Чувство неполного вздоха ,спазм в груди сопровождается сухим кашлем ,тревожность внутри ,иногда головокружения

Афсана Алиева1 час назад

5.0

Терапевт

26 600 консультаций

Павел, здравствуйте!
Описанные симптомы с огромной вероятностью указывают на выраженную вегетососудистую дистонию с паническими атаками на фоне защемления нервных окончаний в грудном отделе позвоночника. Опасности для жизни нет.В 30 лет появление такого букета симптомов картина перенапряжения нервной системы (стресс, недосып, тревожность).
То, что жжение локализуется справа, практически полностью исключает риски со стороны сердца, так как сердечные боли проецируются строго слева, за грудиной и отдают в левую руку или челюсть.
В таких случаях могут рекомендовать:
Если вас снова накроет чувство нехватки воздуха и слабости, примените технику пакета:
Взять обычный бумажный или полиэтиленовый пакет (если его нет сложитеьладони лодочкой и плотно прижмите к лицу, закрывая рот и нос).
Начать дышать внутрь этого пакета медленно и спокойно: вдох на 3 счета, выдох на 6 счетов.
Вы будете вдыхать свой собственный выдохнутый углекислый газ. Буквально за 1–2 минуты уровень CO₂ в крови восстановится, головокружение исчезнет, ватность в ногах пройдет, а дыхание полностью успокоится.
Также стоит сдать общий анализ крови и срб, ферритин, сделать ЭКГ, рентген органов грудной клетки, консультация невролога 🙏🏻

Юлия Перфилова1 час назад

5.0

Терапевт

22 337 консультаций

Здравствуйте!

По описанию можно предположить развитие дисфункционального дыхания - гипервентиляционный синдром

Гипервентиляционный синдром - это состояние , когда человек дышит чаще или глубже , чем нужно организму в покое

Из-за частых вздохов вымывается из крови углекислый газ . Для того, чтобы кислород перешел из крови в ткани , нужен определенный уровень CO2. Когда он падает , сосуды спазмируются, возникает ощущение нехватки воздуха

В подобных случаях обычно рекомендуется дыхание по методу Бутейко или дыхание по квадрату. Когда хочется зевнуть, нужно сглотнуть или сделать выдох и паузу , не давая сделать глубокий вдох

Обязательно в подобных случаях может рассматриваться консультация психотерапевта , проведение когнитивно-поведенческой терапии, а при необходимости - прием лекарственных препаратов 🙏

Фатима Гаджиева57 минут назад

4.0

Терапевт

9 491 консультация

Здравствуйте. Меня зовут Фатима Зауровна, я врач общей практики (семейный врач), терапевт.

Ознакомилась с вашей ситуацией

В таких случаях в первую очередь необходимо оценить общее психоэмоциональное состояние.
Решите, пожалуйста, опросник HADS и пришлите мне здесь результат

Такие симптомы могут быть связаны с вегетативной реакцией на общую тревогу - при этом меняется сосудистый тонус, меняется чувствительность

Также при таких проявлениях в виде затруднения дыхания и кашля, если симптомы сохраняются, важно исключить бронхообструктивный компонент - выполнить спирометрию с пробой с бронхолитиком

Есть ли у вас подтвержденные аллергии?

Алина Афанасьева39 минут назад

3.9

Терапевт

6 317 консультаций

Здравствуйте!
Возникновение нехватки воздуха, спазма и жжения в груди, головокружения, слабости в руках и ногах вероятнее всего могут быть проявлением гипервентиляционного синдрома, который часто возникает на фоне тревожного расстройства.

При тревоге и стрессе дыхание становится частым и глубоким, что может повышать уровень углекислого газа в крови, вызывая спазм сосудов, который приводит к вышеописанному состоянию.

В таких случаях рекомендуют консультацию психотерапевта для подбора немедикаментозных методов (КПТ, дыхательные практики) или, при необходимости, курс селективных ингибиторов обратного захвата серотонина (СИОЗС), которые отлично убирают тревогу. Также важно наладить режим сна и отдыха: фиксированное время подъёма, минимум экранов вечером, лёгкая активность днём.

При приступе паники могут быть эффективны дыхательные практики в моменте: сделать вдох в течение 4 секунд, задержать дыхание на 4 секунды, после чего снова в течение 4 секунд ввходнуть и снова на 4 сек задержать.

В плановом порядке также важно исключить эдефициты в организме, которые также могут приводить к вышеописанному состоянию. Для этого обычно оценивают:
- общий анализ крови - для исключения анемии
- Ферритин, витамин в12, витамин д и фолиевая кислота
- Гормоны щитовидной железы (ттг, т4)
- ЭКГ - для исключения нарушений ритма сердца, ишемических изменений

Анна Вахонина30 минут назад

2.1

Терапевт

1 714 консультаций

Здравствуйте. По описанию часть симптомов действительно может быть связана с тревогой. Когда человек тревожится и начинает чаще дышать, могут появляться ощущение нехватки воздуха, головокружение, "ватные" руки и ноги , чувство сдавления в груди.
Но жжение в груди лучше не объяснять только тревожностью.

В подобных случаях рекомендкютобратиться к терапевту, сделать ЭКГ , измерить давление 2 раза в день, пульс и сатурацию, чтобы исключить другие причины.

Если станет трудно дышать, появится сильная боль в груди, холодный пот, выраженная слабость или обморок, нужна срочная медпомощь.
Если есть вопросы, пожалуйста, задавайте.

Юлия Рудоманова27 минут назад

5.0

Терапевт

5 019 консультаций

Павел, здравствуйте
По описанию сочетание ощущения неполного вдоха, спазма или стеснения в груди, сухого кашля, головокружения и «ватности» рук и ног больше всего похоже на нарушение дыхания на фоне тревоги - гипервентиляцию.
При тревоге дыхание незаметно становится чаще или глубже, из-за чего снижается уровень углекислого газа в крови; это может вызывать ощущение нехватки воздуха, невозможность сделать «удовлетворительный» вдох, головокружение, покалывание или слабость в конечностях и напряжение мышц груди. Получается замкнутый круг-неприятное ощущение пугает, тревога усиливается, дыхание меняется ещё больше.

Жжение справа в груди дополнительно может быть связано с мышечным напряжением или рефлюксом, а сухой кашель - с раздражением дыхательных путей после инфекции, аллергией или рефлюксом. В 30 лет серьёзная сердечная причина менее вероятна, но полностью связывать такие симптомы только с тревогой без оценки нельзя.
В подобном случае обычно рекомендуется спокойно дышать через нос, делая мягкий вдох животом и более длинный выдох, не пытаясь постоянно «добрать» воздух глубокими вдохами; ориентир в покое - около 8-12 спокойных дыхательных циклов в минуту.

Если появляется выраженная или нарастающая одышка, постоянная сильная боль/давление в груди, обморок, посинение губ или боль начинает отдавать в руку, спину, шею или челюсть - это уже повод для очной помощи.

Мария Дьяконова11 минут назад

5.0

Терапевт

9 881 консультация

Здравствуйте, Павел.
По описанной вами картине возможны разные причины: тревожное расстройство или гипервентиляционный синдром, бронхоспазм, нарушения со стороны сердца, невралгия, заболевания желудка с рефлюксом...
Чтобы разобраться, нужен очный осмотр терапевта и обследования: ЭКГ, рентген грудной клетки, общий анализ крови, спирометрия, при необходимости суточный мониторинг ЭКГ и консультации невролога или психотерапевта.
Если приступы учащаются, появляется боль за грудиной при нагрузке, выраженная одышка в покое или потеря сознания - вызывайте скорую.
При появлении симптомов старайтесь дышать спокойно.
Избегайте избытка кофеина и стрессов.
Будьте здоровы!