Какие витамины можно дать ребенку 3+ года для укрепления иммунитета?

Ольга Кудряшова5 Июня

3.6

Педиатр

Добрый день!
Витаминов для повышения иммунитета не существует. Единственный витамин, который требуется давать дополнительно ребёнку помимо пищи, это витамин D. Обычно его рекомендуют принимать всем детишкам по 1500 МЕ в сутки

Для того чтобы малыш получал все витамины, необходимо рационально подойти к его питанию. В питании должны содержаться фрукты, овощи, сложные углеводы (крупы), красное мясо, рыба, растительные или сливочное масло, авокадо, жирные сорта рыбы.

Также важно, чтобы ребёнок естественно закалялся: ходил босиком, не боялся пить холодную водичку, не укутывался в прохладную погоду.

И, конечно, проверьте, все ли вакцины стоят у малыша. Возможно стоит обсудить с вашим педиатром вакцинацию «Пнемовакс-23» - это вакцина защищает от более широкого спектра пневмококковых инфекций и показана «часто болеющим малышам» (служит дополнением к «превенар-13»)

Так же хочется отметить, что в 3 годика малыши активно знакомятся с инфекциями - и болеть ОРВИ 12-15 раз в год является нормой

Так же часто причинами «постоянных соплей» могут стать увеличенные аденоиды - тут требуется осмотр ЛОРа

Красные флаги и повод для обращения к иммунологу:
- более 2-х пневмоний в год
- более 4-х гнойных синуситов в год
- более 4-х гнойных отитов в год
- частые бактериальные инфекции кожи (импетиго, стрептодермия)