Отдышка, давление, что со мной такое?

Добрый день! 15 числа вечером у меня поднялось давление 120/74(мое нормальное 107/69 - 110/70 и бывает ниже), так вот вечером я почувствовала недомогание, в виде отдышки, у меня «сосало живот» померила и увидела повышенное для меня лично давление, я легла полежала и пошла спать, утром все стало нормально, но вот уже 4 дня с 16 по сегодняшний день у меня отдышка даже при малейшем движении до кухни, и соабость, будто таскала мешки с цементом, но возникает она не сразу как просыпаюсь, а где-то после 13:00, стабильно каждый день, и продолжается до вечера, пока не лягу спать. По утрам все отлично и бодрость. Проблем с сердцем не было вообще, и давление все эти дни в приделах 105-107 иногда бывает и 95-99(но это для меня свойственно и для меня это норма, я уже давно с таким давлением живу), но что удивительно, кого не спроси из знакомых все чувствуют себя не очень в эти дни.. но все же я хочу чтобы вы меня успокоили и подсказали что это такое? И не страшно ли это? У меня психосоматическое расстройство, и я ужасно тревожный человек, я так переживаю за свое здоровье, город маленький и даже к обычному кардиологу очередь 3 недели, так переживаю, решила написать тут.. скажите это очень страшно что со мной происходит? И сколько вообще это так будет идти? Я уже так волнуюсь.. иногда прям до слез.. боюсь умереть😭😭😭 помогите мне пожалуйста