Какие витамины и добавки и в каких количествах нам следует принимать? — вопрос №448800

Question

Какие витамины и добавки и в каких количествах нам следует принимать? — вопрос №448800

Никита

933 просмотра

16 марта 2021

Здравствуйте, я и моя девушка сдали анализ на витамин D и выяснили, обратившись на этот сайт с результатами, что у меня недостаточность (24.10 нмоль/л), а у девушки дефицит (9.58 нг/мл). Потом мы дополнительно сдали кровь на B12, так как, в основном, придерживаемся растительного питания, а также на железо и ферритин, так как у девушки довольно обильно выпадают волосы (сам ради интереса сдал эти два анализа). Гемоглобин и ОАК сдавали ранее не раз в поликлиниках - они в норме. Наши результаты: у девушки - Витамин B12 (цианокобаламин) 251.60 пг/мл; Железо в сыворотке 16.35 мкмоль/л; Ферритин 22.6 мкг/л. У меня - Витамин B12 (цианокобаламин) 226.90 пг/мл; Железо в сыворотке 20.95 мкмоль/л; Ферритин 192.0 мкг/л. С какой дозировки нам стоит начинать приём витамина B12, как и до каких пор продолжать? Как лучше принимать и имеет ли этот момент значение - несколько раз в неделю или один раз? Можно ли принимать B12 совместно (одновременно) с D3(+K2), или стоит разделить их приём в течение дня? Девушке 20 лет, мне 24, живём в Санкт-Петербурге.

Вопрос закрыт

На сервисе СпросиВрача доступна консультация эндокринолога онлайн по любой волнующей Вас проблеме. Врачи-эксперты оказывают консультации круглосуточно и бесплатно. Задайте свой вопрос и получите ответ сразу же!

Онлайн консультация эндокринолога

6 ответов врачей

Пожаловаться

Никита, 16 марта 2021

Клиент

Ленар, здравствуйте, прикрепил

Скидка 15% на анализы.

Пожаловаться

Хуснутдинов Ленар Равилович, 16 марта 2021

Эндокринолог

Вы принимайте витамин д 5000 Ме в сутки 2 месяца, затем 2000 ме длительно, в12 Now 1000 мкг в день , железо норма. Для вашей девушки витамин д 7000 Ме в сутки 2 месяца, затем 2000 ме длительно, в12 Now 1000 мкг в день, сорбифер дурулес 1 таб в день. В12 и сорбифер принимать отдельно. Можно витамин д утром в12 обед сорбифер вечером

Пожаловаться

Никита, 16 марта 2021

Клиент

Ленар, B12 в течение месяца принимать?

Пожаловаться

Хуснутдинов Ленар Равилович, 17 марта 2021

Эндокринолог

Да месяц. Далее месяца через 3 можно повторить

Пожаловаться

Никита, 16 марта 2021

Клиент

Валерия, здравствуйте, прикрепил

Пожаловаться

Быченко Валерия Вячеславовна, 16 марта 2021

Акушер, Гинеколог, Детский гинеколог

Здравствуйте. Вам аквадетрим по 10 капель в сутки в течение месяца, затем перейти на 2 капли до лета. Девушке аквадетрим точно в такой же дозировке. Плюс Сидерал Форте по 1 капс в сутки в течение 20 дней

Пожаловаться

Быченко Валерия Вячеславовна, 16 марта 2021

Акушер, Гинеколог, Детский гинеколог

Здравствуйте. Вам аквадетрим по 10 капель в сутки в течение месяца, затем перейти на 2 капли до лета. Девушке аквадетрим точно в такой же дозировке. Плюс Сидерал Форте по 1 капс в сутки в течение 20 дней

Пожаловаться

Никита, 17 марта 2021

Клиент

Валерия, а как быть с витамином B12?

Пожаловаться

Быченко Валерия Вячеславовна, 17 марта 2021

Акушер, Гинеколог, Детский гинеколог

1 мг/сут в течение 39 дней. И после сдать контроль

Пожаловаться

Никита, 17 марта 2021

Клиент

Наталия, как часто принимать витамин B12? (Например курсами каждые пол года) Ведь мы совсем не получаем его из пищи

Пожаловаться

Сошникова Наталия Владимировна, 17 марта 2021

Эндокринолог, Сомнолог

Если есть проблема с желудком, и нарушен фактор Касла, тогда ежегодно курсом.

Пожаловаться

Никита, 17 марта 2021

Клиент

Наталия, о таких нарушениях не в курсе, я скорее о том, что мы почти веганим

Пожаловаться

Сошникова Наталия Владимировна, 17 марта 2021

Эндокринолог, Сомнолог

Тогда курсами 1 р в год, т.к. вит В12 имеет свойство накапливаться.

Пожаловаться

Никита, 17 марта 2021

Клиент

Вера, а как часто стоит принимать витамин B12? (Например каждые пол года или каждые 3 месяца, ведь мы практически веганим)

Пожаловаться

Князева Вера, 17 марта 2021

Врач УЗД, Эндокринолог

Достаточно 1-2 раза в год в течение месяца. В 12 образует депо в печени для будущих нужд организма.

Пожаловаться

Кудасова Ирина Вячеславовна, 16 марта 2021

Терапевт, Гастроэнтеролог

Здравствуйте! Согласно рекомендациям эндокринологов,доза витамина Д для вас составляет в ам 5.000ед в сутки, на протяжении 2 мес.потом контроль. Девушке10.000едв сутки на протяжении 2 месяцев, потом контроль, и переход нагрузки 5.000ед в сутки на протяжении 3 -4месяцев. Лучше принимать итаминД с витамином К, это можно на айхкрб, фирма Thorne. ХОТЯбы ПОПОЛАМ , НЕСКОЛЬКО МЕС.ОДИН ВИТАМИНд, несколько с вит К. Необходимо держать вит Дв диапазоне 40-60нг/мл 6 мес, доя лечения и восстановления волос. Также девушке нужно принимать препарат железа,сорбифер 2т 3раза в день 1 месяц. И обязательно препарат для печени, чтоб поправить волосы,это гептрал 400 мг 2 раза в день20 дней. Можно с перерывом. Также необходимо принимать меры, 1 месяц, это такие витамины, они содержать комплексная восстановления волос ноналичие вит д и железа в немможно не учитывать для вас микроэоементы и витамины в препарате дуовит, прием 1 мес. Доя того,что нор ализовать уровень вит в 12,необходимо укреплять нормальную кишечнуюcvкрофлопу, она пролуцирует этот витамин. Рекомендуюприем риофлоры 2 капс 2 раза в день в первый месяц, и бифидум бактерин 3флакона на ночьеще 21 день. Особенно девушке . Здоровья.

Пожаловаться

Никита, 17 марта 2021

Клиент

Ирина, а как быть с витамином B12?

Пожаловаться

Кудасова Ирина Вячеславовна, 17 марта 2021

Терапевт, Гастроэнтеролог

можно пропить нейромультивит 1т 2 раза 1 месяц

Пожаловаться

Кудасова Ирина Вячеславовна, 16 марта 2021

Терапевт, Гастроэнтеролог

Принимать вит Д лучше ежедневно, а не раз в неделю, потому что идёт трансформация его в почках в активный метабрлит, и повышается нагрузка на них,ударная доза, лучше не надо. Также рекомендую пр нимать 2 бразильских ореха в день, ха оченных на ночь в воде,для восполнения селена. Это впм обоим.

Пожаловаться

Никита, 18 марта 2021

Клиент

Ирина, подскажите пожалуйста сколько витамина K (K2?) нужно принимать и какие пропорции D3+K

Оцените, насколько были полезны ответы врачей

Проголосовало 0 человек,

средняя оценка 0

Комментарии к вопросу Оставить комментарий

Похожие вопросы по теме

Сильно выпадают волосы

1 ответ

22 июля 2021

Юлия

Вопрос закрыт

Приём витаминов

12 ответов

27 февраля 2023

Юлия, Москва

Вопрос закрыт

Повышен витамин в12 после приема Бадов

1 ответ

25 июля 2024

Наталья

Вопрос закрыт

Повышенная фолиевая кислота в анализах

2 ответа

6 декабря 2024

Елена, Санкт-Петербург

Вопрос закрыт

Анализ динамики лечения латентного дефицита железа. Расшифровка анализов

2 ответа

4 марта

Инна, Королёв

Вопрос закрыт

Что делать, если я не нашел ответ на свой вопрос?

Если у Вас похожий или аналогичный вопрос, но Вы не нашли на него ответ - получите свою медицинскую консультацию онлайн.

Если Вы хотите получить более подробную консультацию врача и решить проблему быстро и индивидуально - задайте платный вопрос в приватном личном сообщении. Будьте здоровы!

Задать свой вопрос

Хуснутдинов Ленар Равилович, 16 марта 2021 · Accepted Answer · 2021-03-16T18:50:07+03:00

Пожаловаться

Хуснутдинов Ленар Равилович, 16 марта 2021

Эндокринолог

Здравствуйте. Прикрепите анализы

Принятый ответ

Быченко Валерия Вячеславовна, 16 марта 2021 · Accepted Answer · 2021-03-16T18:54:13+03:00

Пожаловаться

Быченко Валерия Вячеславовна, 16 марта 2021

Акушер, Гинеколог, Детский гинеколог

Здравствуйте. Прикрепите пожалуйста результаты анализов

Принятый ответ

Сошникова Наталия Владимировна, 16 марта 2021 · Accepted Answer · 2021-03-16T19:00:54+03:00

Здравствуйте.
Вам:
-аквадетрим 10 кап (5000МЕ) утром 2 месяца, затем по 3-4 кап в день длительно
-витамин В12 1000 мкг 1 таб 1 р в день 1 месяц

Девушке
-аквадетрим 10 кап ежедневно 3 месяца, затем по 3-4 кап длительно
ферретаб по 1 капс 1 р в день - 3 мес
-вит В12 1000 мкг 1 р в день 1 месяц.

Князева Вера, 16 марта 2021 · Accepted Answer · 2021-03-16T19:16:30+03:00

Здравствуйте. Девушке нужно принимать препараты железа, чтобы восполнить депо железа в организме (ферритин должен быть не менее 50), например ферретаб по 1 кап в сутки 2 мес.
Витамин в-12 (солгар, now) можно принимать по 1000 мкг 1 мес, совместим с витамином д. Ферретаб принимать отдельно от в12.

Палаева Елена Анфировна, 17 марта 2021 · Accepted Answer · 2021-03-17T19:32:35+03:00

Здравствуйте. Обоим принимать витамин В12 ( лучше солгар) по 1000мкг в течение месяца. Девушке - железо, также можно хелатное легкоусваиваемое железо солгар в течение 2 месяцев. насчет витамина Д , не вижу цифр, как доктора не глядя назначают, не знаю