Переход с 2 дс на 1 дс
Здравствуйте, ребенок 1 год и почти 1 месяц. С июля жили по графику : 07:30-07:50 бужу (ребенок в 95% случаев хотел спать, в 5% вставала сама в 07:10-07:30), пробуждения были долгие. Завтрак 08:30. Перекус 10:00. Сон 10:30. Пробуждение с 11:00 до 11:30 сама или в 11:30 будила. Перекус мог быть или в 12:00, или в 14:00 (зависимо от того, когда ребенок согласится пообедать). Время Обеда изначально было около 12:00, далее установилось в промежутке 13:00-14:00. Сон 15:30. Побуждение 16:00-16:30 сама или будила в 16:30. Ужин 17:00-17:30. Прогулка 18:00-19:30. Смесь 19:30-20:00. Сказки 21:00. Сон в ночь 21:30. Три дня назад ребенок приболел и отказалась спать 1 дс, на 2 дс после лекарств получилось уложить в 16:40, разбудила в 17:30, в ночь легла в 21:50. Вчера: 07:50 разбудила (ребенок хотел спать), 10:35 легла спать, немного хныкала, в 11:30 разбудила, в 15:30 отказ от сна (выгибалась на руках, вертелась по кровати, играла в игрушки), получилось уложить в 15:40 при помощи обжиманий, в 16:30 разбудила, в 21:40 легла в ночь. Сегодня: 07:50 разбудила, 10:30 отказ от сна ( скандалила, вырывалась, вертелась в кровати, ползала по кровати, играла, веселилась), пробовала уложить каждые 15 минут и получала отказ, ребенок становился сонным и капризным, показывала пальцем на дверь комнаты, что нам надо выйти, в 11:55 улеглась в процессе ползания по кровати. Разбудила ее в 12:35 (ребенок не хотел просыпаться, долго будила). В 16:05 ребенок резко захотел спать, раскапризничалась, дала уложить себя на руках за 2 минуты. Разбудила в 16:40 (ребенок не хотел вставать). В 21:30 уснула. Помогите разобраться, что происходит, что мне нужно подкорректировать, чтобы не лишать малыша сна, ради своего удобства (при переходе с 3 на 2 дс мы уже сталкивались , когда ночи были ужасные, мы не спали ночами совсем, ребенок ложился спать и просыпался через 2 часа и до 4 утра не ложилась; или не могли уложить очень долго; помощников у нас нет, поэтому хотелось бы немного иметь ясность ума и силы на день и контроль ночи (попить, подгузник, температура в комнате)). Чувствую начало движения режима, но боюсь сломать ночь и уход в сон хотя бы в 21:30-22:00. Спасибо
Задайте свой вопрос
Когда речь идёт о здоровье, нет универсальных решений. Расскажите, что тревожит, и получите персональные рекомендации сомнолога за 749 рублей. Время ответа - от 10 минут
Принятый ответ
Анастасия , здравствуйте! Скорее всего , смещение режима связана с тем, что ребёнок приболел. Во время болезни детки могут быстрее уставать и не тянуть ВБ.
Поэтому попробуйте утром сократить вб и перед вторым сном тоже.
Если будет протест на второй сон, то это переход на один сон и он самый сложный для малыша и родителей. И здесь уже нужно наращивать в каждый день ВБ понемногу и вести дневной сон к 12:00. Не будить ребёнка и давать спать(но если сон больше 2,5 ч - будить).
Второй сон всегда должен Быть коротким , максимум 40 мин, чтобы ночь нн была поздней и плохой.
Здравствуйте, в нашей ситуации , ребенок , как раз вытянул первое вб . Раньше : вставала в 07:50, спать 10:30, подъем 11:30. Постепенно сталкиваемся с отказом спать в 10:30, сегодня уже легла в 11:50, никакие попытки уложить раньше не получились. Правильно понимаю, что утром не бужу, поспит , например, до 08:30, значит 1 сон в 12:00 (примерно), спит до 14:00-14:30, далее спать в ночь 19:30? После 2 дс ребенок не выдерживает больше 5 часов, поэтому сегодня я решила будить в 12:30 (легла в 11:50), резко захотела спать в 16:05, разбудила в 16:40, легла в ночь в 21:30
Сейчас может быть то 2, то 1 сон.
Если в будущем планируете в садик , то лучше спать до 8:30 не давать, не позже 8:00 утро.
А ночь может Быть очень ранней и это нормально в вашем возрасте.
Нормально, что пока перед ночным сном ВБ не растет, когда сон сбросите окончательно, ВБ начнет расти и нарастет до 6-6,5 ч(норма до 1,5 лет).
Не пытайтесь делать второй сон, если ребенок сопротивляется.
Здравствуйте, ребенок точно готов сбросить сон. Сегодня я ее разбудила в 8:00, встала легче, чем я начинала будить в 7:40. В 7:40 0 реакций было, в 8:00 уже открывала глаза, улыбалась и снова проваливалась, встала легче. Обычно укладывала на 1дс в 10:30, сегодня она согласилась в 12:36 (вчера в 11:55). Я боюсь, что если дать ей спать сколько хочет, то она может рано проснуться, тогда 2 дс сложно вместить будет , а после него она будет бодрствовать 5 часов. Либо приемлемо ей дать поспать 1 дс 30 -40 мин, поднять в 13:10, тогда вероятно (если ориентироваться на вчерашний режим), она захочет спать в 16:30, поднять в 17:00, в ночь 22:00. Но это при условии, что она ляжет в 16:30. (Вчера 1 дс 11:55-12:35 разбудила, в 16:00 она сама резко захотела спать, в 16:30 подняла, в ночь 21:30)
Если ребёнок готов к сбросу , лучше не будить и не делать так , как удобно вам. А сделать один длинные сон , это будет лучше для нервной системы , чем постоянное прерывание сна.
И если будете будить, есть вероятность, что будет скакать постоянно режим. Но здесь уже смотрите сами и по самочувствию ребёнка
Спасибо! Решила дать ей поспать, таким образом, буду знать сколько она хочет спать днем, и дальше будет понимание как выстраивать ей режим. Еще 4 дня назад она легко укладывалась в 10:30 и в 15:30, 3 дня назад приболела и был полный отказ от снов, очень тяжело уложила ближе к вечеру немного поспать, вчера с трудом уложила в 11:55, сегодня она согласилась только в 12:36. Прошлые сны сбрасывали 1 днем, и за пару дней выстраивала единый комфортный режим. Предполагаю, что страх перегнула перед ночью вынуждал будить малыша с дневных снов
Переход на 1 сон самый непростой , многие мамы жалуются и на ухудшение ночей у деток.
Возможно, это и ложный отказ от ДС, такое тоже бывает, но по возрасту уже ребенок может быть вполне готов к 1 ДС!
Сил вам!
Спасибо большое!
🌷
Принятый ответ
Анастасия, здравствуйте!
По описанию похоже, что малышка подходит к переходу на один дневной сон. В этом возрасте общая дневная норма сна постепенно сокращается, поэтому два сна становятся слишком длинными и мешают ночному отдыху. Сейчас, Анастасия, важно не столько строго держать прежнее расписание, сколько гибко подстроиться под новые потребности малышки. Я бы рекомендовала постепенно сдвигать первый сон ближе к 12ч, делая его более продолжительным (до двух часов), а второй сон либо убирать, либо оставлять коротеньким (спасательным) только при явной усталости. Вечернее укладывание при этом лучше оставить в привычном вашем окне, чтобы не потерять ночь. Если малышка сильно переутомляется к 16, можно дать ец очень короткий сон (20-30мин), и будить не позже 16-30, это то поможет дотянуть до ночи без перевозбуждения.
Здравствуйте, такой вариант был бы идеальным, но я переживаю, что если удалить в 12:00 на 2 часа, то малышка захочет спать в 19:00 и получается что в ночь сильно рано, а для отдыха как будто не очень уместно уже. Пока решила, что если малышка утром ляжет до 12:30 , то сон будет 30-40 мин, соответственно, будет еще один короткий сон с началом в районе 16:00-16:30, окончание 16:30-17:00, таким образом в ночь 21:30-22:00. Сегодня случился только 1 дс в 12:36 до 15:10 (будила), спать легла в ночь в 20:10. В 2:30 начались пробуждения , как будто выспалась, укачиваю обратно, сон довольно чуткий, но жто лучше, чем перегул и ответная реакция на него ночью (имею опыт уже, не понравилось, не спали вообще).
Анастасия, ваш вариант с первым коротким сном плюс второй, вполне рабочий, особенно если ночь после одного длинного сна (как сегодня) оказалась пусть чуткой, но все же лучше, чем при перегуле. Это как раз говорит о том, что малышка уже способна выдерживать одно длинное дневное вб, но пока не готова к полностью к одному дс. То, что сегодня малышка проснулась в 2-30, это признак того, что сон до 15-10 был слишком длинным и ранним, из-за чего ночной сон сместился и стал поверхностным. Поэтому, Анастасия, ваша интуиция верна, если первый сон начинается до 12-30, лучше ограничить его 30-40мин, а второй,после 16ч, оставить коротким чтобы дотянуть до ночного без переутомления.
Если один сон в 12/12-30 повторится, можно попробовать будить не в 15ч, а чуть раньше (14-30/14-40).
Анастасия, ваша стратегия Лучше чуткая ночь, чем перегул абсолютно оправдана,так вы не ломаете режим, а ищете баланс, и это самый бережный путь.
Спасибо за помощь!
Пожалуйста, Анастасия 🌼
Спокойных вам ночей 🍀
Похожие вопросы по теме
- 27 Июля 19 ответов
- 24 Июня 5 ответов
- 31 Мая 5 ответов
- 26 Мая 5 ответов
- 13 Марта 17 ответов
- 27 Февраля 11 ответов
- 22 Ноября 202517 ответов
- 8 Мая 202523 ответа
- 10 Января 20256 ответов
- 16 Июня 202358 ответов