Страх, что невроз никогда не пройдет

Татьяна Штревенская7 Августа

2.1

Психолог

418 консультаций

Здравствуйте, Полина, понимаю ваше беспокойство. Тревожное расстройство это, своего рода, хроническое состояние и оно будет пртявядть себя в разных выражениях при стрессовых ситуациях и при столкновениями с триггером. Вас не лидер это пугать. Поможет вам психотерапия в направлении КПТ (можно даже онлайн) она поможет вам научиться настолько быстро купировать проявления тревожности, что это будет практически незаметно для вас и не будет снижать качество вашей жизни. Процесс не быстрый (на моей практике обычно это занимает от 6 месяцев до года, но эффект при включенности пациента есть всегда), так что не переживайте, вы точно можете контролировать своё состояние и жить полноценной жизнью без тревожности!

Татьяна Николаева7 Августа

4.8

Сексолог, Психиатр

21 915 консультаций

Здравствуйте, Полина.
Могу предложить, что Вы многие ситуации принимаете близко к сердцу, за всех переживаете и эмпатичны. Поэтому даже небольшой стресс может вывести из равновесия. И здесь необходимо менять отношение к стрессу с помощью психотерапии

Алина Котулева7 Августа

5.0

Психолог, Сексолог, Логопед

17 308 консультаций

Принятый ответ

Здравствуйте! Понимаю , как вы устали! ГТР- хроническое расстройство и при стрессе может случаться откат. Состояние можно вывести в ремиссию, но нужно учиться реагировать на тревогу по иному. Постараться не возводить ее в катастрофу. Тк чем больше мы разгоняем тревогу , тем сильнее она проявляется .
С психотерапевтом вы в каком подходе работаете ? Обязательно нужно пройти курс КПТ терапии, чтобы научиться работать с когнитивными ошибками, которые как раз и поддерживают невроз!

Иван Тяпкин7 Августа

4.2

Психолог

8 136 консультаций

Принятый ответ

Здравствуйте Полина!
От невроза вполне можно избавиться. Большинство людей живут и даже не знают такого слова как невроз занимаясь своими обычными делами. Вы уже сами избавились от многих тревожных расстройств и не переживаете из-за ранее волнующих вас страхов. Нынешний ваш страх, точно также как и все предыдущие, преодолевается ранее испробованными методами, поэтому волноваться по этому поводу не стоит. Самостоятельно можно познакомиться с книгой доктора психологии Р. Лихи «Свобода от тревоги» в которой он доступным языком предлагает методы самостоятельного преодоления тревожности.

Павел Севостьянов7 Августа

4.2

Нарколог, Психиатр

6 124 консультации

Здравствуйте,вам необходимо успокоиться,тревожные расстройства хорошо поддаются лечению,при верно подобранном антидепрессанте и его дозировке,достигается стойкая и длительная ремиссия.
Поэтому вы все верно делаете,что занимаетесь с психотерапевтом,но все же нужно пробовать подобрать препарат,для стабилизации состояния.
Как только вы подберете его,то вся симптоматика тревоги просто уйдет.

Дарина Нечепуренко7 Августа

3.4

Психолог

1 562 консультации

Здравствуйте. Понимаю вашу усталость. У вас есть тревожное расстройство, и все это его последствия. Сейчас у вас тревога по поводу тревоги, это называется мета-тревога. Такая тревога зацикливает процесс тревожности. Из-за эмоционального истощения и отсутствия сна у вас сузилось восприятие времени. В состоянии стресса кажется что завтра будет такое же как сегодня и так будет вечно. В данный момент нужно перевести состояние в ремиссию. Для этого нужна связка: препараты+ психотерапия с психологом или психотерапевтом. Самым лучшим является когнитивно-поведенческая терапия. В данной ситуации необходимо от 3 до 6 месяцев занятий.