Терапевт /

Приём препаратов, содержащих кальций

Наталья, Нижнеудинск
14 ноября 2017

Здравствуйте! Нахожусь в периоде менопаузы. Гинеколог прописала препарат с кальцием и витамином Д3. Дополнительно принимаю комплекс витаминов и минералов 50+, который тоже содержит эти компоненты в незначительном количестве. Мой вопрос в следующем: допустим ли одновременный приём этих препаратов или их нужно принимать курсами по очереди? И какова продолжительность курса? Спасибо.

Вопрос закрыт
Без вознаграждения
Роман Лапин, 14 ноября 2017
Хирург
Здравствуйте. Вместо кальций Дз я юы порекомендовал бы вам Миьаиин Дз — Вигантол в масленном растворе. Так как кальция в нашей пищи хватает в обычных продуктах и зелени) очень важно пить достаточно воды обячной, до двух литров в сутки. Наладить питание, легкий спорт( можно йогой) и духовное равновесие. Да , и обязательно напоминать себе , что молодая и прекрасная женщина. Это очень важная информация для мозга. Тк он всегда прислушивпется к нашим эмоциям и настроению.
Принятый ответ
Галина Акмаева, 14 ноября 2017
Эндокринолог
Нормы потребления кальция:
Для женщин до менопаузы и мужчин, моложе 65 лет — 1000 мг/сут.
Для женщин после менопаузы и мужчин старше 65 лет — 1500 мг/сут.
Чтобы оценить, сколько кальция в день Вы потребляете с продуктами питания, расчет можно провести следующим образом. В течение дня записывать все употребленные молочные и кисломолочные продукты, указывая их количество, и на основании таблиц, которые легко найти в интернете ( ищем-"таблица содержания кальция в молочных продуктах"), для каждого дня недели рассчитать суточное потребление кальция.

Например, вы выпили стакан молока, стакан кефира, съели 200 г творога и 2 кусочка российского сыра (около 40 грамм). В сумме получаем: 121*2.5+120*2.5+120*2+35= 877 мг. К этой сумме необходимо прибавить цифру 350 — кальций, полученный из других продуктов питания. В итоге имеем 1227 мг. Для молодых женщин и мужчин такое количество кальция в день достаточно, а женщинам в менопаузе и мужчинам старше 65 лет необходимо увеличить количество кальциевых продуктов в рационе, или, если это невозможно (по причине вкусовых пристрастий, иных диетических рекомендаций и др.), дополнительно принимать кальций в таблетках. В большинстве случаев достаточно принимать одну(500 мг) — две(1000 мг) таблетки в день (препараты Кальцемин адванс, кальций Д3 никомед и др. Ваш комплекс можете принимать одновременно с препаратом кальция и вит Д, но лучше при расчете суточного потребления кальция приплюсуйте кальций из препарата к кальцию из пищи. Витамин Д3 в данном случае Вы точно не передозируете. Продолжительность может сказать только Ваш врач, в целом прием препаратов длительный, годами, при отсутствии противопоказаний. Но все же уточнить на очном приеме врача.
Комментарии к вопросу Оставить комментарий
Похожие вопросы
Проколоть витамины группы В
16 ноября 2015
Виктория
Вопрос закрыт
Не можете найти ответ
на свой вопрос?
Терапевт
Цивильск
Терапевт, Массажист
Симферополь
Терапевт, Гинеколог
Москва
Терапевт
Рязань
Педиатр
Томск
Гинеколог
Чебоксары
Гинеколог, Беременность
Санкт-Петербург
Ортопед, Травматолог
Краснодарский Край
Ветеринар
Воронеж