Головокружение весь день

Афсана Алиева23 Июля

5.0

Терапевт

64 530 консультаций

Принятый ответ

Анастасия, здравствуйте!
Исходя из симптомов показатели давления (110/65) и пульса (75) абсолютно нормальны, что исключает резкий критический спад давления как главную причину. Учитывая, что симптомы начались на тренировке по дыханию, наиболее вероятны две взаимосвязанные причины: 1.гипервентиляция (избыток кислорода и вымывание углекислого газа из-за специфического дыхания) и резкое обострение панического расстройства на этом фоне.
2.Также резкий подъем с кровати к плачущему ребенку мог спровоцировать ДППГ (доброкачественное позиционное головокружение) кратковременный сбой в работе внутреннего уха.

Дыхательные практики часто меняют баланс газов в крови. Когда вы дышите слишком интенсивно или необычным для себя образом, уровень углекислого газа в крови падает. Это приводит к сужению сосудов головного мозга, вызывая сильное головокружение, потемнение в глазах и тошноту.Для человека с паническими атаками такое телесное ощущение мощнейший триггер. Мозг считывает головокружение как смертельную опасность, мгновенно запускает выброс адреналина, который зацикливает процесс: страх усиливает тошноту и вегетативный сбой, из-за чего при резком вставании вы потеряли равновесие.

Екатерина Белоусова23 Июля

5.0

Терапевт, Фтизиатр

25 406 консультаций

Принятый ответ

Здравствуйте.

На данный момент для улучшения самочувствия обычно рекомендуется:
- не вставать резко с положения лёжа. Лучше сначпьь сесть , посчитать до 3х и аккуратно вставать
- поднять ноги ( на подушку или свернутое одеяло), чтобы стопы оказались чуть выше уровня головы. Это обеспечит приток крови и кислорода к мозгу
- при ощущении головокружения и предобморока сложить ладони лодочкой и дышить в них, дышать носом, медленно. Это поможет быстро восстановить баланс газов в крови и снять спазм сосудов.
- обязательно пить прохладную воду или, что еще лучше, сладкий теплый чай

По описанию классическая реакция неподготовленного организма на специфические дыхательные техники. Для людей со склонностью к паническим атакам и тревожности дыхательные практики часто являются сильным триггером гипервентиляции.
На дыхательных практиках люди часто дышат слишком глубоко или часто, из-за чего кровь перенасыщается кислородом, а уровень углекислого газа резко падает. Именно нехватка углекислого газа вызывает спазм сосудов головного мозга. Отсюда головокружение, тошнота, потемнение в глазах и предобморочное состояние.

Юлия Рудоманова23 Июля

5.0

Терапевт

7 424 консультации

Принятый ответ

Настя,здравствуйте
По описанию это не похоже на обычную реакцию на нагрузку.
Если во время дыхательных упражнений вы дышали глубоко и часто, могла возникнуть гипервентиляция: из-за снижения уровня углекислого газа сужаются сосуды головного мозга, появляются сильное головокружение, ощущение, что сейчас потеряете сознание, тошнота.
Обычно после прекращения такого дыхания симптомы постепенно проходят, но то, что позже вы уже дома встали и упали из-за головокружения, требует более внимательной оценки.
Даже при нормальном давлении и пульсе нельзя исключить проблемы с внутренним ухом, нарушение сердечного ритма, обезвоживание или другие причины. Сегодня не садитесь за руль, пейте достаточно воды, вставайте только медленно, при повторном приступе сразу сядьте или лягте.
Если головокружение сохраняется, повторяется, сопровождается рвотой, нарушением речи, слабостью в руке или ноге, двоением в глазах, потерей сознания, болью в груди или выраженным сердцебиением, вызывайте скорую помощь.
Если сейчас приступ прошел, но сохраняется тошнота и неустойчивость, желательно сегодня обратиться в приемное отделение или вызвать неотложную помощь для осмотра и ЭКГ.
Паническая атака сама по себе обычно не вызывает падение из-за выраженного вращательного головокружения, поэтому не стоит списывать все на тревогу.

Руслан Ибрагимов23 Июля

3.6

Терапевт, Мануальный терапевт

6 013 консультаций

Принятый ответ

Здравствуйте.
наиболее вероятно,что во время тренировки возникла гипервентиляция это слишком глубокое и частое дыхание привело к снижению уровня углекислого газа в крови.Это может вызвать резкое головокружение,ощущение потери сознания,тошноту

Но есть важный момент: у вас выраженное головокружение сохраняется уже несколько часов, а при попытке встать вы даже упали. Для обычной гипервентиляции это уже не совсем типично.

Также впервые возникшее настолько сильное головокружение требует исключить другие причины, прежде всего заболевание внутреннего уха (вестибулярный неврит, доброкачественное позиционное головокружение), реже более серьезные неврологические причины.

В подобной ситуации если головокружения сохраняется врачи обычно рекомендуют вызвать скорую или обратиться в приемное отделение больницы

Вероятно вас осмотрит невролог
Выполнят экг
Возьмут общий анализ крови ,глюкозу ,натрий калий
При необходимости направят к лор врачу и на кт головного мозга

Алина Афанасьева24 Июля

3.9

Терапевт

9 995 консультаций

Принятый ответ

Здравствуйте!
По описанию ситуации возникновение резкого головокружения, ощущение близости обморока, фоновая тошнота после тренировки могут быть характерны для гипервентиляции.
Во время дыхательных практик люди иногда неосознанно начинают дышать слишком глубоко или часто, что в свою очередь приводит к избыточному выведению углекислого газа из крови, которое может приводить к временному сужению сосудов головного мозга и развитию голокрурдения как следствие. На фоне склонности к паническим атакам нервная система может реагировать на это особенно остро.

Давление 110/65 и пульс 75 хараткрнв для физиологической нормы, что говорит о том, что грубых нарушений со стороны сердца или сосудов нет.

В подобных случаях, при такой реакции организма на такие занятия в дальнейшем либо вообще не стоит их практиковать, либо заниматься строго с тренером. Даже если к утру состояние улучшится, после эпизода падения с головокружением рекомендуется планово обратиться к терапевту или неврологу для исключения других причин головокружения (анемии, дппг и прочее).