Не могу заниматься бытовыми делами,если и занимаюсь,то через силу.Проблемы с агрессией,постоянная усталость,отрицаю дипрессию или выгорание,но чувствую что,что-то не так и это серьезно.
Последние 5 лет живу периодами,неделю все хорошо,а потом несколько месяцев (а иногда полгода-год) нахожусь в непонятном состоянии,вечная усталость,не могу выспаться,бывает что даже сплю по 12+ часов.Делаю все через силу,не хочу общяться,но опять же приходится,дабы не потерять социальные навыки.В последнее время начались проблемы с агрессией,легко завожусь,ломаю вещи,плачу,стараюсь в это время быть подальше от близких.Чувствую себя злой собакой на цепи.Я могу выполнять то,что от меня требуется,но если остаюсь одна,то не могу встать чтобы поесть себе приготовить даже,а про помыть посуду или еще какие либо бытовые дела,вообще молчу.Последний такой период был когда я жила одна,примерно чуть меньше года назад.Раскиданные вещи по всей квартире,немытая посуда с плесенью и остатками еды,горы мусора,но иногда приходили моменты когда я все убирала,а далее все сначала.Все еще отрицаю дипрессию,может потому что навязали родители что проблем у меня нет.Но они были еще с лет 16,сейчас мне 20,мамы как 3 года нет с нами,и все только ухудшается.
Задайте свой вопрос
Когда речь идёт о здоровье, нет универсальных решений. Расскажите, что тревожит, и получите персональные рекомендации психиатра за 749 рублей. Время ответа - от 10 минут
Здравствуйте, Ксения!
То, что вы описываете, когда на месяцы приходят постоянная усталость, долгий сон, все дается через силу, нет сил даже приготовить еду, а раздражение прорывается слезами и вспышками, наиболее характерно для повторяющихся эпизодов депрессии, и это не лень и не слабость характера. Потеря мамы три года назад и годы, когда ваши трудности не принимали всерьез, вполне могли усилить это состояние. Хорошо, что вы чувствуете, что "что-то не так", это верный сигнал, и такие состояния хорошо поддаются лечению.
В подобных ситуациях рекомендуют обратиться к психиатру или психотерапевту, сделать это можно и бесплатно по полису в психоневрологический диспансер или поликлинику, консультация не означает постановку на учет. На приеме стоит отдельно рассказать о коротких хороших неделях: бывает ли в это время просто нормальное самочувствие или необычный прилив сил и меньшая потребность во сне, так как от этого зависит выбор лечения. Для исключения телесных причин усталости и долгого сна обычно также проверяют гормоны щитовидной железы, ферритин, витамины B12 и D.
Похожие вопросы по теме
- 9 Мая 202012 ответов
- 5 Мая 20205 ответов
- 7 Апреля 202022 ответа
- 3 Апреля 202016 ответов
- 11 Марта 202017 ответов
- 9 Марта 20209 ответов
- 26 Февраля 202013 ответов
- 24 Октября 20198 ответов
- 8 Октября 201916 ответов
- 4 Сентября 201921 ответ