Можно ли отменить прием эсцитолопрама? И что можно принять в качестве снотворного?

Здравствуйте. Можно ли отменить прием препарата эсцитолопрам после приема 7,5 мг (за 2 дня)? Вчера был выпит препарат в размере 0,5 мг, но от него бессонница (не удалось заснуть вообще). Сегодня утром решила немного снизить до 0,25 мг, но, возможно, зря приняла. Также, назначен тералиджен (1/4 в обед и 1/2 вечером). Ничего не будет, если до приема врача отменить? Что вообще можно принять, чтобы уснуть в таких случаях? Назначали из-за тревожности и из-за проблем со сном. Засыпала долго и поздно, но все было не настолько плохо. Пару лет назад была тревожность и бессонница (очень плохо засыпала или не засыпала вообще), психиатр назначала флуоксетин и стрезам. Повторения тех бессонных ночей не хотелось бы