Как правильно принимать витамины?
Здравствуйте. Была у врача невролога. Мне 24 года,если это имеет значение. Проблем много,но первым делом решено было сдать анализы. Выяснилось что у меня витамин д 8. Ферритин 11. Калий,магний и все остальное в номрме. Глюкоза повышена еще. Сахар дома замеряю для себя. Выписали витамин д на водной основе,вигантол,фолиевую кислоту,сорбифер. И вопрос такой:как принимать эти витамины,чтобы они усваивались? Везде разные мнения. До еды,нельзя с кофе,какие-то в разные часы принимать итд
Задайте свой вопрос
Когда речь идёт о здоровье, нет универсальных решений. Расскажите, что тревожит, и получите персональные рекомендации терапевта за 749 рублей. Время ответа - от 10 минут
Здрпвствуйте!
Обычно рекомендуют:
- Железо (Сорбифер) утром натощак, запить водой. Час не пить кофе, чай, молоко. Если тошнит, можно после еды.
- Витамин D (Вигантол) во время еды, лучше с жирной пищей. Развести на 2 часа от приема железа.
- Фолиевая кислота в любое время, можно с едой или с железом.
Главное: железо и витамин D в разное время. Остальное не критично.
Похожие вопросы по теме
- 5 Сентября 202310 ответов
- 1 Сентября 20238 ответов
- 27 Августа 20239 ответов
- 14 Июля 202313 ответов
- 11 Июля 202312 ответов
- 8 Июля 20235 ответов
- 3 Июля 202333 ответа
- 3 Июля 202310 ответов
- 8 Июня 202313 ответов
- 14 Февраля 202315 ответов