Что вас беспокоит?
Прием таблеток
Выписали : Эутирокс 50( пью утром за 30 минут до еды) Клайра , железо и цинк селен с витамин Е , витамин Д Как и в какой последовательности принимать что бы все усваивалось , все говорят по разному ( 4 часа должно пройти между каждыми таблетками ?)
Задайте свой вопрос
Когда речь идёт о здоровье, нет универсальных решений. Расскажите, что тревожит, и получите персональные рекомендации терапевта за 749 рублей. Время ответа - от 10 минут
Здравствуйте!
С точки зрения доказательной медицины, строгое правило "4 часа между всеми таблетками" - это миф. Подобная отсрочка нужна только для железа по отношению к Эутироксу. Остальные препараты можно принимать вместе.
Железо физически связывает левотироксин (Эутирокс) в кишечнике и не даёт ему всосаться в кровь. Поэтому их приём нужно разводить минимум на 4 часа.
Доказано, что приём витамина Д с самым большим приёмом пищи (обычно обед или ужин) повышает усвоение примерно на 50–57%. Но строгой привязки ко времени нет.
Витамин С улучшает всасывание железа. Если в препарате железа его нет, можно запить апельсиновым соком.
Цинк, Селен, Витамин Е - Принципиальных конфликтов с Эутироксом или Клайрой нет. Цинк может конкурировать с железом, но это не критично.
Примерная схема может выглядеть так:
1. Сразу после пробуждения: Эутирокс (за 30–60 минут до еды)
2. Завтрак: Клайра + Цинк/Селен/Витамин Е (все вместе)
3. Обед: витамин Д
4. Ужин: Железо (с витамином С или соком, но без чая/кофе/молока)
Спасибо большое
Рада была помочь!
Похожие вопросы по теме
- Вчера в 22:266 ответов
- Вчера в 22:189 ответов
- Вчера в 22:0917 ответов
- Вчера в 22:028 ответов
- Вчера в 22:002 ответа
- Вчера в 21:535 ответов
- Вчера в 21:421 ответ
- Вчера в 21:069 ответов
- Вчера в 20:3313 ответов
- Вчера в 20:161 ответ