Что вас беспокоит?
Проблемы с режимом
Здравствуйте, ребенку 5,5 месяцев через неделю будет 6, подскажите пожалуйста с режимом. У нас три дневных сна 2 ч, 1,5 ч, 30 мин, последнее время у нас скачек роста, активно переворачивается во все стороны везде и пытается ползти, большие проблемы с укладыванием хотя вб у нас 3ч-2,30-2,30-2,30 иногда режим сдвигается на 30 минут больше или меньше, встает почти постоянно в 5.30, часто стал просыпаться в 4.30, сам не засыпает, даю бутылочку или качаю, время отхода ко сну до 21 часа иногда 21.10, болят десны уже месяц так как все жует, слюни текут, капризный, даю прорезыватели. Как только он засыпает на ночной сон через 10 мин сразу просыпается нужно докачивать. Каждый дневной сон мне приходится докачивать так как он спит по 30 минут, плохо переходит из глубокого в поверхностный сон и обратно в глубокий. Находимся на смешанном вскармливании
Задайте свой вопрос
Когда речь идёт о здоровье, нет универсальных решений. Расскажите, что тревожит, и получите персональные рекомендации сомнолога за 749 рублей. Время ответа - от 10 минут
Принятый ответ
Здравствуйте. То, что вы описываете это норма, потому что в 5-6 месяцев ребенок проходит огромный скачок в развитии. Начну с того, что 3 часа для этого возраста это очень большое время бодрствования. Он ещё не научился соединять циклы между снами, мозг очень сильно перевозбуждается. Для вашего возраста идеально 2 ч 15 мин - 2.30. Уход в ночной сон в этом возрасте оптимален с 19.30 до 20.00. Подъем 6.00-6.30. Пока ребенок не научился соединять циклы между снами, докачивать это оптимальный вариант. Если проснулся через 30 минут, не берите сразу на руки, попробуйте подкачать в кроватке, погладить. Если просыпается в 4.30-5.00 не включайте свет, не говорите громко, покормите в тишине, дайте понять, что ещё ночь. Постепенно он привыкнет. Но первоочередно это режим.
Дарина Михайловна, ночью иногда получается подкачать без рук, а днем совсем нет или плачет или не засыпает, на каждый сон уходим с криками
Днём у него выше уровень стресса, сложнее уложить+ он перегуливает. 3 часа бодрствования для него много. Если ребенок перегулял, засыпает потом с истерикой. За 20 минут до начала укладывания, можно положить его в кроватку, пусть ползает, поиграет там, потом приглашаете свет, и начинаете укладывание. В 5,5 месяцев навык самоуспокоения днем еще не сформирован полностью. Можно пробовать прокачивать, положить его на бочок, и слегка качать. Посчитайте время, если прошло 20 минут после засыпания,можно аккуратно подкачать, чтобы он не проснулся на склейке циклов. Первый дневной сон всегда будет быстрее остальных. Если видите, что он зевает, трёт глаза, начинает капризничать, кладите его на 1дс.
Дарина Михайловна, может ли ребенок отказываться от груди во время кормления, если привык укачиваться на сон на груди?
Принятый ответ
Елена , здравствуйте! Сны по 30 минут , быстрое перевозбуждение и перегулы по режиму пока что идут в рамках возраста.
Режим сейчас у малыша +- может выглядеть так:
1. Да, летом детки начинают просыпаться очень рано.
2. Через 2.15-2.30 уход на первый сон
3. Через 3 ч - второй дневной сон
4. Через 3 ч третий дневной сон в общей сумме сон не должен днём превышать 3-4 ч.
5. Уход в ночь через 3,5-4 ч. Лучше уходить в ночь до 20:00.
Частые просыпания пока что норма , к сожалению, тк зубы , скачки развития - все это быстро перевозбуждает нервную систему.
Принятый ответ
Елена, здравствуйте. Сейчас у ребенка накопленный недосып из-за скачков роста, активного освоения нового навыка и прорезывания зубов, и режим нужно немного «поджать» - сделать время бодрствования чуть меньше и уложить ночной сон пораньше.
В ~ 6 месяцев норма времени бодрствования 2:15–2:45. У вас сейчас ВБ 3 ч–2:30, что слишком много: ребёнок перегуливает, гормон стресса (кортизол) поднимается, и уложить его становится трудно. Сократите последнее время бодрствования на 15–20 минут, делайте его 2:10–2:15, чтобы уложить ночной сон до 20:30–20:45. Раннее укладывание в ночь поможет отоспать дневной недосып.
Дневные сны: оставьте 2 сна (1:40–2:00 и 1:30–1:45), но третий сон (30 мин) лучше уберите, он мешает ночи.
Если ребенок встает в 4:30–5:30, это недосып; старайтесь сделать начало дня к 6:30–7:00.
-За 30–40 мин до сна делайте приглушённый свет, тишину, белый шум.
- Бутылочку за 15–20 мин до укладывания, не в момент засыпания.
- Не качать в последние минуты перед засыпанием, укладывать лёжа, прижимая к себе.
Если просыпается через 10 мин, спокойно вернуть в кроватку, дать 3–5 мин попробовать уснуть самому.
При боли в деснах: массаж пальцем, охлаждённый прорезыватель, по согласованию с педиатром - обезболивающее на ночь.
Скачок роста длится 3–7 дней, после этого сон улучшится. Если за 5–7 дней более раннего укладывания нет прогресса - нужна коррекция режима, консультация с лечащим ребенка врачом
Принятый ответ
Здравствуйте. По вашему описанию многое похоже на типичный период 5–6 месяцев: активное освоение новых навыков (перевороты, попытки ползти), возможный скачок развития, дискомфорт в деснах и временная регрессия сна. Все это часто приводит к ранним подъемам, коротким циклам сна и сложностям с укладыванием.
При этом сейчас у ребенка длинное бодрствование для этого возраста - 2,5–3 часа может быть многовато для некоторых детей и приводить к накоплению усталости. Ранние пробуждения в 4:30–5:30 и просыпание через 10 минут после укладывания нередко бывают признаками переутомления.
Что касается докачиваний. Если ребенок засыпает с качанием или бутылочкой, он привыкает входить в сон именно в этих условиях. Когда через 30–40 минут заканчивается цикл сна и происходит краткое пробуждение, ему бывает сложно снова уснуть самостоятельно, и тогда требуется та же помощь, с которой он заснул изначально. Поэтому каждый раз приходится докачивать его для продления сна.
В вашем случае я бы не сводила проблему только к докачиваниям. Сейчас одновременно могут влиять возрастной скачок развития, прорезывание зубов, новые двигательные навыки и возможное переутомление. Поэтому важнее смотреть на режим в целом, чем пытаться срочно убрать качание.
Попробуйте сократить окна бодрствования (особенно первое и последнее) и по возможности сдвинуть ночное укладывание раньше — примерно на 19:30–20:30. Сейчас описанная картина выглядит скорее как возрастной этап развития, чем как серьезное нарушение сна.
Похожие вопросы по теме
- 25 Марта 201925 ответов
- 3 Ноября 20191 ответ
- 27 Марта 20201 ответ
- 27 Ноября 202021 ответ