Прием витамина д Девилам

Фатима Гаджиева2 Ноября

4.0

Терапевт

11 258 консультаций

Принятый ответ

Здравствуйте. Меня зовут Фатима Зауровна, я врач общей практики (семейный врач), терапевт.

Ознакомилась с вашей ситуацией

При таких симптомах очень важно КОМПЛЕКСНО оценить гормональный фон и дефициты важных элементов в организме:
Клинический анализ крови
ТТГ, т4 свободный
Ферритин, ОЖСС, НТЖ
Витамин В12, фолиевую кислоту
Витамин Д, кальций ионизированный
Магний, цинк

Выявленные дефициты компенсируем лекарственными средствами с терапевтом

В частности такие проявления могут быть связаны с железодефицитом, дефицитом витаминов группы В, дефицитом витамина Д

Без анализов витамин Д возможно принимать только в профилактической дозе - в таких случаях можно рассмотреть 2000 МЕ 4 капли Вигантола или Аквадетрима утром на постоянную основу.

Девилам это адекватный вариант, однако доза подбирается строго после анализа при наличии выявленного дефицита.
Если принимать высокие лечебные дозы без дефицита, это может привести к нагрузке на почки и нарушению кальциевого обмена


При необходимости вы можете задать дополнительные вопросы в ответ на мое сообщение!

Юлия Перфилова2 Ноября

5.0

Терапевт

24 469 консультаций

Принятый ответ

Здравствуйте!

При отсутствии ночного сна , даже , если спать 8ч днем, фазы сна часто нарушаются из-за фонового шума , дневной температуры и естественного света. Из-за этого нарушается нормальный ритм кортизола - гормона бодрости , адаптации к стрессу и мелатонина - гормона сна и восстановления клеток . Сон вроде бы есть, а восстановления нервной системы может и не быть

Подавляющая часть витамина Д образуется в коже под влиянием УФ - лучей , которых ночью получить нельзя

Также причиной могут быть дефициты , как , например , железа , витаминов группы В, нарушения работы щитовидной железы

Проверять витамин Д стоит, так как при ночном образе жизни риск дефицита - есть

Также могут рекомендовать оценить:

1. Витамин Д
2. Общий анализ крови
3. Ферритин + СРБ
4. ТТГ и свободный Т4
5. Биохимический анализ - глюкоза, креатинин, АЛТ, АСТ, кальций
6. В12 , В9

Девилам содержит витамин Д в высоких дозировках . Такие дозировки относятся к СТРОГО лечебным , их нельзя принимать для профилактики / наугад без сданного анализа крови . Передозировка витамина Д опасна

Но! Если анализ покажет дефицит - менее 30 нг/мл , то Девилам допускается

Также важно создать условия темноты для дневного сна , используя плотные шторы блэкаут , маску для сна, чтобы обеспечить выработку мелатонина в дневные часы

Также могут рекомендовать выделить 30 минут в свои выходные дни для прогулок на улице в светлое время суток , что стимулирует бодрость , нормализует циркадные ритмы

Юлия Ситникова2 Ноября

2.9

Терапевт

1 205 консультаций

Принятый ответ

Добрый день меня зовут Юлия Владимировна специалист сервиса Спроси врача. В подобных случаях рекомендуется сдать общий анализ крови, ферритин, витамин д, магний, витамин В12, фолиевую кислоту, общий белок, глюкоза, липидный спектр, алт, АСТ, ТТГ, креатинин, билирубин. Будьте здоровы и не только!

Валерия Денищенко2 Ноября

3.1

Терапевт

611 консультаций

Принятый ответ

Здравствуйте.
В описанной вами ситуации имеет смысл сдать витамин д.
Вы в группе риска ночные смены, мало времени на улице днём, светлое время суток часто пропускаете.
Усталость при ночных сменах может быть и из-за нарушения циркадных ритмов, качества сна, анемии, проблем со щитовидной железой

Так же в таком случае рекомендовано сдать:
Общий анализ крови, витамин д,ферритин, железо, ттг,
По результатам анализа подбирается препарат и дозировка.

Юлия Рудоманова2 Ноября

5.0

Терапевт

5 318 консультаций

Принятый ответ

Вадим,здравствуйте
В вашем случае дефицит витамина Д действительно возможен

Но учитывая ваш образ жизни так же стоит учитывать нарушение циркадных ритмов: при ночной работе даже достаточный по продолжительности дневной сон не всегда обеспечивает полноценное восстановление, поскольку сон происходит в период естественной активности организма.
Также причиной могут быть дефицит железа, анемия, нарушения функции щитовидной железы.
В подобном случае обычно рекомендуется сдать общий анализ крови, ферритин, ТТГ и витамин Д. Дополнительно можно проверить глюкозу крови и биохимический анализ (АЛТ, АСТ, креатинин). Если дефицит витамина Д подтвердится, тогда подбирается оптимальная для вас дозировка ,при дефицит жеэто обычно 7000МЕ ежедневно(2 месяца). Самостоятельно начинать высокие дозы не стоит,так как избыток витамина д тоже может быть вреден. Также постарайтесь соблюдать постоянный график сна, обеспечить в спальне темноту и тишину.
Будьте здоровы ❤️🙏🏻