Аллергическая реакция

Я аллергик, у меня пищевые аллергии (цитрусовые, сладкое-кожные высыпания, зуд; на банан, хурму реакция опухает лицо,уши, в горле) 5,5 месяцев назад родила, кормлю грудью, пару недель на без молочной диете (из-за лактазной недостаточности сына) и в целом ничего нового в рацион не ввожу и не ем. Неделю назад перед важным событием опухли глаза, чесались и закладывало нос. Прошло через пару дней, потом ничего не было. И вот вчера ночью глаза немного чесались и образовывалась белая пленка. С утра проснулась с краснючими глазами (фото прикладываю. Принимала таблетку зодак, но что в первый раз, что сейчас эффекта не вижу. Я ношу контактные линзы, на ночь снимаю. Как понять на что аллергия? Что можно предпринять, так как я на ГВ?