Хронический фарингит, изжога

Добрый день! Раньше беспокоила изжога лет в 16. Но она то была какое то время, то проходила совсем и беспокоила изредка. Я не придавал этому особого значения. В то время был поставлен диагноз хронический панкреатит. Основная проблема, которая мешает мне нормально жить, началась, когда я переболел ковидом. Я начал постоянно болеть. Болело горло, голова, насморк, слабость, особенно в ногах, субфебрилитет. И я заметил что все это начиналось именно с горла. Где то чуть чуть простыл, попил холодного, малейшее переохлаждение, начинало сначало болеть горло, затем все остальные перечисленные симптомы, длительная астения. Начал обследоваться (2022г.). Был у терапевта, лора, невролога, гастроэнтеролога. Ставили диагнозы хронический фарингит, ГЭРБ. Дважды проходил лечение гастроэнтеролога (файлы заключения, фгдс, УЗИ прилагаю). Становилось гораздо легче, болел реже, но ненадолго, где то на 1-1,5 месяца, затем все снова повторялось. При этом беспокоили проблемы с желудком, в частности изжога. Подсел на нексиум 20 мг. Пью его около года. С ним стало гораздо легче, почти исчезла изжога, реже случались фарингиты. Но на фоне длительного приема нексиума, заметил какой то упадок сил, пониженное настроение, апатия. Может ли это быть связано с приемом нексиума? Слышал, что препарат не рекомендуется принимать длительно. Решил прекратить прием препарата. Читал что резкая отмена усилит изжогу, поэтому решил при этом принимать итоприд, энзим(панкреатин), фослюган при изжоге. Не пью нексиум уже 2 недели, но изжога замучила совсем, никакие препараты не помогают. При этом опять заболело горло и все сопутствующие симптомы вернулись, пошел опять на больничный. Я понял что мои частые фарингиты связаны с желудком, об этом кстати говорил мне лор, что такое возможно из за ГЭРБ. Скажите пожалуйста что мне делать? Снова пить нексиум? Диету стараюсь соблюдать, но не всегда получается из за работы, работаю по сменам.