Желудочковая экстрасистолия

Здравствуйте, с 2021 года выставлен диагноз желудочковая экстрасистолия, она развилась внезапно ночью, я это связываю с тем,что за пару дней до этого я сильно переболела гриппом возможно перенесла миокардит, и может это послужило сбоем ритма. Тогда по холтеру у меня выявили 2000 ж/э. По узи сердца отклонений нет ,сердце здоровое, я каждый год с того времени прохожу узи,экг и холтер , в 2022 году выявили 4800 ж/э,назначали пить магнерот,аспаркам и был по-моему еще афобазол после лечения экстрасистол желудочковых не было вообще обнаружено, над желудочковых было 350. Почти год меня это не беспокоило,затем они сново появились то 3000, то 2000, не давая особо никаких симптомов ,кроме легкого кратковременного головокружения ,так было до 2025 года ,когда у меня выявили почти 17 тыс ж/э. Я была у кардиолога , она назначила беталок зок,панангин,афобазол, пить беталок зок я не смогла так как моё давление 100/65, пульс у меня тоже слегка повышен может быть и 85-90 в покое,но не всегда , от афобазола эффекта не было, узи так же было все идеально. Затем через время щупая по пульсу я заметила,что они не такие частые как были, могла одна проскочить за 2 минуты. Сейчас после сильного стресса в моей жизни(болезнь и смерть мамы) мои перебои ударили как будто с двойной силой, я прикладываю руку к пульсу и пугаюсь, они идут очень часто ,много парных, а иногда и по 3-4 подряд, из симптомов легкое есть головокружение кратковременное на пару секунд и страх как будто паническая атака начинается когда ощущаю это ,из за этого мне кажется их еще больше в моменте становится. Я пропила афобазол месяц, ничего не успокоилось даже немного, сдала калий, магний, ттг,т3,т4 - все в идеале. Жду 11 число для узи сердца , на холтер пока не могу попасть, но и без холтера могу сказать , что их много и больше чем 16000, так же переживаю,что раз есть больше 3-4 перебоев,то это признаки желудочковой тахикардии из за этого страх еще больше. Я летом настроилась уже на РЧА , хочу жить со спокойным ритмом, но до этого еще куча времени, может вы что то посоветуете,даже какое то может получше успокаивающее средство помимо афобазола, я можно сказать уверена, что мои перебои сейчас вызваны расшатанной моей психикой и хроническим стрессом ,а не какими то другими причинами. Пить антиаритмические я вообще не горю желанием, я бы попила бисопролол, но не могу из за давления, не знаю что еще в этой ситуации можно предложить мне