Не уходит вес , ем 1-2 раза в день , средними порциями
Здравствуйте . После двух родов вес не ушел (рост 170 , все 85,5) принимала жанин , с ним вес ушел до 79 , перестала принимать жанин , вес вернулся . Бывает желание съесть шоколадный батончик , аж до тряски в организме
Нет
27 лет
23 Сентября ·Просмотров: 32·Яна, Москва
Задайте свой вопрос
Когда речь идёт о здоровье, нет универсальных решений. Расскажите, что тревожит, и получите персональные рекомендации эндокринолога за 749 рублей. Время ответа - от 10 минут
Яна здравствуйте. Для снижения веса необходимо создать дефицит. Это значит что тех калорий , которые вы потребляет должно быть меньше , чем те которые тратите . Попробуйте тратить больше . Ходите 10.000 шагов , замените лифт на лестницу, повышайте бытовую активность .
Похожие вопросы по теме
- 30 Января 202512 ответов
- 11 Января 20255 ответов
- 30 Ноября 20247 ответов
- 8 Ноября 202411 ответов
- 15 Октября 202417 ответов
- 10 Мая 202416 ответов
- 21 Апреля 202416 ответов
- 18 Марта 202410 ответов
- 10 Января 202424 ответа
- 24 Июля 202311 ответов