Что вас беспокоит?
Тунец в беременность
Беременность 32,5 недель. Очень люблю риет из тунца. Ем почти каждую неделю на завтрак. Сегодня узнала, что тунец опасен, т.к. содержит ртуть. Что теперь делать? Очень переживаю, что навредила малышу.
Задайте свой вопрос
Когда речь идёт о здоровье, нет универсальных решений. Расскажите, что тревожит, и получите персональные рекомендации акушера за 749 рублей. Время ответа - от 10 минут
Принятый ответ
Добрый день.
Понимаю ваше беспокойчтвоя но пожалуйста я не волнуйтесь.
Тунец, наоборот, является довольно полезной рыбой, которая содержит достаточное количество белка и микроэлементы, в том числе йод, омега3жк.
Ртути, даже при ежедневном употреблении, крайне мало. Поэтому мы не ожидаем негативного влияния на малыша.
Ем почти каждую неделю консервированный тунец в виде риета с цельнозерновым хлебом.
Это достаточно много… 😭
Не волнуйтесь, подобное употребление не приведет к порокам развития у малыша или каким-либо иным отклонениям. Организм малыша уже сформирован, это как минимум. Ну и конечно, если бы употребление риета в целом было опасно ( а людей, кто его употребляет, поверьте, не мало), то это было бы уже давно известно.
В консервах, содержащих тунец, ртути крайне-крайне малое количество.
Дело в том, что я ем каждую неделю на завтрак; у меня ГСД, от него не повышается сахар, да и мне вкусно…
Понимаю вас. Но повторюсь, содержание ртути очень мало.
Но, чтобы в подобной ситуации рекомендуют рассмотреть иной вариант рыбы для употребления. Или чередовать
Но волноваться не стоит.
Принятый ответ
Ника добрый день!
Не переживайте, пожалуйста ❤️ Рыба во время беременности — полезный продукт, и её не нужно исключать из рациона. Она содержит полноценный белок, омега-3 жирные кислоты, йод, витамин D и другие важные нутриенты, необходимые в том числе для развития нервной системы и зрения малыша.
Тунец действительно содержит ртуть, поэтому его не рекомендуют употреблять в больших количествах постоянно, особенно некоторые крупные виды тунца. Но то, что вы ели тунец во время беременности, совершенно не означает, что вы навредили ребёнку. Речь идёт именно о чрезмерном и длительном употреблении рыбы с высоким содержанием ртути.
Сейчас ничего предпринимать не нужно. Просто в дальнейшем чередуйте разные виды рыбы — например, лосось, форель, треску, хек, сардины — и придерживайтесь обычного разнообразного питания.
Дело в том, что я ем каждую неделю на завтрак; у меня ГСД, от него не повышается сахар, да и мне вкусно…
Да, тогда тем более не переживайте 😊 Если сахар при этом не повышается и вам просто вкусно — всё хорошо. Никакой необходимости отказываться от этого завтрака нет. Спокойно продолжайте, просто наслаждайтесь и не накручивайте себя ❤️
Принятый ответ
Добрый день!
Понимаю Ваше беспокойство.
Употребление консервированого тунца (риет) не несет никакой угрозы для беременности, тем более 1 раз в неделю -это не часто. Не волнуйтесь, ничего плохого от употребления данного продукта не ожидается. Будьте здоровы!
Спасибо, вы меня успокоили!)
Просто у меня ГСД. И ем часто риет из тунца с цельнозерновым хлебом и овощами. Сахар не поднимается. Да и мне вкусно
Принятый ответ
Ника, добрый день.
Понимаю Ваши переживания.
Чтобы могло быть хоть какое - то гипотетическое негативное влияние на развитие плода, количество употребляемого продукта должно быть многим больше, конечно.
В описанной ситуации поводов для тревоги быть не должно.
В небольших количествах кушать риет из тунца допустимо и во время беременности.
Принятый ответ
Здравствуйте.
В подобном случае ничего делать не требуется, можно спокойно продолжать употреблять в пищу любимые продукты, ничего страшного для малыша в этом нет.
Содержание ртути в бутерброде с тунцом крайне и крайне низкое, то есть клинически не значимое и не способное накопиться в том количестве, чтобы нанести вред.
Переживать в описанной ситуации не стоит.
Похожие вопросы по теме
- 4 Сентября 5 ответов
- 4 Сентября 3 ответа
- 4 Сентября 11 ответов
- 4 Сентября 28 ответов
- 4 Сентября 11 ответов
- 4 Сентября 8 ответов
- 4 Сентября 5 ответов
- 4 Сентября 9 ответов
- 4 Сентября 14 ответов
- 4 Сентября 9 ответов