Что вас беспокоит?
Дефицит вит Д
Добрый день. Получила результаты анализов. Что делать с дефицитами? Влияет ли это на сброс веса? Худею на 10 кг, а вес стоит. Вешу 136 кг, рост 170 см.
Задайте свой вопрос
Когда речь идёт о здоровье, нет универсальных решений. Расскажите, что тревожит, и получите персональные рекомендации эндокринолога за 749 рублей. Время ответа - от 10 минут
Здравствуйте. Уровень витамина Д характерен для его дефицита, при такой картине обычно рекомендуют лечебную дозу Вит Д (вигантол или аквадетрим) 7тыс МЕ (14 капель) в день во время еды, 2 мес, затем контроль витамина Д. При нормальных показателях можно перейти на профилактическую дозировку 2 тыс МЕ (4 капли) длительно.
ТТГ и ферритин в пределах нормы, функция ЩЖ в порядке, дефицита железа нет.
На сегодняшнее время самыми эффективными считаются инъекционные препараты для снижения веса Семаглутид(Семавик/Квинсента/Велгия) и Тирзепатид (тирзетта/седжаро). Эти препараты уменьшают аппетит и тягу к еде, усиливают чувство насыщения, замедляют опорожнение желудка и влияют на центры регуляции пищевого поведения. Их применяют как при нарушении углеводного обмена, так и при ожирении.
До начала терапии рекомендуют сделать УЗИ органов брюшной полости + сдать на кальцитонин.
Противопоказания: медуллярный рак ЩЖ, острый панкреатит в анамнезе, с осторожностью при ЖКБ.
Здравствуйте. Подскажите пожалуйста, когда перейду на профилактическую дозу, как долго аквадетрим нужно будет принимать? И контролировать витамин через сколько нужно будет?
Обычно в таких случаях сдают через 3-6 мес.
Принятый ответ
Профилактическую дозу можно принимать постоянно
Здравствуйте!
Ознакомилась с результатами обследования.
1. Гормоны щитовидной железы в норме. Ее функция не нарушена.
2. Уровень Ферритина оптимальный, дефицита железа нет.
3. Витамин Д в крови снижен (дефицит), в таких случаях обычно назначаются лечебные дозы: аквадетрим/вигантол по 7000 МЕ (14 капель) ежедневно в течение 8 недель, затем контроль витамина Д в крови, если результат в норме, то переход на профилактическую дозу 2000 МЕ в сутки.
При дефицитных состояниях снижение веса может несколько замедляться.
Не рассматриваете медикаментозную помощь в снижении веса?
Здравствуйте. Нет, хочу сбросить самостоятельно.
Это безусловно в ваших силах.
Сейчас уже не рекомендуются строгие ограничения по питанию, потому что тогда случаются срывы. Любая диета подразумевает ее окончание. Вы сами уже поняли, что после для снижения и самое главное - удержания веса нужно на постоянной основе придерживаться определенных принципов.
Считать калории есть смысл только в начале своего пути в снижении веса (есть удобные калькуляторы), на постоянной основе подсчет калорий не рекомендуется, это формирует страхи и зацикленность на питании.
Можно использовать метод 80/20, когда 80-85% рациона составляют цельные здоровые продукты, а 15-20% - ваши вкусности. Без вкусностей никак, будет срыв. Старайтесь потреблять всю «запрещенку» в первую половину дня. Читайте составы. Не всегда ПП-продукты = низкая калорийность. В киндер пингви, мороженке, мармеладе калорий меньше, чем в ПП -йогурте, батончиках, протиеновом печенье и т.д. «Чистое» питание не означает похудение.
Нужен именно дефицит калорий. Есть отличный метод Гарвардской тарелки: 50% тарелки овощи и фрукты, 25% - белок (мясо, рыба, творог, яйца, грибы), 25% - углеводы (крупы, картофель, макароны).
Здесь сразу получается сбалансированное питание.
Введите физическую активность в повседневную жизнь (по вашим возможностям). При увеличении мышечной массы расход калорий и снижение веса будет еще эффективнее. Вам не обязателен именно спортзал, ведь домашние тренировки, прогулки - тоже отличная альтернатива.
Эффект «плато», когда вес в один момент перестает снижаться - это нормально. Главное в данный момент не бросить все.
Здравствуйте.
По анализу имеется недостаток витамина д3, возможен приём препарата вигантол 14 капель в течение 2 месяцев. Затем рекомендуют на 3 дня отменить прием витамина д3 и проконтролировать его уровень. При уровне выше 30, либо в зависимости от нормального показателя по лаборатории (бывают другие единицы измерения в разных лабораториях) рекомендуют профилактическую дозу 4 капли на постоянной основе.
Если удобнее принимать витамин д3 в капсулах, возможен приём препарата фортедетрим 4000ме по 2 капсулы утром во время завтрака в течение 2 месяцев. Затем при восполнении уровня витамина д3 рекомендуют профилактическую дозу 2000ме, можно вигантол 4 капли, либо фортедетрим 4000ме по 1 капсуле через день.
Гормоны щитовидной железы находятся в нормальном значении, щитовидная железа функционирует хорошо.
Ферритин находится в нормальном значении, запасы железа в организме хорошие.
Подскажите пожалуйста, возможно рассматриваете медикаментозную терапию снижения веса?
Здравствуйте. Не хотелось бы принимать медикаменты, хочу своими силами. А по поводу уколов, у меня желчно-каменная болезнь. Приступов поджелудочной не было, но по узи диффузные изменения
Хорошо, всегда лучше постараться снизить вес самостоятельно. Всё равно любые инъекционные препараты для снижения веса очень часто дают какие либо побочные эффекты в виде нарушения работы ЖКТ, поэтому если есть желание снизить вес самостоятельно, то это очень хорошо. Тем более что пока препарат ставится, то он действует, а затем уже при отмене препарата всё равно нужно стараться держать ту модель питания, которую выработал препарат, к сожалению не всегда это удачно получается.
Подскажите пожалуйста, возможно остались ещё какие либо вопросы?
Здравствуйте. По результатам анализов есть дефицит витамина Д
Для коррекции можно принимать Аквадетрим или Вигантол в дозе 7000 ед (14 капель) в течении 2х месяцев.
Далее контроль за уровнем витамина д. Если показатель повысится более 30 нг/ил, в этом случае переход на поддерживающую дозу 2000 ед, на постоянной основе.
Здравствуйте!
По предоставленным анализам есть дефицит витамина Д. При подобном состоянии на самом деле труднее снижать вес. По остальным показателям-норма. С целью коррекции дефицита обычно рекомендуется прием лекарственных форм витамина Д. Например, в таблетированных вариантах (Фортедетрим, Девилам) в дозе 50 000 МЕ 1 раз в неделю ИЛИ 10 000 МЕ 5 дней в неделю в течение 2-х месяцев, затем переход на поддерживающую дозу 10 000 МЕ 1 раз в неделю.
Или в виде капель (Вигантол, Аквадетрим) 14 капель ежедневно в течение 2-х месяцев, затем переход на поддерживающую дозу по 4 капли ежедневно или 28 капель 1 раз в неделю.
Контроль Витамина Д через 2 месяца, за 3 дня до сдачи, витамин Д не принимать.
Похожие вопросы по теме
- 17 Октября 201918 ответов
- 30 Ноября 20214 ответа
- 23 Августа 20225 ответов
- 9 Сентября 20248 ответов