Что вас беспокоит?
Боль в шее
Добрый день. У меня работа сидячая за компом. Дня 3-4 назад начала болеть шея, на фото указала от ку да до куда. Болит не всегда, только при повороте головы влево вправо вперёд назад, то ли продуло, то ли может мышцы свело. Я вчера попросила мужа помассировать, у меня даже от обычного массажа больно ( Болит как бы чуть ниже шеи и головы там где ухо, не за самим ухом, а ближе к середине головы) надеюсь понятно объяснила)) Посоветуйте мазь, пожалуйста, которая поможет или таблетки? У меня если что пониженное давление) норма 90/60 или 100/70 моё)
Задайте свой вопрос
Когда речь идёт о здоровье, нет универсальных решений. Расскажите, что тревожит, и получите персональные рекомендации невролога за 749 рублей. Время ответа - от 10 минут
Здравствуйте
По описанию наиболее вероятна острая мышечно тоническая боль в шее . То, что боль возникает именно при движении головы и болезненна при надавливании, массаже, также больше говорит в пользу мышечного происхождения.
В первые дни лучше не делать интенсивный массаж и не разминать больное место через силу. Можно использовать местный НПВС гель, например диклофенак 1–2 % или ибупрофен гель, наносить тонким слоем 2–3 раза в день в течение нескольких дней, если у вас нет противопоказаний к НПВС.При необходимости обезболивания предпочтительнее начать с парацетамола, поскольку при вашем обычном низком давлении он не оказывает выраженного влияния на давление.Также полезны сухое умеренное тепло, щадящие движения шеи без боли и перерывы от компьютера каждые 40–60 минут. Обычно такая боль постепенно проходит за несколько дней.
Если боль усиливается, появляется онемение или слабость в руке, выраженная головная боль, сильное головокружение либо боль становится постоянной и не зависит от движений необходим очный осмотр врача.
А на шее и на голове можно мазать НПВС?)
Да, НПВС гель можно наносить на область шеи и верхнюю часть затылка, если кожа там неповреждённая. Наносите тонким слоем, без интенсивного втирания.
На саму волосистую часть головы наносить обычные НПВС гели не рекомендуется . В вашем случае достаточно обработать болезненные мышцы шеи и подзатылочную область.Если используете диклофенак или ибупрофен гель, соблюдайте инструкцию конкретного препарата.
А из-за чего может быть вот как вы написали, головокружение, онемение?)
Онемение при проблемах с шеей может возникать при раздражении нерва, а головокружение имеет много возможных причин и не является типичным симптомом обычного мышечного спазма. Поэтому при их появлении рекомендуется не связывать их автоматически с шеей и обратиться к врачу.
Здравствуйте.
По описанию и фото больше похоже на перенапряжение мышц шеи и затылка (миофасциальный спазм) на фоне работы за компьютером/возможного переохлаждения. Боль усиливается при движении и надавливании – это типично для мышечной причины.
Сейчас допустимо: режим 1–2 дня избегать резких поворотов головы, не спать на высокой подушке.
Каждые 40–60 минут работы за компьютером – разминка шеи и плеч по 1–2 минуты.
Сухое тепло на область боли (шарф, грелка через ткань) 2–3 раза в день по 15–20 минут.Гель с НПВС (диклофенак, кетопрофен, нимесулид и др.) наносить на болезненную зону 2–3 раза в день, курсом до 5–7 дней, на неповреждённую кожу.Медикаментозно,например, Ибупрофен 200–400 мг 2–3 раза в день после еды, максимум до 1200 мг/сут, курс до 5–7 дней или Нимесулид 100 мг 2 раза в день после еды, курс 3–5 дней или Диклофенак 75 мг внутримышечно 1 раз в день,2–3 дня подряд,затем Диклофенак 50 мг 2 раза в день после еды, курс до 5 дней + Омепразол 20мг на время приема НПВС.
Миорелаксанты,например Сирдалуд 2 мг на ночь или Толперизон (Мидокалм) по 50–150 мг 3 раза в день после еды, курс до 7–10 дней.
Начать с 50 мг 3 раза в день; если через 1–2 дня нет побочек (головокружение, слабость, аллергия) – можно постепенно увеличить дозу ,курс 10-14 дней.Как только острая боль уменьшится – мягкая гимнастика для шеи в комфортном объёме движений.
Если появится онемение/слабость в руке или ноге, нарушение речи, асимметрия лица, резкая необычная головная боль или высокая температура – нужна очная оценка.
Здравствуйте. По описанию характерно для проявления мышечно-тонического синдрома, то есть возник мышечный спазм, возможно и от переохлаждения ,возможно от перенапряжения во время работы, неловкого движения, неудобной позы сна, причин множество, но ситуация обратима. В подобном случае обычно рекомендуем миорелаксант и НПВС, однако учитывая низкое давление миорелаксант в терапевтической дозировке может его еще снизить. Поэтому пока можно рассмотреть местно мази с НПВС (найз, капсикам, долгий и др) ,меновазин растирать можно, хороший эффект даёт. Если боль будет беспокоить , то рассматриваем к приёму НПВС, например мовалис или дексалгин или аркоксиа. Если лучше становится не будет, мышцы будут болезненным, напряжены, то все же стоит попробовать мидокалм начиная с 50 мг под контролем давления и наращивать дозировку до той, которую сможете переносить, суточная 450 мг. В качестве профилактики делать ЛФК, гимнастику массаж
Ибупрофен гель можно использовать?)
Да, можно
Здравствуйте! По описанию вероятнее это миофасциальный синдром, т е болят спазмированные мышцы (трапеция) на фоне физической или статической нагрузки, переохлаждения, неудобной позы во сне или днем и др.
В таких случаях если боли непостоянные, то может рекомендоваться гель с нпвс, например, диклофенак, или пластырь версатис местно. + можно использовать перкуссионный массажер, аппликатор Кузнецова для воздействия на триггерные точки в мышце.
Также рекомендуется добавить лфк для растяжки спазмированных мышц. Комплекс упражнений можно посмотреть на сайте Физиобот, составлен реабилитологами. В целом регулярный спорт-это единственная профилактика болей в спине и замедления прогрессирования возрастных изменений.
Если боли постоянные,то можно использовать нурофен 400мг 2-3 раза в день или нимесил 100мг 2р в день 3-5 дней
Здравствуйте
Вероятнее всего это мышечно-тонический синдром , часто при переохлаждении , из-за подъема тяжести , стресса, длительных работ в одном положении происходит спазм мышц и возникает боль.
После стихания острых болей для укрепления мышц рекомендуют ЛФК, плавание , йогу.исключить осевую нагрузку на позвоночник , резкие скручивания , подъем тяжести
Рекомендуют на регулярной основе выполнять лфк
Упражнения при боли после стихания острой боли
https://m.youtube.com/watch?v=okM2Fw-HE_8&feature=youtu.be
https://t.me/feeziobot
https://feeziobot.ru
Бот, где можно самостоятельно подобрать программу упражнений.
Необходимо правильно Поднимать тяжести :
Необходимо , согнув коленки, сесть на корточки с прямой спиной , затем взять тяжелый предмет на руки и подняться с корточек так же с выпрямленной спиной
Из медикаментозных методов лечения рекомендуют при отсутствии противопоказаний и аллергических реакций :
1.Нпвс :
Налгезин форте согласно инструкции 550 мг/сут -для купирования боли
В дни приема нпвс (Налгезин форте ) назначают омез
2.Миорелаксанты :
Мидокалм 450мг/сут - для расслабления мышц
Либо сирдалуд на ночь - для расслабления мышц
Местно сухое тепло и мази с нпвс( найз, диклофенак гель)
Похожие вопросы по теме
- 23 Октября 20195 ответов
- 14 Октября 202050 ответов
- 15 Мая 20217 ответов