Что вас беспокоит?
Боль в коленях
Здравствуйте, меня зовут Иван ! Мне 24 года , раньте занимался лыжными гонками профессионально, щас уже третий год работаю на строке ( делаю мощение , ставлю бордюры и все в этом роде ) , неделю назад у меня заболело колено ( начал хромать из за боли ) , пошел сделал МРТ поставили МР-признаки частичного разволокнения передней крестообразной связки. МР-признаки дегенеративных изменений заднего рога медиального мениска I степени по Stoller. Сходил к двум травматологам - ортопед , назначали мази и уколы в ягодицу Таблетки : целекоксиб , Мазь : димексид гель , диклофенак Уколы : инъектран номер 20 С понедельника по четверг был дома , сегодня , мазал и ставил уколы Сегодня( в пятницу) вышел на смену ( стройка ) работал в наколенниках , но боль еще чувствуется .. хотел у вас спросить : 1. Какие упр , делать чтоб быстрее восстановить колеи 2. Не сильно страшно , что я снова начал работать ? ( перерыв был 6 дней ) стараюсь работать аккуратно , но в силу своей работы , нагрузка все ровно довольно большая на колени ..
Принятый ответ
Здравствуйте!
На мрт -умеренные посттравматические и дегенеративные изменения структур коленного сустава.(признаки частичного разволокнения передней крестообразной связки.
МР-признаки дегенеративных изменений заднего рога медиального мениска I ст)Сейчас наступило обострение и воспаление в коленном суставе ( на фоне чрезмерной физической нагрузки,микротравматизации ) ,из-за этого болевой синдром.
Лечение вам назначили правильное
1. Какие упр , делать чтоб быстрее восстановить колеи
-если присутствует боль ,то упражнения лучше исключить. Они могут спровоцировать еще большее воспаление
2. Не сильно страшно , что я снова начал работать ? ( перерыв был 6 дней ) стараюсь работать аккуратно , но в силу своей работы , нагрузка все ровно довольно большая на колени ..
-если присутствует боль ,то с работой тоже лучше подождать.
В таких случаях обычно рекомендуют также :
-ограничение нагрузок на конечность до купирования болевого синдрома ; ношение ортеза до 4- 6 нед
--физиотерапия – УВЧ, электрофорез, лазеротерапия, электромагнитное излучение;
-витаминотерапия(например капс.Комбилипен по 1 таб 3 р/д -до 3-4 нед)+ магний
Всего наилучшего!
Расул , здравствуйте!
То есть без нагрузок , пока вообще боль не пройдет ?
да, можно делать такие нагрузки ,которые не приносят боль
Или можно как-то после работы разгружать связки ?
Мне еще рекомендовали укол в колено , флексотрон соло 2 , что на счет него скажете ?
Или можно как-то после работы разгружать связки ?
-после работы можно делать легкий массаж, возвышенное положение конечностей
Мне еще рекомендовали укол в колено , флексотрон соло 2 , что на счет него скажете ?
-можно ,но при таких изменениях малоэффективно.
Скорее всего у вас боли из-за воспаления связок и сухожилий ,а при этом препарат гиалуроновой кислоты малоэффективен.
Принятый ответ
Здравствуйте.
1. Какие упр , делать чтоб быстрее восстановить колени?
Помогает ЛФК после облегчения симптомов https://vk.com/video-92690915_456239283
Боли при выполнении ЛФК быть не должно.
2. Не сильно страшно , что я снова начал работать ?
Ориентируйтесь на боль. Большая нагрузка не приветствуется. Может быть рецидив.
Дополнительно рекомендуют фонофорез с гидрокортизоном, магнитотерапия, массаж.
Если не пройдет, рассматривают такие рекомендации:
- ударно-волновая терапия фокусным аппаратом.
- Высокоинтенсивный лазер HIRO (ХИРО) 3.0 на сустав или SIS терапия.
- Курс PRP терапии внутрисуставно.
Процедура убирает остаточное воспаление и мощно стимулирует регенерацию.
- Вводят в сустав один из препаратов гиалуроновой кислоты, например, Флексотрон Кросс
Гиалуроновая кислота облегчает скольжение суставных поверхностей и питает хрящ.
Крепкого здоровья и скорейшего восстановления.
Здравствуйте! А на сколько тогда посоветуете повременить с работой ? За 2 недели возможно ведь восстановить колено упр и мазями ?
сколько тогда посоветуете повременить с работой ?
Ориентировочное время срастания связок и сухожилий 3-4 недели и его нужно выдержать.
Скорость восстановления прямо пропорциональна тому, какой покой суставу Вы обеспечите и как будете лечиться.
За 2 недели возможно ведь восстановить колено упр и мазями ? - вряд ли.
Это у детей за 2 недели. У взрослых 3-4 недели.
Ну вот лечение которое мне приписали , с ним я успею за недели 2 вылечится ?
Таблетки : целекоксиб ,
Мазь : димексид гель , диклофенак
Уколы : инъектран номер 20
Ну и покой
Я буду рад, если успеете, но средние сроки 3-4 недели.
Не только от лечения зависит, но и от сроков, которые необходимы тканям на восстановление.
Таблетки и мази подходят ?
Да, вполне подходят, менять ничего не нужно.
Спасибо!)
Принятый ответ
Здравствуйте. Подробно изучил Вашу ситуацию. Пока операция не нужна (так как еще не лечили консервативно по настоящему). Сделайте блокаду с дипроспаном в коленный сустав 1 мл (процедура врачебная). После этого наступит ремиссия боли. На 2-3 месяца снизьте интенсивность нагрузок на коленный сустав. Очень хорошие результаты от введения в коленный сустав протеза синовиальной жидкости (гиалуроновой кислоты). Протез синовиальной жидкости — это вязкоэластичный препарат на основе гиалуроновой кислоты, вводимый внутрисуставно для смазки хрящей, снижения трения, уменьшения боли и улучшения подвижности суставов при артрозах. Процедура заменяет дефицитную собственную жидкость, действуя как «жидкий имплант». Часто проводится под УЗИ-навигацией для точного попадания в полость сустава. Обычно требуется от 1 до 5 инъекций, с интервалом в 7–10 дней (зависит от препарата). Уменьшает необходимость в приеме обезболивающих средств. Восстанавливает эластичность тканей и амортизацию. Вот перечень возможных препаратов - Флексотрон (Германия/Тайвань), Армавискон (Россия), Хронотрон (Италия), Гиалуром (Румыния), Ортолон, Ферматрон (Великобритания), Биопорт, Гиапро, Нолтрекс, Картигиал, Синокром, Синвиск. Оптимально начать делать УВТ (Ударно-волновая терапия) -это неинвазивный метод лечения, основанный на воздействии низкочастотных акустических импульсов (16–25 Гц) на поврежденные ткани, кости и связки. Метод эффективно снимает боль, разрушает солевые отложения, улучшает кровообращение, стимулирует регенерацию и часто используется для восстановления суставов и сухожилий. В Солгаре (компания такая) есть "Комплекс глюкозамина, хондроитина и МСМ" в таблетках - это оптимальный препарат (его лучше пить непрерывно, он безобиден при регулярном употреблении). В iHerb есть аналогичный «Комплекс Flex».
В "Комплексе глюкозамина, хондроитина и МСМ" есть противовоспалительный компонент + в него входит сера, а сера жизненно необходима для суставов. Вообще я заметил, что все больные, которым я рекомендовал этот комплекс сразу пропадали и не обращались больше - значит препарат помог. Неплохие отзывы о мумиё и каменном масле (каменное масло (бракшун, «белое мумиё», «сок скалы») — это природный минерал, твердая водорастворимая субстанция кремового или белого цвета, образующаяся на скалах. Оно представляет собой комплекс алюмокалиевых квасцов и более 50 водорастворимых солей (кальций, магний, калий, железо, цинк). Используется в народной медицине для заживления, снятия воспалений и укрепления костей). Очень неплохие результаты от HILT-терапии. High-Intensity Laser Therapy — это метод физиотерапии, использующий мощное импульсное лазерное излучение для глубокого (до 10 см) проникновения в ткани. Она эффективно снимает острую и хроническую боль, уменьшает воспаления, ускоряет регенерацию, часто принося облегчение уже после первого сеанса. Оптимально ношение шарнирного ортеза - Ортез коленный ORLETT HKS-303 шарнирный с выдвижными шинами (при обострении). Или аналог. Важно снять нагрузку с мягкотканных структур коленного сустава.
Из перспективных методов:
Полинуклеотиды (ПДРН/PDRN — полидезоксирибонуклеотиды) — это фрагменты цепочек ДНК (обычно получаемые из молок лососевых рыб), которые в современной косметологии и медицине используются для глубокого омоложения, регенерации и восстановления кожи. Они работают на клеточном уровне, стимулируя собственные процессы восстановления организма. Если есть вопросы задавайте. Всего доброго.
Похожие вопросы по теме
- 6 Ноября 202110 ответов
- 24 Января 20231 ответ
- 10 Февраля 202422 ответа
- 11 Июля 202411 ответов