Что вас беспокоит?
Тяжесть, давление, дискомфорт, напряжение в голове и шеи, слабые боли в висках
Мне 20 лет, после бронхопневмании пережила стресс и тревогу, сильно переживала, после выздоровления преследуют волнообразные ощущения тяжести, не сильного сдавливания, дискомфорта в голове и шеи, лбу, чувство напряжения, в висках тоже, иногда бывают слабые боли в висках и голове, после выздоровления прошел месяц, было нормально пока не начался цикл,после пропал аппетит на время, плохо и мало спала,появились эти ощущения в голове, и тревога, спустя неделю эти ощущения то уходили, то возвращались, при всем этом - телом я чувствую себя хорошо, слабости нет, анализы оак с лейк и срб хорошие, я гуляю, занимаюсь своими делами, но это чувство в голове, спустя неделю аппетит тоже вернулся, хороший, но чувство в голове никак не исчезает, позавчера обрадовалась, тк целый день этого ощущения не было, вчера вечером и сегодня днём опять, что мне делать? Я пью витамин д и омегу 3, как профилактику после восстановления пневмонии, но с чем связаны эти ощущения в голове, хочу вернутся к привычному ритму жизни, но постоянно это чувствую и тревожных мыслей не избежать :(
Задайте свой вопрос
Когда речь идёт о здоровье, нет универсальных решений. Расскажите, что тревожит, и получите персональные рекомендации психотерапевта за 749 рублей. Время ответа - от 10 минут
Принятый ответ
Здравствуйте
Головная боль имеет черты головной боли напряжения. Чтобы точно установить диагноз необходимо вести дневник головной боли. Часто из-за стресса, длительных работ в одном положении , перегрузки зрительного аппарата , например, за компьютером, за гаджетами происходит спазм перикраниальных мышц и возникает головная боль напряжения.
Для снятия головной боли рекомендуют выбрать один из вариантов при отсутствии противопоказаний и аллергических реакций : ибупрофен
(в идеале нурофен экспресс форте) или налезин форте
Миорелаксант:
Сирдалуд
Лфк: https://m.youtube.com/watch?v=2K7PinEIHew
https://t.me/feeziobot
Бот, где можно самостоятельно подобрать программу упражнений.
программа номер 69
Прием НПВС не более 8 дней в месяц . Ведение дневника головной боли:
можно использовать Мигребот , Cranium, компас мигрени
Рекомендую выполнение лечебной гимнастики, упражнений постизометрической релаксации. Методики дыхательной гимнастики, медитации по Якобсону
Здравствуйте, я ничего от боли не пила, так как не чувствовала боли, а просто тяжесть, спасибо, я попробую, но по моему описанию думаете ничего серьезного нет?
Нет. тяжесть это тоже вид боли. Будьте здоровы.
спасибо большое
на улице, при прогулки, когда отвлекаюсь, чем-то занята становится лучше
Вероятно есть еще и тревожность.
Принятый ответ
Здравствуйте!
По предоставленной информации нельзя исключить головные боли напряжения, причинами которых могут являться повышенная тревожность или длительное нахождение в неловком положении с напряжением мышц шеи.
В таких случаях обычно рекомендуют сдать общий анализ крови, биохимический анализ крови на гормоны щитовидной железы ( ТТГ, Т4 свободный), глюкозу крови,железо, ферритин, трансферрин, фолиевую кислоту, витамины В6 и В12, Д 25 (он), калий, магний, натрий, кальций ( анемия, нарушение функции щитовидной железы и углеводного обмена, дефицит витаминов и электролитов могут усиливать такие состояния)
Если Вы согласны, пройдите пожалуйста тест по госпитальной шкале HADS для выявления тревоги и депрессии. Он есть в свободном доступе в интернете.Результаты прикрепите под вопросом и дайте обратную связь.
В случаях положительных результатов теста обычно рекомендуют очную консультацию психотерапевта, владеющего методом когнитивно поведенческой терапии.
Также в таких случаях , при отсутствии противопоказаний и аллергических реакций, как правило эффективно показывают себя миорелаксанты и НПВС; занятия лечебной гимнастикой под наблюдением специалиста (выбор препарата и схемы лечения обычно рекомендуют обсудить на очном приёме у врача) и антидепрессанты.
Препарат рецептурный, выписка рецепта,выбор препарата и схемы лечения осуществляется на очном приёме у врача.
Обращаю Ваше внимание, что консультация носит информационный характер; указанная схема приведена для ознакомления.
Я понятно всё объяснила? Если остались вопросы- готова ответить.
Здравствуйте, я на прошлой неделе сдавала ттг, в норме, я вас поняла, сейчас пройду
Спасибо за ответ! Результаты прикрепите пожалуйста под вопросом и дайте обратную связь.
все, прикрепила
По тесту определяется умеренно выраженная тревожность.
В таких случаях обычно рекомендуют очную консультацию психотерапевта, владеющего методом когнитивно поведенческой терапии.
При отсутствии противопоказаний и аллергических реакций,в таких случаях,как правило эффективно показывают себя анксиолитики( противотревожные препараты).При неэффективности- антидепрессанты.Препарат рецептурный, выписка рецепта, выбор препарата и схемы лечения осуществляется на очном приёме у врача.
Рекомендации по НПВС, миорелаксантов и занятиями лечебной гимнастикой в таких случаях остаются .
Камила, ещё вопросы остались?
переживаю, но ничего серьезного же? из описанного
По предоставленной информации - ничего страшного.
Выздоравливайте!
спасибо большое, из нпвс можно ибупрофен?
Выбор препарата проводится индивидуально, но ибупрофен относится к НПВС.
спасибо
Похожие вопросы по теме
- 19 Октября 201922 ответа
- 8 Июля 202118 ответов
- 21 Сентября 20219 ответов