Что вас беспокоит?
Липопротеин(а) (Lp(a)) очень сильно повышен
Здравствуйте. У меня плохая наследственность по заболеваниям сердечно сосудистой системы. Я сдала анализы в поликлинике и у меня сильно повышен Липопротеин(а) (Lp(a)). Я прочитала, что При значениях свыше 100 мг/дл риск становится сопоставимым с тяжёлой семейной гиперхолестеринемией и что даже статины не помогут. И что же мне теперь делать? Мне 28 лет, не пью, не курю, но есть лишний вес. Также сдала липидный профиль, результаты прикреплю, подскажите пожалуйста что мне делать в данной ситуации вообще? А ещё я пью кок по показаниям, у меня маточные кровоточения и без кок я не могу, что делать в такой ситуации вообще?
Задайте свой вопрос
Когда речь идёт о здоровье, нет универсальных решений. Расскажите, что тревожит, и получите персональные рекомендации кардиолога за 749 рублей. Время ответа - от 10 минут
Здравствуйте!
По результатам анализов отмечается повышение показателей липидного профиля, в том числе лпнп (плохой холестерин) , как наиболее значимого показателя в прогнозирование сердечно -сосудистых осложнений;
В таких случаях для исключения атеросклеротических изменений рекомендуют узи сосудов шеи, если курите , еще и узи сосудов нижних конечностей ;
Если по результатам узи сосудов шеи показатели будут в норме , то целевые значения лпнп менее 3.0 и в таких случаях медикаментозная терапия (статины) не показана, только коррекция образа жизни;
Также , отмечается повышение уровня липопротеин А, что говорит о наследственной предрасположенности к атеросклерозу, однако , это не значит ,атеросклероз должен быть, учитывая молодой возраст риск атеросклероза низкий , и чтобы в дальнейшем он не развивался необходим контроль плохого холестерина и соблюдений рекомендации по образу жизни:
диета с ограничением животных жиров;
- полноценный сон;
- отказ от вредных привычек (если есть );
- достаточная двигательная активность;
-контроль давления менее 130/80;
По поводу питания рекомендуется придерживаться Средиземноморской диеты, которая включает в себя несколько ключевых принципов:
- обильное употребление растительной пищи, такой как овощи, фрукты, зелень, бобовые, орехи и семена;
- включение цельнозерновых продуктов, таких как хлеб из муки грубого помола, паста из твёрдых сортов пшеницы, булгур и коричневый рис;
- использование оливкового масла первого отжима в качестве основного источника жиров;
- умеренное потребление рыбы и морепродуктов для получения омега-3 жирных кислот;
- ограниченное употребление молочных продуктов, в основном сыра и йогурта, а также птицы;
Не делали ранее узи сосудов?
Добрый день!
Повышение показатели ЛПа говорят о повышенном риске развития атеросклероза, наследственный фактор на который невозможно подействовать медикаментозно. Данное исследование проводится однократно в жизни и показетель не меняется.
Однако не стоит думать, что в раннем возрасте вас настигнет сердечно-сосудистое заболевание в виде инфаркта и инсульта. Данный показатель сигнализирует о том, что при наличии повышенных показателей плохого холестерина лпнп у вас будет активно протекать развитие атеросклероза. В случае, если показатели будут норма, то даже при повышенном лпа атеросклероз не прогрессирует.
В анализах у вас отмечается повышенные показатели ЛПНП ( норма до 3,0 ммоль/л), но незначительно. Они не требуют терапии сатинами.
В настоящее время требует соблюдения диеты(Средиземноморская диета – включает в себя свежие овощи и фрукты (или с минимальной термической обработкой), оливковое масло, цельнозерновые продукты, бобовые. В умеренных количествах рыба, морепродукты, молочные продукты, птица и яйца) и изменения образа жизни - отказ от всех вредных привычик, подвижный образ жизни – примерно по часу в день хотя бы 4-5 раз в неделю, снижение уровня стресса.
Так же с учетом повышенных показетелй ЛПа и ЛПНП желательно выполнить узи сосудов шеи на наличие атеросклероза. В случае наличия бляшек более 25% назначаются на постоянной терапии статины.
Скажите, курите ли? Есть ли повышение давления?
Здравствуйте!
По анализам обращает на себя повышение лп (а) - это генетический показатель, сдается один раз, показывает предрасположенность к атеросклерозу. Это не значит, что его нужно снижать, сразу начинать пить препараты. Это значит, что нужно более прицельно следить за состоянием сосудов, и показателями липидного профиля.
Также есть небольшое повышение холестерина и лпнп (плохого холестерина)
В таком случае рекомендуется сделать узи сосудов шеи (БЦА)
Если по обследованию норма, то ввиду отсутствия хронических сердечно-сосудистых заболеваний прием терапии обычно не требуется
Рекомендуется коррекция образа жизни:
✔️Физическая активность: Регулярные кардионагрузки (минимум 150 минут в неделю) значительно снижают лпнп.
✔️Правильное питание:
Полезные жиры: Увеличьте потребление жирной рыбы (лосось, тунец), орехов, авокадо и оливкового масла.
Клетчатка: Включите в рацион больше овощей, фруктов и бобовых.
Исключите трансжиры: Избегайте маргарина, фастфуда и полуфабрикатов.
✔️Отказ от вредных привычек, если имеются: Курение существенно повышает уровень ЛПНП
✔️Снижение веса при избыточном: Даже небольшое снижение массы тела помогает снизить плохой холестерин
Контроль липидного профиля через 3-6 месяцев
Похожие вопросы по теме
- 2 Марта 20202 ответа
- 26 Июля 20217 ответов
- 1 Февраля 20228 ответов