Слабость после аллергии

Добрый день. Несколько лет мучаюсь аллергией на запахи ( духи , яркие запахи от бытовых средств, гели, крема) и орехи. Аллергия всегда проявляется отеком и кашлем, иногда до тошноты. Использую в таких случаях супрастин , он хорошо помогает. Сегодня случился приступ после пары минут сидения на диване , был жуткий кашель опять же до тошноты, головокружение , удушье. Подозреваю, что в диване возможно плесень либо что-то еще завелось ( так как он стоит на кухне ) и может нагретая температура в комнате, все это усилила. Выпила 2 таблетки супрастина. Стало лучше , но до сих пор тяжесть , усталость , грудная клетка как будто напряжена , в голове мутно, закладывает уши, немного стекает по задней стенке в гортани. Чем снять эти симптомы? Про скорую знаю , всегда вызываю когда ситуация выходит из под контроля , но после уколов несколько дней лежу без сил. И когда можно принять еще супрастин либо заменить его чем либо ?