Что вас беспокоит?
Боль в коленях (хондромоляция, разрыв мениска (ориентировочно февраль 2026 года), физические ограничения).
Беспокоит неприятные ощущения и боль в коленных суставах, не могу долго ходить (6000-8000 шагов) и длительно стоять, лестницы одалеваються тяжковато, в горку идти очень сложно(стараюсь их вовсе избегать). После прогулки крутят и побаливают даже ночью. Когда ложусь спать,не всегда получается найти правное положение и приходиться пользоваться обезболивающими мазями. Прям боли и проблемы возникли в феврале 2026 года из-за смены работы и резкой физической нагрузки в связи со сменой профессии. До этого момента болей таких не было, максимум щелчки и хруст, которые появились 5 лет назад на фоне резкого набора веса, иногда бывали отеки и неприятные ощущения, но прям боли и таких ограничений не было никогда. В феврале этого года после очередного рабочего дня, я пришла домой, ноги ныли, но не болели, я наклонилась и у меня как будто съехала коленная чашечка в левом колене и вернулась медленно наместо, не знаю насколько такое возможно. Боли в тот момент не было. К утру начался отек и появилась боль в левом колене. В этот же день обратилась к травматологу и к ночи сделала первое МРТ , в связи с повышением нагрузки на правое колена из-за боли в левом, правое тоже начало болеть, но это уже произошло через 2 дня после прохождения мрт. Было лечение, обращалась к 7 врачам подходы к лечению разные(кто-то операцию предлагал, кто-то очень дорогие уколы сразу, кто-то консервативное лечение расписал. Воспаление до конца так и не снялось, как мне кажется. Бывали улучшения, но ненадолго, неделя максимум и потом ухудшение, но не до такого конечно состояния как первоначально. Делали разные физиопроцедуры, пила разные противовоспалительные. Последний врач у которого я была, посоветовал пройти курс УВТ ( в моменте после 3 х процедур, прям очень улучшилось состояние, но с 4 начали усиливать, и пошел откат, стало хуже, в общей сложности сделали всего 5 процедур, и врач сказал раз не помогло, будем колоть Дипроспан). Дипроспан вкололи куда-то в боковую часть с внешней стороны колена, улучшений небыло вообще. В итоге последний совет врача,посоветовали пропить опять противовоспалительные и через 10 дней прийти на иньекции prp, но с отсутствием работы, финансово я это не тянула. В итоге так и живу то хуже, то лучше (но не надолго). Сейчас собираюсь повторно обратиться еще к одному врачу, так как опять колени начали сильнее беспокоить ( вес я скидываю, на данный момент уже минус 25 кг с февраля),но перед этим решила услышать мнения врачей здесь. Нужны методы лечения, поддержания, без pro и уколов гиалуроновой кислоты (финансовой возможности нет вообще). на работу даже просто кассиром не получилось выйти из-за постоянной дерготни и вставаний, уже через 6 часов колени начали прям гореть, хотя была в ортезах с 4 ребрами жёсткости 2030 OPPO Medical ( из дома выхожу только в них). Предыдущее МРТ- двойной скриншот во вложении (обоих колен), отдельными снимками это вчерашнее МРТ. В феврале выкладывала подобный вопрос https://sprosivracha.com/questions/4110632-problemy-s-kolenyami
Задайте свой вопрос
Когда речь идёт о здоровье, нет универсальных решений. Расскажите, что тревожит, и получите персональные рекомендации травматолога за 749 рублей. Время ответа - от 10 минут
Принятый ответ
Здравствуйте. Помню Ваш случай. По МРТ описывают положительную динамику.
Честно говоря, даже не знаю, что Вам посоветовать, потому что сейчас оптимально долечиться, как раз ПРП и гиалуронкой.
Если данная опция не доступна, остаются повторные курсы НПВС с перерывами, чтобы не посадить желудок.
Гели, мази НПВС можно применять постоянно. Можно периодически повторять компрессы с димексидом, носить ортезы.
Назначают хондропротекторы, например, Артра, Структум или др, но доказательная база эффективности слабая.
Помогает ЛФК https://vk.com/video-92690915_456239283
Попробуйте тейпирование https://dzen.ru/video/watch/5fc7b0826bcad04cbc8e9b6b
Носить ортезы, ограничить нагрузку.
Дипроспан больше колоть не рекомендуют. Не рекомендуют греть, парить.
Из доступных по ОМС способов лечения, кроме физиотерапии, которую Вы прошли, мне предложить больше нечего.
Ищите работу сидя, ограничьте ходьбу. Нельзя доводить до боли.
Скорейшего восстановления. Готов ответить на вопросы.
Я не совсем понимаю последнее МРТ.
Подскажите, пожалуйста что с мениском в правом колене?
Написано последствия разрыва, но он ведь так и остался не полным разрывом, в прошлом мрт писали разрыв 3а стадия, а сейчас не понятно. И как-то странно про хондромоляцию написано была конкретно 3я стадия, а теперь пишут 2-3стадия.
Насколько реально улучшиться состояние, смогу ли я вернуться к нормальной жизни физически, если пройду курс prp и вколю гиалуронку? И я так понимаю, данные процедуры нужно будет проводить на постоянной основе, каждые полгода?
И еще врачи говорят что мне светит операция по замене суставов в будущем, это на самом деле так или есть хоть небольшой шанс, что это не так.
Компрессы с демиксидом уже начала делать.
Еще вопрос про активность, можно ли заниматься на велотренажёре или на эллиптическом тренажере когда пройдут боли?
И подходят ли в моем случае ортезы, которые я ношу или нужно заменить ( ортез 2030 OPPO Medical)
что с мениском в правом колене? - был и остался 3а. Ранее были признаки острого повреждения, сейчас - нет.
"И как-то странно про хондромаляцию написано была конкретно 3я стадия, а теперь пишут 2-3стадия".
Здесь нужно диски смотреть и сравнивать. Возможно, появилось несколько новых очагов 2 степени.
Насколько реально улучшиться состояние, смогу ли я вернуться к нормальной жизни физически, если пройду курс prp и вколю гиалуронку?
Если была бы гарантия, то я бы Вам сразу написал. В том-то и дело, что помогает в большинстве случаев, но не всегда.
Поэтому см учётом финансовых трудностей - сами решайте.
И я так понимаю, данные процедуры нужно будет проводить на постоянной основе, каждые полгода?
Это не наркотик и постоянно проводить ничего не нужно. Кому-то 1 раз можно уколоть и больше не беспокоит.
Кому-то на год хватает или дольше, а кому-то и на пол года - да. Колют не по срокам, а по первым признакам обострения.
И еще врачи говорят что мне светит операция по замене суставов в будущем, это на самом деле так или есть хоть небольшой шанс, что это не так?
Совершенно не обязательно светит замена сустава. Сначала нужно достичь ремиссии, а потом проводят профилактику прогресса артроза.
Доказанной эффективностью для профилактики прогресса артроза обладает терапия по стандартам SISADOA 1-2 раза в год.
Она предусматривает:
- Хондропротекторы 2 раза в год. Например, Артра МСМ + Картифлекс.
- Неомыляемые соединения авокадо. Например, Пиаскледин 3 мес.
- Артрокер 4 мес. Это лёгкий НПВС, который не влияет на желудок.
- СаД3 в профилактических дозах.
- ЛФК постоянно.
Так же применяют массаж, грязи, физиопроцедуры и не перегружают суставы.
Можно ли заниматься на велотренажёре или на эллиптическом тренажере когда пройдут боли?
На вело можно без фанатизма, на эллипсе не рекомендуют.
И подходят ли в моем случае ортезы, которые я ношу или нужно заменить ( ортез 2030 OPPO Medical)
С учётом проблем с надколенником, Вам лучше ортезы с силиконовым кольцом для надколенника.
Их много разной степени фиксации и по разным ценам. Степень фиксации зависит от степени боли.
Спасибо большое
Похожие вопросы по теме
- 1 Сентября 5 ответов
- 1 Сентября 21 ответ
- 1 Сентября 5 ответов
- 1 Сентября 8 ответов
- 1 Сентября 4 ответа
- 1 Сентября 20 ответов
- 1 Сентября 5 ответов
- 1 Сентября 17 ответов
- 1 Сентября 17 ответов
- 1 Сентября 10 ответов