Что вас беспокоит?
Страх, что невроз никогда не пройдет
Здравствуйте. Несколько лет назад врач поставил диагноз генерализованной тревожное расстройство. Пропила паксил почти два, страхи на тему заражения, страх сойти с ума, страх причинить вред, боязнь за близких и т.д. прошли. Затем антидепрессант отменили. В прошлом году сменила сферу работы. За год было много стресса и в последнее время у меня пропал сон, появилась опять тревожность, страх сойти с ума. Работаю с психотерапевтом. Тревоги прошли. Но случилась операция и у меня появился ещё один страх, который меня не отпускает - это страх, что невроз никогда не пройдет и я останусь в этой бесконечной тревоге, с отсутствием сна и радости. Подскажите, пожалуйста, это опять всего лишь мой страх или действительно бывает, что от невроза невозможно избавиться? Что мне посоветуете делать? я очень измотана эмоционально
Задайте свой вопрос
Когда речь идёт о здоровье, нет универсальных решений. Расскажите, что тревожит, и получите персональные рекомендации психотерапевта за 749 рублей. Время ответа - от 10 минут
Здравствуйте, Полина, понимаю ваше беспокойство. Тревожное расстройство это, своего рода, хроническое состояние и оно будет пртявядть себя в разных выражениях при стрессовых ситуациях и при столкновениями с триггером. Вас не лидер это пугать. Поможет вам психотерапия в направлении КПТ (можно даже онлайн) она поможет вам научиться настолько быстро купировать проявления тревожности, что это будет практически незаметно для вас и не будет снижать качество вашей жизни. Процесс не быстрый (на моей практике обычно это занимает от 6 месяцев до года, но эффект при включенности пациента есть всегда), так что не переживайте, вы точно можете контролировать своё состояние и жить полноценной жизнью без тревожности!
Татьяна, я правильно понимаю, что этот страх- из таких же невротических других страхов: боязнь летать на самолёте и ТД. Это всего лишь симптом моего тревожного расстройства и нужно дальше работать с психологом?
Здравствуйте, Полина.
Могу предложить, что Вы многие ситуации принимаете близко к сердцу, за всех переживаете и эмпатичны. Поэтому даже небольшой стресс может вывести из равновесия. И здесь необходимо менять отношение к стрессу с помощью психотерапии
Здравствуйте! Понимаю , как вы устали! ГТР- хроническое расстройство и при стрессе может случаться откат. Состояние можно вывести в ремиссию, но нужно учиться реагировать на тревогу по иному. Постараться не возводить ее в катастрофу. Тк чем больше мы разгоняем тревогу , тем сильнее она проявляется .
С психотерапевтом вы в каком подходе работаете ? Обязательно нужно пройти курс КПТ терапии, чтобы научиться работать с когнитивными ошибками, которые как раз и поддерживают невроз!
Похожие вопросы по теме
- 29 Августа 20229 ответов
- 29 Февраля 20241 ответ
- 13 Сентября 20248 ответов
- 8 Декабря 20248 ответов