Боль в кости на среднем пальце

С психу начал бить кулак в стену,разбил сильно кулак,было покраснение и опухла рука,на следующий день покраснение пропало,ну рука была ещё опухшая,перемотал бинтом,ходил так 2-3 недели,опухлость прошла через неделю,ну костяшка досехпор болела, прошёл уже месяц,костяшка сильно болит если её как либо тронуть,сам кулак сжимать не больно,что делать? К Врачу я не ходил,и не рентген не делал