Аллергия на солнце

Здравствуйте! 19 июня поехали с мужем на рыбалку с ночёвкой на 2 дня. 20го июня провела почти весь день на солнце, была в шляпе, футболке и шортах. К вечеру я поняла, что обгорели руки, а ноги не сильно, только игры. После приезда я заметила, что начинаю покрываться сыпью, я знаю, что примерно 10 лет я избегаю солнечные лучи, потому что у меня такая проблема всегда, при чем только на ногах. Но в этот раз я кажется перестаралась, думала обойдётся. Вечером сегодня намазала места акридермом, у меня только он в аптечке, еше есть бензилбензоат, гепариновая мазь, выпила в 22.00 лоратадин. После мази начали чесаться ноги и руки в местах, где мазала акридермом гк. Скажите пожалуйста, что мне делать 🙏? Как лечить? Я знаю, что 10 лет у меня появляется этот фотодерматоз, но сам он проходил более 2х недель.