Что вас беспокоит?
О витаминах. Какие нужно принимать витамины каждый день с 30 лет? И когда лучше, в какое время их пить?
Какие витамины хорошо для нервной системы? Для иммунитетом. И в целом для красоты, для здоровья.
30 лет
5 часов назад·Просмотров: 1·Вера
Задайте свой вопрос
Когда речь идёт о здоровье, нет универсальных решений. Расскажите, что тревожит, и получите персональные рекомендации терапевта за 749 рублей. Время ответа - от 10 минут
Здравствуйте!
Универсального витаминного комплекса, к сожалению, не бывает.
Для нервной системы важно исключить дефицит витамина В12, фолиевой кислоты, ферритина и витамина Д. Предварительно нужно сдать кровь на эти показатели.
Для поддержания иммунитета показаны прием витамина Д, С и цинка также только при подтверждённом дефиците.
Дозировки подбираются строго на очном приеме.
Для "поддержания красоты" достаточно добавить в рацион белок и скорректировать питание.
Похожие вопросы по теме
- Вчера в 11:1017 ответов
- Вчера в 10:4910 ответов
- Вчера в 10:3513 ответов
- Вчера в 10:1427 ответов
- Вчера в 10:0677 ответов
- Вчера в 09:577 ответов
- Вчера в 09:2023 ответа
- Вчера в 09:1925 ответов
- Вчера в 09:167 ответов
- Вчера в 08:261 ответ