Атрофированные мышцы

Здравствуйте. Проблема с мышцами, нет сил заниматься физическими нагрузками, быстрое утомление, постоянно езжу правлю живот, чуть тяжести и он улетает... Сетку ставить не хотелось бы, 40 ещё нет... Долгое время не знал, что у меня панкреатит и мучался вздутием и нервами. Это и испортило мышцы =( посоветуйте,как мне выйти из этого ужасного состояния,становится только хуже и хуже. Принимаю магний и панкреатин каждый день. Работа активная, целый день на ногах(ремонт авто) сколько пытался качать пресс и т.д в итоге бросал из-за боли в мышцах... Такое ощущение, что кислорода не хватает им...