Что вас беспокоит?
На фоне стресса отказ от еды
На фоне стресса и переживаний организм отказывается от еды. От одного запаха тошнит. Так уже неделю. Слабостьголовокружение. Как быть в такой ситуации. Заставить себя не могу, тошнота при одном виде еды
Дарья, здравствуйте
Неделя почти полного отказа от еды на фоне сильного стресса уже может приводить к обезвоживанию, снижению сахара в крови, слабости и головокружению.
Часто при выраженной тревоге организм буквально отключает чувство голода, а тошнота возникает даже от запаха пищи. Насильно есть большие порции не нужно. Начните с жидкости: вода маленькими глотками, сладкий чай, компот, регидратационный раствор.
Затем пробуйте нейтральную еду понемногу каждые 2-3 часа: сухари, банан, рис, овсянку на воде, пюре, йогурт.
Иногда легче переносится прохладная пища без сильного запаха.
Если тошнота выраженная, можно обсудить с врачом противорвотное средство.
Если вы почти не едите уже неделю, есть рвота, потеря веса, невозможность пить, обмороки, сильное сердцебиение или симптомы нарастают, нужно обратиться к врачу очно как можно скорее.
Будьте здоровы ❤️
Похожие вопросы по теме
- 24 Сентября 20191 ответ
- 8 Апреля 20213 ответа
- 23 Октября 202124 ответа