Восполнение дефицита белка на фоне ГСД + аллергии на молочку

Добрый день! У меня беременность 15 недель, поставили диагноз ГСД, посадили на диету. Помимо этого, добавилась еще аллергическая реакция, которой раньше никогда не было, на молоко и казеин (сдавала кровь на аллергологию). Мало того, что у меня диета по ГСД, так еще нельзя никакую молочку, ни творог, ни йогурты, а раньше я благодаря им добирала белок.. Что теперь делать с питанием, немного в растерянности (( как добирать белок, на одной курице с фасолью до конца беременности не просидишь, с ума сойду думаю😭 Может имеются какие-то безопасные добавки протеина для беременных? Сывороточный, например. Этих порошков много, но я без понятия какой можно беременным, может посоветуйте фирму хорошую. К тому же, в состав многих протеинов входит сухое молоко. Или в целом какие рекомендации по питанию помогут. Спасибо.