Что вас беспокоит?
Остеохондроз воспаление после массажа лица
Здравствуйте. Нахожусь в санатории. Принимаю ванны из рапы и хвои. Ароматерапию. Кислородный коктейль. Делала 3 сеанса вакуумной массажа в области спины. В настоящий момент делаю ежедневно массаж лица включая область декольте. Уже 4 процедуры сделала. Вопрос..воспалился остеохондроз шеи. Шея болит,головокружение. Может массаж лица влиять на это? Или что то из процедур? Прочитала что возможно...и что теперь делать? И в области декольте где массажист мнет появились синяки...
Задайте свой вопрос
Когда речь идёт о здоровье, нет универсальных решений. Расскажите, что тревожит, и получите персональные рекомендации невролога за 749 рублей. Время ответа - от 10 минут
Здравствуйте!
Да, массаж лица и зоны декольте, а также другие процедуры могут провоцировать обострение боли в шее.
Появление синяков (гематом) говорит о чрезмерной силе механического воздействия массажиста.
Кожа и подкожно-жировая клетчатка в области декольте очень тонкие и чувствительные. Массаж в этой зоне должен быть мягким, а не силовым.
Можно проконсультироваться с терапевтом или неврологом санатория,они должны скорректировать программу лечения, для снятия острого воспаления и боли применяются НПВС(кеторолак или диклофенак курсом на 3-5 дней).
Рекомендуется избегать резких поворотов головы, круговых вращений шеей и сильных разгибаний назад.
Я тогда откажусь от массажа. Последствия могут какие то быть? Пережива, т.к. нахожусь в другом городе. Диклофенак это табл в какой дозе принимать?
Принятый ответ
Последствий обычно не бывает, то есть для жизни опасности нет.
Диклофенак в таблетках,50 мг 1 таб 2 р/д 3-5 дней.
Если есть заболевания желудочно-кишечного тракта, то на такой же период назначается омепразол утром натощак 1 капс.
Поняла. Спасибо
Принятый ответ
Здравствуйте
Вероятнее всего это мышечно-тонический синдром , часто при переохлаждении , из-за подъема тяжести , стресса, помле массажа может быть , после длительных работ в одном положении происходит спазм мышц и возникает боль.
После стихания острых болей для укрепления мышц рекомендуют ЛФК, плавание , йогу.исключить осевую нагрузку на позвоночник , резкие скручивания , подъем тяжести
Рекомендуют на регулярной основе выполнять лфк
Упражнения при боли после стихания острой боли
https://m.youtube.com/watch?v=okM2Fw-HE_8&feature=youtu.be
https://t.me/feeziobot
https://feeziobot.ru
Бот, где можно самостоятельно подобрать программу упражнений.
Необходимо правильно Поднимать тяжести :
Необходимо , согнув коленки, сесть на корточки с прямой спиной , затем взять тяжелый предмет на руки и подняться с корточек так же с выпрямленной спиной
Из медикаментозных методов лечения рекомендуют при отсутствии противопоказаний и аллергических реакций :
1.Нпвс :
Налгезин форте согласно инструкции 550 мг/сут -для купирования боли
В дни приема нпвс (Налгезин форте ) назначают омез
2.Миорелаксанты :
Мидокалм 450мг/сут - для расслабления мышц
Либо сирдалуд на ночь - для расслабления мышц
Местно сухое тепло и мази с нпвс( найз, диклофенак гель)
Я на днях получила стресс в виде панической атаки и спустя сутки могли появиться спазмы в шее и как вследствие боль и тяжесть в области шеи?
Да. Конечно
Наиболее вероятно, это стресс-ассоциированное расстройство так проявляется .
Из медикаментозных препаратов рекомендуют в таких случаях :
Атаракс 25мг/сут Противотревожный препарат
Из немедикаментозных методов лечения рекомендуют :
Дыхательная гимнастика (дышать нужно животом: положите одну руку на живот, другую на грудь, сделайте медленный вдох через нос, медленный выдох выполните через рот, дышите так, чтобы верхняя рука лежала спокойно, нижняя «работала»; повторите цикл 5-10 раз).
«Библиотерапия» Роберт Лихи "Свобода от тревоги". Медитации (например, приложение "Медитопия"). Медитация по Якобсону. Релаксационные тренинги (мышечная релаксация по Джекобсону)
Можно использовать правило 333 для контроля тревоги и гипервентиляции - при этом нужно в момент тревоги назвать три предмета, которые видишь, назвать три звука, которые слышишь, и пошевелить тремя частями тела.
При стрессе либо тревоге
В головном мозге происходит дисбаланс
Нейромедиаторов . Симптомы тревоги ( например , одышка, чувство перебоев в работе сердца, ускорение ЧСС, повышение АД, тошнота, болезненность или дискомфорт в области грудной клетки или живота, учащенная дефекация или мочеиспускание, мышечное напряжение и болевые синдромы (головная боль напр яжения, боль в спине), потливость, приливы жара, головокружение, кожный зуд, сухость во рту, чувство кома в горле, парестезии и т.д. ) будут в любое время , даже , если человек в прекрасном настроении
При сохранении ощущений рекомендуют обратится к психотерапевту, чтобы подобрать лекарственную терапию ( антидепрессанты из группы СИОЗС либо СИОЗСН) и варианты психотерапии(например, когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) ;терапия принятия и ответственности (АСТ) ; диалектическая поведенческая терапия (DBT); схема-терапия) .
Благодарю за ответ
Принятый ответ
Здравствуйте
По описанию, массаж лица и декольте обычно не вызывают обострение остеохондроза напрямую, но при проблемах с шейным отделом сильное разминание мышц шеи, плеч и зоны декольте может спровоцировать усиление боли, спазм и появление головокружения.
Синяки после массажа говорят о том, что воздействие было достаточно травматичным для сосудов, поэтому массаж, особенно интенсивный, лучше временно прекратить. Вакуумный массаж спины также мог дать перегрузку мышцам.
Ванны, хвойные процедуры, ароматерапия и кислородный коктейль обычно не являются причиной таких симптомов.
Сейчас рекомендуется сделать перерыв в массажах, избегать сильного воздействия на шею, оставить только щадящие процедуры, дать мышцам время восстановиться.
Благодарю за ответ.
Похожие вопросы по теме
- 21 Июля 20223 ответа
- 2 Августа 20226 ответов
- 8 Июля 5 ответов