Что вас беспокоит?
Тяжело сделать глубокий вдох
Три недели назад стало трудно делать глубокий вдох,постоянно зеваю.Пила медокалм,через 1-2 дня все проходит,бросала пить,потом начиналось все заново.В последний раз,при глубоком вдохе появлялись боли в спине(район лопаток).Возобновила курс медокалма150 (2 раза в день)+1 раз мелоксикам.ЭКГ в норме,шейный остеохондроз.После сна,замечательно себя чувствую
Задайте свой вопрос
Когда речь идёт о здоровье, нет универсальных решений. Расскажите, что тревожит, и получите персональные рекомендации терапевта за 749 рублей. Время ответа - от 10 минут
Здравствуйте.
В таких случаях может рекомендоваться выполнить рентген легких и экг для исключения органической патологии.
Но судя по жалобам можно предположить дыхательный невроз (или гипервентиляционный синдром) это разновидность психосоматического расстройства, при котором человек ощущает нарушение дыхания без объективных причин со стороны легких или сердца. Часто возникает после вирусных инфекций, на фоне тревожных, депрессивных или стрессовых состояний.
В таких случаях рекомендуется:
Дыхательные техники-
Медленное дыхание:
вдох 4 сек → пауза 1–2 сек → выдох 6–8 сек
Дыхание животом (диафрагмальное)
Дыхание через слегка сомкнутые губы;
Ограничение самопроверок дыхания;
Прогулки, мягкая физическая активность.
Предполагаю,что на фоне нервозности.Вчера все прошло,сегодня понервничала к вечеру все повторяется.Кроме методик,медикаментозное лечение бывает?
В таком случае для оценки возможного влияния тревожного или депрессивного расстройства на ваше самочувствие рекомендуется пройти шкалу HADS
https://psytests.org/depr/hads.html
И сообщить результат
Результат:клинически выражена
По данным теста возможно тревожное расстройство, в таком случае рекомендуется консультация психотерапевта для немедикаментозного ( когнитивно поведенческая терапия)
А также рекомендуется упражнение на дыхание по методу Бутейко или йоговские практики
Елена, здравствуйте!
Тот факт, что вам становится значительно лучше после сна, а Мидокалм временно снимает все симптомы, на 100% доказывает, что у проблемы нет кардиологической или легочной причины. Также нормальное ЭКГ это подтверждает.
Скорее всего эта картина схожа с классическим мышечно-тоническим синдромом на фоне шейно-грудного остеохондроза и скрытым гипервентиляционным синдромом на фоне тревоги.
При шейно-грудном остеохондрозе глубокие мышцы спины и межреберные мышцы уходят в сильнейший, защитный спазм. Когда вы пытаетесь сделать глубокий вдох, легкие расширяются и растягивают грудную клетку. Зажатые, спазмированные мышцы в районе лопаток сопротивляются этому натяжению, что вызывает острую или ноющую боль. Организм, защищаясь от боли, блокирует вдох на середине возникает ощущение неполного вдоха.
Постоянная зевота это нехватка воздуха не в легких, а в голове. Из-за чувства скованности в груди вы начинаете дышать поверхностно и часто. В крови падает уровень углекислого газа, мозг пугается и включает древний рефлекс зевоту, чтобы силой заставить грудную клетку раскрыться на максимум.
Вы совершаете стандартную ошибку -бросаете пить миорелаксант слишком рано. Мышцы не успевают полностью восстановить свою эластичность за 1–2 дня. Как только концентрация лекарства в крови падает, спазм возвращается с новой силой.
В таких случаях могут рекомендовать:
1.Мидокалм 150 мг (2 раза в день) нужно пропить полным курсом 10–14 дней непрерывно, даже если вам стало хорошо на второй день.
2.Мелоксикам коротким курсом (3–5 дней) только для снятия боли в лопатках.
3. Аппликатор Кузнецова 2 раза в сутки по 15-20 минут.
4. Наносить на область Капсикам или Финалгон.
Также лучше проконсультироваться с неврологом.
Здравствуйте. Ваше состояние очень характерно для нейроциркуляторной дистонии (НЦД) или гипервентиляционного синдрома на фоне шейного остеохондроза.
Но чтобы исключить органическую патологию сделайте рентген легких и общий анализ крови, срб, чтобы исключить воспаление.
Если с легкими всё будет в порядке, ваша схема лечения требует коррекции:
Мидокалм снимает спазм мышц грудной клетки и шеи, которые зажимают диафрагму. Но он не лечит причину. Причина — тревожность и гипоксия мозга из-за сдавления сосудов в шее. Как только вы бросаете таблетки, мышцы снова зажимают нервы, и возникает ложное чувство нехватки воздуха (зевота). Мелоксикам (НПВС) пить курсом более 5-7 дней нельзя — он бьет по желудку. Если боль в лопатках ушла, отмените его.
Врачи в таких случаях рекомендуют добавить к приему витамины гр В нейробион/нейромульиивит 1т 2 раза в день 14 дней. Также Делайте воротниковую зону (легкий массаж или самомассаж) каждое утро, чтобы улучшить кровоток. Перестаньте пытаться сделать полный глубокий вдох. Это вызывает гипервентиляцию и спазм сосудов. Дышите животом (диафрагмой) медленно, выдох должен быть длиннее вдоха (например, вдох на 2 счета, выдох на 4). Делайте это по 5 минут 3 раза в день.
То, что после сна вам лучше — стопроцентное подтверждение мышечно-сосудистой природы проблемы. Во сне мышцы расслабляются. Берегите себя и не задерживайте дыхание в попытках проверить легкие — это только усиливает панику. Выздоравливайте.
Здравствуйте.
Ощущение, что не удаётся сделать полноценный глубокий вдох, и постоянная потребность зевать не обязательно связаны с лёгкими. Такое действительно встречается при мышечном напряжении грудной клетки, функциональном нарушении дыхания, тревоге и переутомлении. Боль между лопатками, возникающая именно при глубоком вдохе, может иметь мышечно скелетное происхождение.
Однако списывать симптомы только на шейный остеохондроз не стоит. Тем более они сохраняются уже около трёх недель. Сам по себе шейный остеохондроз обычно не является причиной ощущения нехватки воздуха.
В подобной ситуации желательно очно обратиться к терапевту.
Обычно начинают с осмотра и аускультации лёгких, измерения сатурации и пульса.
Если причина остаётся непонятной, могут потребоваться
общий анализ крови, СРБ, рентген органов грудной клетки, по показаниям спирометрия и дальнейшее обследование. Такой подход соответствует стандартной оценке длительной одышки.
Мелоксикам и Мидокалм могут уменьшать мышечную боль и напряжение, но если после отмены всё возвращается, постоянно повторять курсы без уточнения причины не стоит.
Здравствуйте!
По симптомам похоже на мышечно-тонический синдром и межрёберная невралгия. При остеохондрозе и длительном напряжении мышц спины и шеи формируются болезненные триггерные точки. Спазмированные мышцы мешают полноценному вдоху, а растяжение их при глубоком дыхании провоцирует боль в районе лопаток. Зевота в этом случае - попытка организма раздышаться и компенсировать ощущение нехватки воздуха .
Здравствуйте. Учитывая, что симптоматика проходит при употреблении миорелаксантов, скорее всего имеет место мышечнотонический синдром. в подобной ситуации, может быть рекомендовано пройти МРТ позвоночника для исключения дегенеративно-дистрофических изменений. Касаемо лечения ,по результатам МРТ может быть назначен курс терапии, который будет в себя включать нестероидное противовоспалительное, миорелаксант ,гастропротектор , витамины группы в, местные средства. Кроме этого, может быть, рекомендовано пройти курс массажа, ЛФК и физиолечение . Исключить стрессы, подъем тяжестей, переохлаждения.
Похожие вопросы по теме
- 6 Февраля 202013 ответов
- 4 Июля 202416 ответов
- 6 Октября 20246 ответов
- 19 Ноября 20248 ответов