Я стала себя ловить на том что в состоянии покоя , когда лежу на диване , или сижу , постоянно непроизвольно подергиваю правой ногой, систематично

Анна Пахарева9 Октября

5.0

Невролог, Врач УЗД

4 017 консультаций

Здравствуйте! Дергается нога как конкретно, опишите подробнее . Какая то мышца? Голень или бедро? Шевелите не осознанно ступней? Ногу сводит?
Последнее время стали чаще замечать?
Обращались ли с этими жалобами уже к врачу.

Виктория Качанова9 Октября

4.9

Невролог, Психотерапевт

849 консультаций

Принятый ответ

Здравствуйте. По Вашему описанию наиболее вероятно двигательное беспокойство в виде привычных стереотипных движений правой ногой. Такие движения могут формироваться при длительном психоэмоциональном напряжении, переутомлении и повышенной возбудимости нервной системы. Постепенно они становятся автоматическими, поэтому человек начинает замечать их только тогда, когда обращает на них внимание. Второй возможной причиной являются непроизвольные мышечные сокращения, связанные с повышенной нервно-мышечной возбудимостью, дефицитом железа, нарушениями электролитного обмена или хроническим мышечным перенапряжением. Реже подобные движения возникают при неврологических двигательных нарушениях, в частности миоклониях, дистонии или треморе. Важно различать ритмичное покачивание всей ногой и самостоятельные сокращения отдельных мышц, поскольку механизмы этих состояний совершенно разные. Учитывая, что подёргивания сохраняются полгода и затрагивают только правую ногу, рекомендую очный неврологический осмотр с оценкой мышечного тонуса, рефлексов, силы и характера движений. Дополнительно целесообразно проверить общий анализ крови, ферритин, ТТГ, кальций, магний и калий.

Сергей Тихомиров9 Октября

4.6

Нейрохирург

2 421 консультация

Здравствуйте. Скорее всего, у вас доброкачественный синдром фасцикуляций. Нет обоснованных поводов обращать внимание на подергивания в покое, пока нет слабости, атрофии или онемения. Боли в суставах тут вообще ни при чем. Ваши «усталые ноги» это классическая соматоформная реакция, следствие стресса, избытка кофеина или гиподинамии.
Сдайте базу (калий, магний, ТТГ) для успокоения. Если нога не начнет волочиться по полу, то живите дальше и не дергайтесь сами.

Софья Князева9 Октября

4.4

Невролог

2 352 консультации

Здравствуйте. Так может проявляться синдром доброкачественных фасцикуляций. Обычно рекомендуют сдать анализы на Ферритин,гормоны щитовидной железы ,витамин В12, глюкозу крови,магний для исключения соматического заболевания.

Марина Фатнева9 Октября

5.0

Невролог, Рентгенолог

56 443 консультации

Здравствуйте!
Описанное состояние вероятнее всего в рамках доброкачественных мышечных фасцикуляций.
Это спонтанные мелкие сокращения мышц, которые становятся заметны именно тогда, когда расслаблены. Они не опасны, не ведут к повреждению мышц, но вызывают ощущение, что нога живет своей жизнью. Обычно они усиливаются на фоне переутомления, тревоги, дефицитных состояний или избытка кофеина.
В таких случаях рекомендуется сдавать анализы крови(общий анализ крови, ферритин, магний, калий, кальций, витамин б12).
В таких случаях легкая растяжка мышц голеней и бедер или короткая прогулка перед сном помогают снизить возбудимость ног. Перед сном могут быть эффективны самомассаж и теплый душ. Попробуйте снизить употребление кофе, крепкого чая и энергетиков, особенно во второй половине дня.
При обнаружении дефицитов их рекомендовано восполнять.