Причины боли в мышцах при беге — вопрос №457260

Question

Причины боли в мышцах при беге — вопрос №457260

Вера

688 просмотров

24 марта 2021

Здравствуйте, сын-подросток (15 лет) занимается футболом (с 8 лет). После длительного перерыва, во время бега начинают болеть мышцы бёдра, боль пульсирующая. Потом мышцы начинают трястись. Что делать

Вопрос закрыт

На сервисе СпросиВрача доступна консультация невролога по любой волнующей Вас проблеме. Врачи-эксперты оказывают консультации круглосуточно и бесплатно. Задайте свой вопрос и получите ответ сразу же!

Онлайн консультация невролога

5 ответов врачей

Пожаловаться

Потехина Яна Игоревна, 24 марта 2021

Невролог

Здравствуйте. Длительный перерыв- это сколько ?
Мышцы сводит судорогой, или мышечные подергивания безболезненны?

Пожаловаться

Вера, 24 марта 2021

Клиент

Яна, не занимался полгода . В начале занятий не болели мышцы, спустя месяц интенсивных ежедневных тренировок начали болеть.

Скидка 15% на анализы.

Пожаловаться

Вера, 24 марта 2021

Клиент

Яна, говорит пульсирует в мышцах, но вроде как не судороги

Пожаловаться

Потехина Яна Игоревна, 24 марта 2021

Невролог

Да вероятнее всего это мышцы перетрудили, аткое часто бывает после длительных перерывов в спорте, это не страшно.
Подавайте магне б6 форте по 1 таб 2 раза в день - 1 месяц.
Интенсивность тренировок по возможности уменьшите, или сократите по времени.
Сдайте кровь на кальций, магний, натрий. (после того как сдадите можно начинать магний принимать).
Посл тренировок ванны принимать теплые с отваром пустырника.

+ 1

Пожаловаться

Вера, 24 марта 2021

Клиент

Яна, спасибо!!

Пожаловаться

Дементьева Людмила Валентиновна, 24 марта 2021

Невролог

Это связано с перенапряжением мышц, можно принимать мидокалм 50мг 2р в день, нейробион 1т 2р в день 10 дней, делать массаж ног

Пожаловаться

Вера, 24 марта 2021

Клиент

Людмила, спасибо!

Пожаловаться

Вера, 24 марта 2021

Клиент

Людмила, подскажите, а сколько по времени пить нужно? Когда эффект может наступить?

Пожаловаться

Никулина Наталья Викторовна, 24 марта 2021

Невролог

Здравствуйте! Боли с 2-х сторон или в одной ноге? Болит сразу в начале тренировки или после нагрузки?

Пожаловаться

Вера, 24 марта 2021

Клиент

Наталья, боли с двух сторон, боль возникает именно когда бегать начинает и увеличивается по мере продолжения

Пожаловаться

Кисель Екатерина Игоревна, 24 марта 2021

Невролог, Терапевт

Здравтсвуйте, нужно сделтаь УЗИ сосудов нижних конечнсотей, сдать крвоь на электролиты, калий, магний, кальций, натрий.

+ 1

Пожаловаться

Вера, 24 марта 2021

Клиент

Екатерина, поняла, спасибо)

Пожаловаться

Яковенко Алина Николаевна, 24 марта 2021

Невролог

Здравствуйте. Скорее всего дали слишком большую нагрузку после перерыва.
Сдайте общий анализ крови, калий, кальций, магний, натрий, витамин Д.
Можно пропить магне В6 1т 3 р в день 1 мес.

Пожаловаться

Вера, 24 марта 2021

Клиент

Алина, кровь сегодня сдали. Скажите, а если необходимо заниматься (сейчас соревнования), может ли продолжать тренировки? Чем снимать боль?

Оцените, насколько были полезны ответы врачей

Проголосовал 1 человек,

средняя оценка 5

Комментарии к вопросу

Александр, 24 марта 2021

Чисто симптоматически, поможет массаж у хорошего спортивного массажиста. Такой массаж бывает болезнен, но эффект - очень хороший. Надо делать постоянно. И растяжка, но не связок (хотя и это тоже), а именно - мышц. Как это делается, может показать инструктор по ЛФК или грамотный спортивный тренер.

А причины этого вообще - слабая подготовленность, излишний тонус мышц, плохая техника бега, плоскостопие, недостаточность анаболических процессов, то есть не хватает возможностей организма для восстановления. Не одна причина, а все вместе.

Александр, 24 марта 2021

Помимо того, обязательна хорошая разминка перед тренировками, растяжка после. Но это - по части тренера, он должен следить.

Александр, 24 марта 2021

Таблетки, естественно, не помогут никакие - они не нужны

Вера, 24 марта 2021

Александр, спасибо!

Оставить комментарий

Похожие вопросы по теме

Прострел в пояснице.

1 ответ

2 мин. назад

700.00 р.

Елена, Нижневартовск

Переодический гул в ухе

1 ответ

31 мин. назад

699.00 р.

Алина

Немеет мизинец и безымянный палец во сне

5 ответов

52 мин. назад

1000.00 р.

Юлия, Москва

Боль в нижних ребрах и мышцах под ними со спины

3 ответа

52 мин. назад

700.00 р.

Юлия

Боль в левом боку

2 ответа

56 мин. назад

700.00 р.

Анонимный пользователь

Не могу расслабиться и часто болит голова

3 ответа

1 час назад

700.00 р.

Юлия

Боль в ключице

1 ответ

1 час назад

700.00 р.

Анастасия, Кинель

Что делать, если я не нашел ответ на свой вопрос?

Если у Вас похожий или аналогичный вопрос, но Вы не нашли на него ответ - получите свою бесплатную онлайн консультацию врача.

Если Вы хотите получить более подробную консультацию врача и решить проблему быстро и индивидуально - задайте платный вопрос в приватном личном сообщении. Будьте здоровы!

Задать свой вопрос

Чисто симптоматически, поможет массаж у хорошего спортивного массажиста. Такой массаж бывает болезнен, но эффект - очень хороший. Надо делать постоянно. И растяжка, но не связок (хотя и это тоже), а именно - мышц. Как это делается, может показать инструктор по ЛФК или грамотный спортивный тренер.

А причины этого вообще - слабая подготовленность, излишний тонус мышц, плохая техника бега, плоскостопие, недостаточность анаболических процессов, то есть не хватает возможностей организма для восстановления. Не одна причина, а все вместе.
Помимо того, обязательна хорошая разминка перед тренировками, растяжка после. Но это - по части тренера, он должен следить.
Таблетки, естественно, не помогут никакие - они не нужны

Accepted Answer · 2021-03-24T12:31:10+03:00

Пожаловаться

Дементьева Людмила Валентиновна, 24 марта 2021

Невролог

По крайней мере, 5-10дней, до достижения эффекта. Нейробион можно продолжить до месяца

Принятый ответ

Никулина Наталья Викторовна, 24 марта 2021 · Accepted Answer · 2021-03-24T12:24:34+03:00

По правилам тренировки не делают каждый день, в мышцах накапливается лактат и он должен рассосаться так сказать, обычно за сутки. Он дает такие боли. Нужно уменьшить интенсивность тренировок. Дома можно ванны с успокаивающим сбором, массаж, растирания раствором Меновазин. Правильно, что сделали анализ крови, дефицит ионов тоже может быть причиной.

Яковенко Алина Николаевна, 24 марта 2021 · Accepted Answer · 2021-03-24T12:31:20+03:00

Ежедневные тренировки нежелательны.
Для снятия мышечного спазма можно миорелаксанты - мидокалм пол таблетки 2 р в день до 10дней (может снижать давление). От боли - ибупрофен 200мг. Местно долгит гель 2 раза в день 2 недели.
Можно делать массаж ног.