Что вас беспокоит?
Избегаю столовые
Не могу есть в общественных местах, начинаются панические атаки , с чем может быть это связано?
Задайте свой вопрос
Когда речь идёт о здоровье, нет универсальных решений. Расскажите, что тревожит, и получите персональные рекомендации психолога за 699 рублей. Время ответа - от 10 минут
Здравствуйте!
Меня зовут Гречихина Александра Константиновна, я психолог ‑партнёр платформы «Спроси врача».
Примите мою поддержку ! Понимаю , вашу ситуацию !
Скажите как часто случаются па ? И как давно ?
Они происходят исключительно во время приема пищи в публичном месте?
Вы владеете техниками заземления при па ?
Буду признательна за обратную связь.
С уважением,
Александра Константиновна
Александра Константиновна, конкретно в столовой или в кафе не могу есть при людях
Валентина , поняла вас !
Если это новое состояние , в первую очередь надо исследовать изменения , которые происходили в вашей жизни на кануне (6 мес) до первого эпизода.
Это может быть реакций на стресс (дистресс) , какое-то травмирующее событие - утрата , переезд, смена работы , развод .
Проанализируйте события , а также пройдите в сети самостоятельно шкалу HADS и пришлите результаты , обсудим , после смогу дать вам более предметные рекомендации
Здесь скриншоты нельзя скидывать
.
Да, Валентина верно в разделе бесплатных вопросов фото не доступны.
результаты вы можете отправить скопированным текстом в ответном сообщении
Похожие вопросы по теме
- 11 часов назад16 ответов
- Вчера в 17:3026 ответов
- Вчера в 13:3347 ответов
- Вчера в 13:192 ответа