Что вас беспокоит?
Плохое самочувствие после ледяной купели
Здравствуйте, вчера днем я без подготовки окунулась с головой в ледяную купель 3 раза. Сначала ничего не было, потом весь день была просто слабость, а под вечер начался тремор и к ночи стало совсем плохо, сильная лихорадка, но не простудная, кидало то в жар, то в холод, кружилась голова, тошнило, была диарея и в целом очень тревожное страшное состояние. Вызвала скорую, сделали экг, поехали в больницу взяло анализы, сказали всё в норме, сделали укол спазмолитика и отпустили домой. Я никак не могла уснуть, как только начинала проваливаться в сон резко вздрагивала и кидало снова в озноб, в тремор, в жар. Потом кое-как я спала отрывисто и весь день сегодня была слабость, я думала стало лучше, но сейчас к ночи снова накрывает волнами, озноб, тремор, жар. Сегодня пила 2 таблетки мексидола и валерьянку. Подскажите пожалуйста что со мной происходит ? Это может быть опасно? Если это сосудистые спазмы какие-то ? Что мне делать?
Задайте свой вопрос
Когда речь идёт о здоровье, нет универсальных решений. Расскажите, что тревожит, и получите персональные рекомендации терапевта за 749 рублей. Время ответа - от 10 минут
Принятый ответ
Здравствуйте.
Ваше состояние, скорее всего, связано с сильным стрессом для организма -резкое переохлаждение вызвало дисбаланс в вегетативной нервной системе, особенно на фоне возможной предрасположенности к нейроциркуляторной дистонии.
Колебания жара и холода, тремор, слабость, тошнота, диарея это реакция на шоковое воздействие, возможно, с элементами вазовагального ответа и спазмов сосудов.
ЭКГ в норме -хорошо, это исключает острую сердечную патологию. Однако повторяющиеся приступы озноба и тремора вечером могут указывать на персистирующее напряжение вегетативной системы или лёгкую интоксикацию (например, из-за выброса продуктов распада при холодовом стрессе).
Важно исключить инфекции (анализы крови: СРБ, лейкоциты) и нарушения электролитного баланса. Пока покой, тёплая вода без кофеина, магний, витамин C.
Если симптомы продолжатся -срочно к терапевту или неврологу. Опасно может быть при обезвоживании или усугублении на фоне скрытых заболеваний. Нельзя игнорировать повторные приступы.
С уважением, доктор медицинских наук, профессор Михаил Николаевич Ивашев.
Принятый ответ
Здравствуйте, Лиана!
Погружения с головой в купель без подготовки - это нагрузка на регуляторную систему
Резкое охлаждение тела вызывает выброс адреналина , норадреналина и кортизола , в ответ на что могут быть волны жара и озноба
Мышечная дрожь - это способ производить тепло. При стрессе тремор поддерживается еще и избытком адреналина в крови. Адреналин может выводиться из крови долго
На адреналин в ответ кишечник реагирует спазмами , тошнотой, жидким стулом
При высоком уровне адреналина и кортизола могут возникнуть вздрагивания при засыпании - это называется гипнагогические миоклонии , они усиливаются при стрессовой активации нервной системы
В подобных случаях могут рекомендовать магния глицинат . Препараты магния снижают возбудимость нервной системы , уменьшает тремор - 300-400 мг в сутки
При отсутствии противопоказаний могут рекомендовать Пропранолол при тахикардии однократно
Седативные средства с лучшей доказанной базой - Атаракс в дозе 25 мг на ночь - снижает тревогу , помогает со сном лучше, чем валерьянка
При жидком стуле - Регидрон
Дополнительно могут рекомендовать:
⚪️ Поддерживать тепло тела - теплая одежда, плед, теплые носки
⚪️ Обязательно есть - бульон, кашка , бананы . Банан содержит калий и магний, которые помогают нервной системе
⚪️ Исключить физическую нагрузку 2-3 дня
Принятый ответ
Здравствуйте
По описанию это больше похоже не на простуду и не на «сосудистый спазм», а на выраженную реакцию организма на резкое холодовое воздействие без предварительной подготовки. При погружении в ледяную воду происходит мощный выброс адреналина и других стрессовых гормонов, резко меняется тонус сосудов, может возникать гипервентиляция, а затем развивается вегетативная реакция.
Такие симптомы могут сохраняться не только несколько часов, но иногда и до 1–2 суток, особенно если организм не был адаптирован к холодовым нагрузкам. То, что ЭКГ и обследование в стационаре были без отклонений, снижает вероятность опасной сердечной или другой острой патологии.
В таком случае рекоменбуется соблюдать покой, находиться в тепле, пить достаточное количество жидкости, не повторять холодовые процедуры, отказаться от алкоголя и интенсивных физических нагрузок до полного восстановления.
Принятый ответ
Здравствуйте!
Когда вы окунаетесь в ледяную воду, особенно с головой, терморецепторы кожи резко сигнализируют в мозг. В ответ происходит мощный выброс адреналина и норадреналина. Это вызывает спазм периферических сосудов - кровь оттекает от кожи и конечностей к жизненно важным органам. Для неподготовленного человека это может привести к нарушению кровоснабжения головного мозга и других органов, что и проявляется целым букетом симптомов: тремором, ознобом, жаром, головокружением, тошнотой, слабостью. Иногда в такой стрессовой ситуации активируется и вегетативная нервная система - отсюда чувство тревоги, волны жара и озноба.
То, что анализы и ЭКГ в норме - хороший знак: это снижает вероятность острой сердечной или тяжёлой инфекционной причины.
Принятый ответ
Здравствуйте.
После резкого погружения в ледяную воду без подготовки могла возникнуть выраженная стрессовая реакция организма с выбросом адреналина, спазмом периферических сосудов, нарушением терморегуляции и активацией вегетативной нервной системы. Это может сопровождаться ознобом, тремором, слабостью, головокружением, тошнотой, тревогой и ощущением жара.
Однако обычно такие проявления постепенно проходят в течение нескольких часов. Если спустя сутки сохраняются повторные приступы озноба, тремора и ухудшение самочувствия, несмотря на то что в приемном отделении не выявили острых изменений, желательно повторно обратиться к врачу для осмотра. Иногда подобные симптомы могут совпасть с началом вирусной инфекции или другой причиной, не связанной напрямую с холодовой нагрузкой
Пока рекомендуется покой, достаточное питье, полноценное питание, избегать повторного охлаждения и физических нагрузок.
Мексидол в подобной ситуации не имеет доказанной эффективности.
В подобной ситуации врачи обычно рекомендуют
Контроль давления и пульса 3 р д
очный осмотр врача при возможности , контроль общего анализа крови, глюкозы, при необходимости повторную ЭКГ и дальнейшее обследование по результатам осмотра.
При ухудшении самочувствия повторный вызов скорой
Похожие вопросы по теме
- 10 Декабря 201917 ответов
- 26 Января 20201 ответ
- 21 Мая 20201 ответ
- 23 Июня 202032 ответа