Картинки и образы перед тем как засыпаю.
Добрый день! Примерно неделю назад случилось следующее: я лег спать, и перед тем как уже заснуть я видел всякие образы: машину свою, свой телефон, дверь, лица людей и т.д (кратко говоря просто образы), длилось это примерно с 12 до 2.5 ночи. И вот если взять пример с машиной: машина будто ехала на меня и я чувствовал резкий прилив адреналина, после чего просыпался и опять по кругу. В целом, было такое ощущение что я в сонном состоянии но тем не менее я не спал, было чувство что схожу с ума. У меня и раньше были такие картинки когда практически засыпал, но я на них внимания не обращал. И вот спустя неделю я так же вижу эти картинки, не так активно как в ту ночь, но вижу. Сами эти картинки я воспринимаю просто как глюк. Себе объяснение давал утром после той ночи, что у меня был напряженный день на работе (я работаю в продажах юридических услуг, и тот день был очень тяжелый). Теперь суть вопроса, подскажите, пожалуйста, может ли это быть шизофренией или каким-то другими психическими заболеваниями? И стоит ли посетить очно психиатра с этим? Мне 25 лет, в роду шизофрении не было ни у кого, с головой проблем нет, ударов/травм по голове никогда не было, алкоголь не пью уже 2-2.5 года, наркотики не употребляю, фатальный событий которые могли бы травмировать у меня в жизни не было, единственный какой-то сильный стресс был три года назад когда расстался с первой девушкой, тогда было тяжело, но я справился сам, не пил, не употреблял ничего, к психологом и к врачам не обращался. Из зависимостей есть только: зависимость от никотина (электронная сигарета), зависимость от тизина (капли в нос) О своей работе: работаю удаленно в продажах, стресс есть ежедневный и после работы. Спектр эмоций и скачков настроения за день крайне большой, если продажи есть - все чудесно, настроение хорошее и сон крепче, если продаж недостаточно - появляется стресс. Голосов, галлюцинаций в сознании нет (кроме того случая когда закрываю глаза и засыпаю), друзья есть, общаемся регулярно, жизнь люблю, суицидальных/навязчивых мыслей не было никогда, в определенных сферах жизни считаю себя умным человеком. В эзотерику, духов, сущностей, заговоры и т.д - не верю, к жизни отношусь только с логической точки зрения Спасибо Вам!
Задайте свой вопрос
Когда речь идёт о здоровье, нет универсальных решений. Расскажите, что тревожит, и получите персональные рекомендации психиатра за 749 рублей. Время ответа - от 10 минут
Принятый ответ
Здравствуйте, Семен!
Яркие образы, которые появляются в момент засыпания, когда вы еще не спите, но уже проваливаетесь в сон, называются гипнагогическими образами и встречаются у многих здоровых людей. Они заметно усиливаются при стрессе, переутомлении, недосыпе и действии стимуляторов, а резкое "вздрагивание" с приливом адреналина, когда образ будто надвигается на вас, тоже является частым явлением на границе сна.
То, что такие картинки бывают только при засыпании, Вы понимаете их природу, а днем нет ни голосов, ни видений, не похоже на шизофрению.
Обратите внимание, что никотин из электронной сигареты и капли с сосудосуживающим действием при длительном использовании сами возбуждают нервную систему, усиливают тревогу и ухудшают сон, поэтому в подобных ситуациях рекомендуют не курить за пару часов до сна, а по поводу зависимости от капель обратиться к лор-врачу, который поможет постепенно от них отказаться (у меня у самого были такие проблемы и пришлось делать операцию). Также помогают постоянный режим сна, отказ от телефона перед сном и время на отдых после рабочего дня.
Срочная очная консультация психиатра сейчас не требуется.
Картинки, которые появляются, когда вы уже закрыли глаза и начинаете проваливаться в сон, бывают у очень многих людей, просто обычно на них не обращают внимания. А когда день был тяжелый, голова забита работой и со сном все кувырком, они становятся ярче, и может вот так резко "выдергивать" из сна с выбросом адреналина. Ничего страшного в этом нет.
Лучшее, что можно сделать сейчас, это не "караулить" эти картинки каждую ночь и не читать про них в интернете, наладить сон, после работы давать себе передохнуть и поменьше курить вечером. Если же страх будет крутиться в голове и мешать жить, тогда стоит дойти до психотерапевта, с такими тревожными мыслями он хорошо помогает разобраться.
Принятый ответ
Здравствуйте! По описанию это больше похоже на образы, возникающие при засыпании. Такое бывает и у здоровых людей, особенно на фоне стресса, переутомления и недосыпа.На шизофрению это не похоже: вы понимаете, что картинки нереальны, критика к происходящему сохранена, а сами образы возникают именно при засыпании. Это важные моменты.Уточните, пожалуйста: днём, когда вы полностью бодрствуете, подобные образы тоже появляются? Есть ли голоса или ощущение чужого присутствия?
Добрый день. Нет, картинок и образом у меня в состоянии сознания днем нет и не было, только вот ночью когда закрываю веки, проходит минут 4-5 - и только тогда, обычно я вижу прям немного и ничего из них не запоминаю, но в ту ночь прям много было. Голосов, глюков, присутствия - не слышу и не вижу. И эти картинки я себе объяснял тем: 1. Они нереальные 2. Я в тот день сильно был выжат работой 3. У меня режим сна нарушен сильно, т.к у меня качества сна зависит сильно от успехов выполнения плана на работе
Прошу прощения, я не так написал текст вопроса, я видел машину когда глаза были уже закрыты и я уже засыпал, а когда машина ехала якобы на меня - подскочил адреналин, я проснулся. С открытыми глазами никаких машин и всего того что описано я не видел :)
Айше, фактически, мне вот после этой ночи стало страшно сойти сума, и вот какой-то пассивный страх появился что вдруг это какие-то начальные симптомы шизофрении
Тогда поводов для беспокойства ещё меньше. По вашему уточнению, это типичные образы на границе сна и бодрствования. Они могут быть очень яркими, иногда сопровождаться испугом и резким выбросом адреналина.Скорее всего, на их появление повлияли переутомление, стресс и сбитый режим сна. На шизофрению описанное не похоже. Специально искать у себя симптомы не нужно. Постарайтесь восстановить режим сна и снизить нагрузку. Сейчас я не вижу в вашем описании признаков, указывающих на психоз.
Спасибо Вам! Все же если у меня будут какие-то ухудшения, я тогда к Вам обращусь через индивидуальную онлайн консультацию за 1000. Мне приятно было общаться с Вами. Всего доброго
Благодарю вас за доверие! Пишите если будут вопросы! Не волнуйтесь,я не наблюдаю ничего страшного. Берегите себя.
Принятый ответ
Здравствуйте,на мой взгляд симптоматики заболеваний шизофренического спектра на данный момент нет.
Возможно вы засыпали,но сон был поверхностным и вам снились такие реалистичные сны.
Обратиться к психиатру или психотерапевту в очном формате можно всегда,но на мой взгляд дело больше в повышенной тревожности ,от многократных стрессовых ситуаций на той же работе.
Просто идет накопительный стрессовый эффект,который приводит к истощению нервной системы.
Возможно попробовать использовать препараты для улучшения качества сна,Тералиджен или Кветиапин,далее уже смотреть по динамике вашего состояния.
Принятый ответ
Здравствуйте!
По описанию я не вижу признаков шизофрении и иных расстройств психотического спектра.
Короткие эпизоды укладываются в доброкачественные гипнагогические галлюцинации - доброкачественные явления, возникающие на фоне переутомления, стресса, когда идет смена процессов возбуждения (бодрствования) на процессы торможения (сна).
Длительный эпизод, судя по описанию, больше похож на нарушение фазы сна, когда не достигается достаточной глубины сна и образы становятся пугающе реалистичными -> приводят к пробуждению.
Такие состояния также не указывают на наличие расстройств психотического спектра.
Спасибо! Это крайне радостные известия :)
Рада помочь!)
Принятый ответ
Здравствуйте. По описанию признаков шизофрении и других расстройств психотического или шизофренического спектра у вас на данный момент не отмечается. Описанные вами короткие картинки укладываются в рамки доброкачественных гипнагогических галлюцинаций естественных явлений, которые возникают у здоровых людей на фоне переутомления и стресса при переходе мозга от бодрствования к сну, когда процессы возбуждения сменяются процессами торможения. Что касается того длительного и пугающего эпизода, то он, судя по всему, представляет собой нарушение фазы сна, когда из-за поверхностного засыпания не достигается нужная глубина и вам начинают сниться настолько реалистичные сюжеты, что они провоцируют выброс адреналина и приводят к резкому пробуждению. В основе этой проблемы лежит накопительный стрессовый эффект от многократных сложных ситуаций на работе, который постепенно приводит к истощению нервной системы и повышенной тревожности. Обратиться к психиатру или психотерапевту в очном формате для поддержки можно в любое время, если имеется периодическое нарушение сна, то возможно обратится т к назначение препаратов для улучшения качества сна и стабилизации состояния, а далее уже ориентироваться по динамике вашего самочувствия.
Здравствуйте!
Учитывая описанное можно предположить, что речь идет о гипногяагических галлюцинациях возникают которые на фоне общей утомляемости, чередой стрессовых ситуаций, перенапряжения и к шизофрении и другим психическим нозологиям.
В данной ситуации стоит посетить врача-психотерапевта/психиатра или невролога и с ним уже решать по результатам осмотра/объективного осмотра дальнейшую тактику, возможно, что назначит врач медикаментозную терапию на фоне приема которого общее состояние станет стабильным и не будет подобных у Вас явлений, мешающих спать.
В данной ситуации важно научиться работать и справляться с тревогой. Для этого может помочь чтение литературы, а именно:
- Роберт Лихи - Свобода от тревоги;
- Харрис Расс - Ловушка счастья, в книгах много описано про эмоции/мысли/тревогу в целом, механизмы совладания.
Уверен, что со всем справитесь, все будет хорошо!
Похожие вопросы по теме
- 37 минут назад9 ответов
- 3 часа назад13 ответов
- 4 часа назад5 ответов
- 6 часов назад5 ответов
- 10 часов назад7 ответов
- 11 часов назад30 ответов
- Вчера в 19:2415 ответов
- Вчера в 19:1323 ответа
- Вчера в 18:5622 ответа
- Вчера в 18:009 ответов