После 10 часов сна встала с отекшими кистями рук.

Светлана АникинаВчера в 12:27

4.6

Терапевт, Клинический фармаколог

2 460 консультаций

Здравствуйте.

Однократный отек пальцев после длительного сна наиболее вероятно связан с неудобным положением во сне, а также отсутствием движений во время сна, поэтому отек усиливается именно к утру.

Также длительное мытье мылом могло вызвать контактный дерматит - воспаление кожи при воздействии бытового средства. Дерматит часто сопровождается покраснением/шелушением/зудом или жжением.

Если перед сном было выпито много жидкости или в употреблении были продукты, содержащие большое количество соли, это тоже могло спровоцировать утренний отек кистей.

В ближайшее время для облегчения состояния рекомендуют:
1. Делать легкую гимнастику для кистей сразу после пробуждения: сжимайте и разжимайте пальцы 20-30 раз, вращайте кистями.
2. Обратить внимание на позу во время сна и положение подушки. Спите так, чтобы правая рука не была придавлена. На ночь можно надевать на запястье эластичный ортез, который держит кисть в прямом положении.

Юлия ПерфиловаВчера в 12:30

5.0

Терапевт

22 187 консультаций

Принятый ответ

Здравствуйте!

Зачастую причина - это физиологический застой жидкости из-за долгого сна . Сон в горизонтальном положении приводит к перераспределению жидкости , снижается тонус сосудов , замедляется лимфоотток . Жидкость задерживается в подкожной клетчатке

Также частое мытье рук смывает защитный слой эпидермиса , что приводит к воспалительному процессу, выделению медиаторов воспаления - гистамин и цитокины

Также на задержку воды сильно влияют фаза менструального цикла , количество соли или углеводов , съеденных накануне

Как правило, в подобных случаях медикаментозная терапия не требуется. Прием мочегонных препаратов в подобных случаях строго НЕ РЕКОМЕНДУЮТ , так как они вымывают электролиты

В подобных случаях на ручки могут рекомендовать наносить эмоленты на влажную кожу три-четыре раза в день и обязательно на ночь для восстановления барьера - La Roche-Posay Lipikar, Avene Xeracalm, Bioderma Atoderm, Uriage Xemose на выбор

Могут рекомендовать выполнение гимнастики для кистей - сжимать и разжимать кулаки, делать вращательные движения в лучезапястных суставах

Ополоснуть руки прохладной водой

Также временно отказаться от агрессивных моющих средств , заменив их на гели без отдушек

В течение дня нормализовать питьевой режим - пить обычную чистую воду , ограничить продукты с высоким содержанием соли

Михаил Ивашев12 часов назад

5.0

Терапевт, Педиатр

118 313 консультаций

Здравствуйте.

Отек кистей после сна, вероятно, вызван сочетанием факторов: агрессивное мытье рук нарушило липидный барьер и спровоцировало контактное раздражение, а длительное неподвижное положение во сне замедлило лимфодренаж.

Также возможно влияние гормонального цикла или избытка соли накануне.

Снимите кольцо немедленно (используйте мыльную воду, нить или холод), чтобы избежать нарушения кровообращения. Для снятия отека подержите руки в прохладной воде, сделайте легкий самомассаж от пальцев к запястью, поднимите руки вверх. Увлажните кожу эмолентом для восстановления барьера.

Если отек не спадает за 2–3 часа, нарастает, появляется боль, синюшность или онемение то срочно обратитесь к врачу для исключения тромбоза, аллергии или проблем с почками. щитовидной железой.

Впредь используйте мягкие очищающие средства и увлажняйте руки перед сном. Перед сном снимать все украшения - кольца, серьги и др.

С уважением, доктор медицинских наук, профессор Михаил Николаевич Ивашев.

Фатима Гаджиева11 часов назад

4.0

Терапевт

9 356 консультаций

Здравствуйте. Меня зовут Фатима Зауровна, я врач общей практики (семейный врач), терапевт.

Ознакомилась с вашей ситуацией

Если такие проявления имеют разовый характер, в таких случаях наиболее вероятен локальный застой жидкости из-за длительного сна или связь с питанием - при наличии соленого в рационе вчера

В таких случаях оптимально:
Минимизировать соль в рационе
Расширить водный режим до 30мл на кг массы тела за счёт чистой воды
Расширить двигательную активность в течение дня
Лёгкий поглаживающий лимфодренажный массаж для рук
При сухости кожи увлажнение декспантенолом или профессиональным эмолентом

При сохранении отечности далее в таких случаях оптимально сдать:
Клинический анализ крови, с-реактивный белок
АЛТ АСТ, креатинин, мочевина, мочевая кислота, общий белок, глюкоза
ТТГ, т4 свободный
Общий анализ мочи

Для комплексной оценки состояния почек, гормонального фона

При необходимости вы можете задать дополнительные вопросы в ответ на мое сообщение!