Не пойму это сердце или нет

Здравствуйте, уважаемые врачи. Последние несколько дней меня беспокоит ухудшение самочувствия. Основная жалоба — периодически возникает ощущение, что «ведет голову», иногда как будто слегка плывет картинка, снижается чувство равновесия. Также несколько дней назад появилась головная боль. В Московской области сейчас резкие перепады погоды: сначала были дожди и около +22 °C, затем резко потеплело до +28–30 °C. Мне кажется, что симптомы усилились именно после смены погоды, особенно при нахождении на солнце и во время физической нагрузки. Подобные эпизоды у меня случались и раньше, но сейчас они выражены сильнее. Несколько дней назад вечером появилась сильная тошнота. В тот день я выпил несколько бутылок пива, вместо ужина ел наггетсы и чипсы. У меня хронический гастрит, поэтому допускаю, что это могло быть связано с желудком. На следующее утро сохранялись тошнота, слабость, сонливость и ощущение, что «ведет голову». Я профессионально занимаюсь танцами, и во время поворотов заметил, что стало хуже ощущаться равновесие. Вчера тошнота практически прошла, но ощущение легкого головокружения и нестабильности осталось. Сегодня симптомы также сохранялись. Кроме того, вчера почувствовал несколько эпизодов, похожих на перебои в работе сердца: как будто происходил внеочередной удар или «схватывало» в груди, после чего все проходило. Ранее подобные ощущения тоже иногда возникали. Сегодня было две интенсивные тренировки примерно по часу каждая в жаркую погоду. После первой тренировки появилась легкая тошнота и ухудшилось самочувствие, но после отдыха стало лучше. После второй тренировки возникла ноющая боль в области позвоночника между лопатками, которая ощущалась при движениях грудной клеткой. Также кратковременно появилось легкое онемение обеих рук, которое быстро прошло. После окончания нагрузки прошло около полутора часов, однако пульс в покое оставался 80–90 ударов в минуту. Максимальный пульс по Apple Watch во время тренировок сегодня был около 181 уд/мин, ночью минимальный — около 40 уд/мин. Измерил давление автоматическим тонометром Omron пять раз: * 109/74 мм рт. ст.; * 109/74 мм рт. ст.; * 114/65 мм рт. ст.; * последнее измерение в 20:01 — 114/65 мм рт. ст., пульс 83 уд/мин. Во время одного из измерений тонометр показал значок нерегулярного сердечного ритма (аритмии), что меня очень встревожило. Ранее, несколько раз (примерно 2–3 года назад), я проходил суточное мониторирование ЭКГ (Холтер). Каких-либо значимых нарушений тогда выявлено не было. При этом на последних ЭКГ мне говорили о наличии неспецифической нарушения - элевации . Насколько я понимаю, она отмечалась как особенность ЭКГ, но серьезной патологии тогда не находили. Последний раз ЭКГ мне выполняли в декабре прошлого года во время профилактического медосмотра на работе, однако заключения и самой пленки у меня сейчас на руках нет. Более старые результаты обследований имеются, но им уже больше года, поэтому не прикладываю их. Понимаю, что после сегодняшних интенсивных тренировок я еще полностью не восстановился: сейчас болят мышцы, ощущается общая усталость и небольшая слабость, поэтому часть симптомов может быть связана именно с физической нагрузкой. При этом одышки в покое, посинения кожи или губ, а также каких-либо отеков я не замечаю. Сейчас не могу понять, связаны ли мои симптомы с сердцем, последствиями физической нагрузки, обезвоживанием, гастритом или чем-то другим. Иногда при обострении гастрита у меня возникают неприятные ощущения в нижней части грудной клетки, которые могут отдавать вверх, становится некомфортно лежать, а в положении на животе становится немного легче. Подскажите, пожалуйста: 1. Насколько описанные симптомы могут быть связаны с сердцем? 2. Насколько тревожен однократный значок аритмии на тонометре? 3. Какие обследования целесообразно пройти в первую очередь (ЭКГ, Холтер, ЭхоКГ, анализы крови и т.д.)? 4. Можно ли пока продолжать интенсивные тренировки или лучше временно отказаться от физических нагрузок до обследования? Спасибо. Я очень переживаю