Что вас беспокоит?
Ребёнок 8 месяцев плохо спит
Здравствуйте! На данный момент ребёнку 8 месяцев (на ИВ), весь этот период плохо спит. Дневные сны в основном продолжительностью 40 минут, изредка бывает по 1ч20мин. ВБ примерно 2,5 часа. Ночью тоже спит только по 2 часа и потом просыпается. Обратно укладываться можем и по 1,5 часа. Подскажите пожалуйста, как можно улучшить качество сна?
Задайте свой вопрос
Когда речь идёт о здоровье, нет универсальных решений. Расскажите, что тревожит, и получите персональные рекомендации педиатра за 749 рублей. Время ответа - от 10 минут
Здравствуйте.
Для 8 месяцев на ИВ ВБ 2,5 ч - это норма, но частые пробуждения могут указывать на ассоциацию на засыпание или голод.
1. Режим: Убедитесь, что ребёнок не переутомлён. Если дневные сны по 40 мин, сократите ВБ до 2–2 ч 15 мин, чтобы избежать накопления кортизола.
2. Питание:
Проверьте суточный объём смеси. Ночные пробуждения через 2 часа часто связаны с недоеданием днём или привычкой утолять жажду/тревогу смесью. Старайтесь увеличить калорийность дневных кормлений.
3. Ассоциации: Если укладывание занимает 1,5 ч, ребёнок не умеет склеивать фазы сна самостоятельно. Постепенно разделяйте еду и сон, вводите ритуалы.
4. Условия: Темнота, белый шум, температура 19–21
5. Здоровье: Исключите прорезывание зубов, анемию (ферритин) и дефицит витамина D.
При сохранении проблем обратитесь к сомнологу или неврологу.
С уважением, доктор медицинских наук, профессор Михаил Николаевич Ивашев.
Здравствуйте
Как правило, у детей этого возраста режима сна ещё нет, связано с незрелостью нервной системы
Сон может быть кратковременным, поверхностным, это допустимо
Режим сна устанавливается постепенно, обычно к возрасту 1 г
Также на характер сна влияет процесс постепенного прорезывания зубов, что доставляет ребенку дискомфорт
В подобных случаях, рекомендуется укладывать ребенка на сон в комфортном для него режиме, для более полноценного ночного сна, последний дневной сон не должен быть позже 17 ч, при отходе ко сну в 21 ч
Здравствуйте!
Распишите пожалуйста подробно режим. Во сколько ребенок просыпается утром? во сколько дневные сны? Сколько дневных снов за день? и во сколько укладываете на ночной сон?
Нарушение сна может быть из-за нескольких причин:
- режимные причины (перегул/недогул по суткам; перегул в отдельном ВБ, при этом недогул по суткам: то есть сложный комплекс; нет недогула, нет перегула, но есть перевозбуждение: мультики, гаджеты, активная отрбаботка навыков в период скачка роста,телевизор фоном, гости, праздники, ТЦ вечером)
- соотношение дневного и ночного сна: днем много поспали, ночью давление сна сразу ниже
-от наполнения ВБ: мало активности/мало замедления/расслабления
- из за регресса сна
-ассоциации: малыш не умеет склеить сны, нужно заснуть так же, как и засыпал на ночь, воссоздать условия
- условия сна: жарко, холодно
-скачки развития, любые новые навыки.
Здравствуйте!
По описанию можно предположить, что частые пробуждения связаны не с заболеванием, а с особенностями режима и ассоциациями на засыпание. В 8 месяцев ВБ 2,5 часа некоторым детям уже недостаточно, из-за этого может не накапливаться нужная сонливость к дневному и ночному сну.
В подобных случаях обычно рекомендуют постепенно увеличивать ВБ на 10-15 минут, ориентируясь на состояние ребенка, стремиться к 2-3 дневным снам и стабильному времени подъема и ночного укладывания. Желательно, чтобы ребенок хотя бы часть засыпаний осваивал без постоянного укачивания или бутылочки.
Похожие вопросы по теме
- 8 Сентября 5 ответов
- 8 Сентября 18 ответов
- 8 Сентября 14 ответов
- 8 Сентября 3 ответа