Что делать, если хаос мыслей, и боюсь что перестану понимать где реальность, а где мысли?

Алина Котулева15 Июня

5.0

Принятый ответ

Лиана , здравствуйте! Понимаю , как тревога и навязчивые мысли истощают , пугают , дают немало дискомфорта! Вы двигаетесь в верном направлении в лечении! Состояние обратимое , от него невозможно сойти с ума , от тревоги невозможно умереть или уйти в психоз.
И чтение форумов , попытка искать симптомы в интернете будут давать лишь иллюзию контроля ситуации, а на самом деле ухудшать самочувствие, тк читая , вы начинаете еще больше тревожиться.
Все можно ввести в ремиссию. Есть препараты совместимые с ГВ , обязательно КПТ терапия и терпение 🙏🏻
Обязательно помощь вам, ведь усталость и истощение - доп триггер для тревоги. Попросите родных помочь , подумайте о няне , ведь счастливая мама = счастливый малыш ! Обязательно все получится !

Елена Набокина15 Июня

4.9

Принятый ответ

Лиана, здравствуйте!
Касаемо терапии состояния - Вы все делаете правильно, но эффект от Золофта наступает не сразу, поэтому нужно запастись терпением.

Что касается основного страха - текущее состояние представляет собой не возможную утрату контроля и переход в психоз, а совершенно обратное - избыточный, чрезмерный контроль, настолько сильный и выраженный, что мозг сам защищает себя от тревоги, устанавливая дереализацию как щит от тревожности. Из такого состояния невозможно уйти в психоз, потерять себя или стать овощем.

Добавлю от себя как от человека, а не как от врача - я с раннего детства прожила с таким расстройством 16 лет и через несколько месяцев после начала лечения вышла в полную ремиссию без необходимости пожизненно принимать препараты. Но я не писала об этом на форумах - когда человеку что-то помогло, когда он вернул себе нормальную жизнь, он вряд ли пойдет об этом описываться. Он просто будет жить свою лучшую жизнь вне форумов.

Поэтому чтение такой информации порой кажется полезным - я не одна, есть и другие люди с такими расстройствами, но потом тревожный мозг попадает в ловушку, потому что бОльшая часть информации будет негативной - люди стремятся разделить боль, это нормально, но вовсе не говорит о том, что эту боль Вы должны примерять на себя.

Маргарита Бондарева15 Июня

4.8

Психиатр

Принятый ответ

Здравствуйте, Лиана! Золофт - это золотой стандарт лечения тревоги и ОКР, в том числе у кормящих матерей. Вам нужно плавно дойти до назначенной дозы по схеме врача. Эффект накопительный - первые недели может быть даже тревожнее (идет адаптация рецепторов), но к 4-6 неделе вы почувствуете, что стало намного легче. Не бросайте препарат, дайте ему время подействовать.

Не читайте истории болезней в интернете. Люди пишут туда только в острой фазе, когда им плохо и они еще не подобрали лечение. Те, кто вылечился, на форумах не сидят. Послеродовые неврозы - это полностью обратимые состояния.

Вы большая молодец, что продолжаете бороться, заботиться о детях и искать помощь. Дайте себе время, доверьтесь врачу, обязательно все наладится!

Артур Ахкамов15 Июня

5.0

Принятый ответ

Здравствуйте!
Не переживайте, с ума Вы не сойдете, совершенно иной механизм данного формирования. У Вас сейчас тревога зашкаливает и связано этой со множеством фактором, в том числе следствие беременности/родовой деятельности и еще дополнительно других факторов.

Вы верно сделали, что посетили врача-психиатра и начали прием антидепрессанта, но стоит помнить, что он накопительного действия, Вы пока на этапе как раз накопления препарата.

Конечно Вам сейчас нелегко, постоянно все мысли только про одно, Вы еще всегда пишете, что с ребенком, но удасться со всем этими проявления справиться.
Вы многое делаете, не стоит ждать быстрого результата.
Вы со многим в жизни справлялись и уверен, что справитесь и сейчас с этим.

Чтение форумов не самый лучший источник получения информации, лучше пишите сюда свои предположения, будем обсуждать.

Рекомендую к прочтению чтение литературы, например Роберт Лихи - Свобода от тревоги (там много очень описано про тревогу/мысли/эмоции и описаны так же механизмы совладения со всем этим);

Все будет хорошо!

Ирина Одегова15 Июня

4.9

Психиатр

Принятый ответ

Здравствуйте. Золофт является одним из самых эффективных антидепрессантов, в том числе при тревожных расстройствах, сопровождающихся навязчивыми размышлениями. Для того, чтобы облегчить состояние на этапе адаптации к антидепрессанту и дождаться его эффекта, обычно в подобных случаях рекомендуется подключить работу с психологом или психотерапевтом в когнитивно-поведенческом направлении в формате очных или онлайн сеансов. К сожалению, действие антидепрессантов носит отсроченный характер, однако, в большинстве случаев ответ на их прием хороший, с достижением частичной или полной ремиссии. Следует отметить, что для золофта в большинстве случаев минимальной является доза в 100мг, а при тревожных расстройствах, особенно сопровождающихся навязчивыми состояниями, зачастую требуются высокие и максимальные дозы.

Олег Суслов15 Июня

3.6

Психиатр

Здравствуйте. Симптомы могут возникать при послеродовой депрессии. Это состояние. Обратимое и требует терапии. Сочетать антидепрессанты и ГВ не рекомендуется , только в случаях когда польза значительно превышает риски.лечение антидепрессантами длительное , плюс необходим подбор адекватной вашему состоянию дозы.
И ещё очень хорошо было бы позаниматься с психотерапевтом или клиническим психологом. Это можно делать онлайн.