Что вас беспокоит?
Здравствуйте, неприятные ощущения в самолете !
Здравствуйте, полетели с семьей первый раз на самолете, боялась сильно полета и ощущений невесомости и резкого взлета и спуска. Я не боялась смерти или что может что-то случиться с самолетом!! Боялась именно ощющений и я их получила конечно как и представляла, но в 10 раз ярче) когда взлетели первыми словами было: это все?? Я расслабилась наконец-то, но тут же меня стало накрывать, тошнота, бросало в жар в холод, закружилась голова, горела грудная клетка, отдавалась боль в левое плечо, в затылоке и лобе ощущала что как будто вверх и вниз спускается что-то в голове короче(не могу объяснить) и тоже то холодный то горячий поток был в этом месте!!! Мерили давление, моё обычное +- 90/60 там было 113/77, потом когда чуть спустились 107/74. Выпила таблетку цирукала стало лучше с животом (но я еще и поблевала 1 раза), а остальные симптомы прошли только на земле, отпускало после полета часов 5-6. Так вот подскажите, что это было? Страх, паничка, тревожность или что-то со здоровьем? И пожалуйста подскажите какие таблетки выпить что бы успокоиться (успокоительное) я пила комплекс капсулы пустырник + валериана, мне не помогло, выпила драмину она тоже в - даже от тошноты не помогло (только цирукал от пассажира). Дополню: обычно у меня никогда нет таких выходок, да я тревожная немного/ люблю накручивать, но отпускаю сама и справляюсь, а тут … ездить на машине, поезде на всем вообщем не боюсь не тошнит ничего и никогда, таблетки никакие не пью по жизни для успокоения и не пила. Но с этим надо что-то делать, потому что реально испытала физические отклония никакие то… мне лететь домой через неделю :)
Задайте свой вопрос
Когда речь идёт о здоровье, нет универсальных решений. Расскажите, что тревожит, и получите персональные рекомендации терапевта за 749 рублей. Время ответа - от 10 минут
Принятый ответ
Здравствуйте, Юлия!
По описанию можно предположить ответ вегетативной нервной системы на стресс , а также - перегрузку вестибулярного аппарата
Указываете , что сильно переживали , копили напряжение перед взлетом. Когда взлет прошел , произошел как бы обвал регуляции , выделился адреналин , который вызывает спазм сосудов , учащает сердечный ритм, возникает ощущение жара , холода, жжения в груди . Давление повышается также на фоне действия адреналина
Драмина при тошноте и рвоте не сработала, тк рвота вызвана не просто укачиванием , а опять же адреналином , на который хорошо подействовал блокатор дофаминовых рецепторов - Церукал
При стрессе дыхание становится более частым , глубоким. Снижение уровня углекислого газа в крови приводит к сужению сосудов , возникают ощущения тепла/холода в затылке и лбу, ватные ноги
Растительные средства , как пустырник, валериана обладают эффектом плацебо, в момент сильного стресса они не помогают
Идеально в подобных случаях подходит Атаракс , единственное - препарат рецептурный , он принимается за 40-60 минут до посадки на борт
Церукал 10 мг как средство скорой помощи при тошноте , если она повторяется
В подобных случаях могут рекомендовать занять место в зоне над крылом самолета , в этой части колебания выражены минимально
В подобных случаях очень помогает дыхание с удлиненным выдохом - вдох носом на 4 счета, задержка на 2 счета, медленный выдох ртом через сложенные трубочкой губы на 6-8 счетов , чтобы предотвратить гипервентиляцию
Также стоит исключить перед полетом напитки с кофеином , энергетические стимуляторы , тяжелую пищу
Во время взлета , снижения сосредоточить внимание на внешнем раздражителе - прослушивание аудиокниги или сжимание эспандера
Принятый ответ
Здравствуйте.
Скорее всего, сыграли два фактора: тревожная реакция(паническая атака) и укачивание, так как эти ощущения для вас непривычны. Даже если в моменте вы не думали о смерти, не боялись, что самолет разобьется, проявления панической атаки могли быть очень яркими соматически. Плюс ко всему самолет действительно может вызвать сильный кинетоз, даже если вас никогда не укачивало в машине, самолет дает сильное ускорение, изменение давления и т.д., что могло вызвать такую реакцию.
Перед обратным полетом я бы не стала вам рекомендовать прием успокоительных, они в таких ситуациях просто не работают.
Обычно в подобных случаях я рекомендую:
1. Драмина 100-200 мг за 1-2 часа до полета, нужно принимать заранее.
2. Хороший сон, прием пищи за 2-3 часа до полета, не пить много кофе, не садиться у окна, не читать и не смотреть в телефон во время полета, спокойное дыхание.
То, что вы испытали в первый полет, совершенно не означает, что в последующем всё полеты будут проходить также. Для мозга это будет уже не неизвестное событие, главное, не настраиваться пессимистично перед вылетом.
Здоровья вам!
Принятый ответ
Здравствуйте!
По описанию ситуации наиболее вероятная причина такого состояния это вегетативная реакция организма (паническая атака), спровоцированная страхом перед физическими ощущениями.
Также скорее всего имеет место дать гипервентиляционный синдром, который часто возникает на фоне волнения или стресса, что часто приводит к неосознанному учащению дыхания, изменению баланса кислорода и углекислого газа в крови, что физически вызывает головокружение, чувство нехватки воздуха, рещщуеное чего то лишнего в голове.
Драмина это блокатор рецепторов укачивания. Так как тошнота была не от вестибулярного аппарата, поэтому Церукал (который гасит рвотный рефлекс в мозгу) сработал, а Драмина нет.
В подобных случаях в качевте препарата выбора для снятия легкого напряжение перед следующим полетом может быть эффективен Атаракс (Гидроксизин) или грандаксин. Это обычно самые рабочие варианты в подобных случаях, принимают их (что то одно!) по 1 таб за 1 час до вылета, запивая водой, не сочтете , алкоголем.
Также при воднокновениии тошноты могут вот эффективны кислые конфеты или леденцов, они обычно перебивают тошноту и отвлекают мозг. Также рекоменджут на время взлета попробовать дыхательную практику: например, дышать по квадрату (вдох-задержка-выдох-задержка по 4 секунды) или использовать бумажный пакет (недолго), чтобы восстановить уровень углекислого газа при приступе «нехватки воздуха».
А если валериану или корвалол попробовать, не поможет? Афобазол?
К сожалению, это препараты с низкой доказательной базой. Их эффективность при выраженной тревоги может быть недостаточна.
Принятый ответ
Добрый день, Юлия.
Описанные вами ощущения наиболее вероятно связаны с перенесенным стрессом во время перелета.
Для уменьшения проявлений рекомендуется перед перелётом лёгкий прием пищи, натощак летать не рекомендуется даже при тошноте. Из нерецепиурных препаратов рекомендуется прием афоьазола 20 мг или Афобазол петард 30 мг за 30 минут до вылета. Церукал также можно принять превентивно за 10 минут до вылета
Принятый ответ
Здравствуйте.
По описанию это больше похоже на сочетание выраженной тревожной реакции/панической атаки и укачивания при первом полёте, чем на заболевание сердца или резкий скачок давления.
За это говорит то, что приступ начался именно после взлёта, когда вы ожидали неприятных ощущений. Появились волны жара и холода, тошнота, необычные ощущения в голове, чувство давления и жжения в груди, а после приземления всё постепенно прошло. При панической атаке симптомы могут быть очень физическими и ощущаться совершенно реально.
Давление 113/77 и 107/74 нормальное. Даже если обычно у вас 90/60, такие цифры сами по себе не способны вызвать описанный приступ
Тошнота и рвота могли дополнительно быть связаны с укачиванием и реакцией вестибулярного аппарата. Драмина действует именно на укачивание, но практически не влияет на сам страх и паническую реакцию, поэтому вполне могла не помочь.
Единственный момент, который нельзя полностью списывать на тревогу, это боль или жжение в груди с отдачей в левое плечо. В 29 лет серьёзная сердечная причина маловероятна, особенно если это возникло только во время сильной тревоги и полностью прошло, но если подобная боль появится вне самолёта, при физической нагрузке, будет сопровождаться выраженной одышкой, обмороком или длиться более 15–20 минут, необходим очный осмотр.
Для обратного полёта самостоятельно начинать сильные успокоительные или транквилизаторы не стоит. Особенно не следует впервые принимать их непосредственно перед полётом.
В подобной ситуации врачи обычно рекомендуют:
До поездки обратиться к терапевту, выполнить хотя бы ЭКГ, если ранее её не делали, чтобы спокойно исключить очевидные сердечные причины
Могут порекомендовать магнеВ6 1 табл перед вылетом
Похожие вопросы по теме
- 3 Сентября 15 ответов
- 3 Сентября 12 ответов
- 3 Сентября 15 ответов
- 3 Сентября 2 ответа
- 3 Сентября 38 ответов
- 3 Сентября 10 ответов
- 3 Сентября 1 ответ
- 3 Сентября 1 ответ
- 3 Сентября 7 ответов
- 3 Сентября 15 ответов