Мочевая кислота колебания
Добрый день , уважаемые врачи , мне 37 лет спортсмен так же работаю грузчиком (6 раз в неделю ), то есть нагрузки у меня каждый день , обнаружил у себя уратные камни , я думаю причина образования я никогда не любил пить воду , и последние два года ел много мяса , примерно 2 грамма белка на 1 кг массы тела . Сдавал анализы на мочевую кислоту она колеблется от 339 до 393, рост 158 вес 53 кг (последние время из-за вот того , что понял , что уратные камни сильно похудел на нервной почве ). При мочеиспускании болей нет никаких сплю обычно не просыпаясь 5-7 часов без походов в туалет , в день стал пить от 1,5 до 2,5 литров жидкости иногда из этой жидкости 1,7 литров воды . Вопросы такие: 1. Как предотвратить образование камней ? 2. Сильно ли влияют физические нагрузки на повышение мочевой кислоты , если да то насколько может быть отклонен показатель ? (Напомню физический труд у меня каждый день). 3. Какой нужно держать ph , чтобы не образовывались они , у меня ph6.0
Задайте свой вопрос
Когда речь идёт о здоровье, нет универсальных решений. Расскажите, что тревожит, и получите персональные рекомендации уролога за 749 рублей. Время ответа - от 10 минут
Добрый день , ознакомилась с анамнезом .
Камнеобразование уратов предупреждают следующим комплексом мер : питьевой режим около 2 литров в сутки ( преимущественно ощелачивающее питье - чай с молоком , чай с лимоном , иногда боржоми , минералку только не часто .)+ диета с ограничением пуринов ( ограничить мясо , пиво , красное вино )+ если всего этого недостаточно , что прием препаратов снижающих мочевую кислоту ( аллопуринол или фебуксостат).
Рн необходимо держать около 7 .
Мочевая кислота не особо зависит от нагрузок
Здравствуйте, Ирина, такой вопрос 2,5 литров в сутки жидкости это много будет для человека весом 53-56 кг именно такую массу тела я держу , и еще понял физические нагрузки они не дают стойкого повышения , а как насчет того. Что на почве нервов сильно упал вес тела с 56 до 53 за неделю , влияет ли это ?
Я читал , что при таком резком похудении высвобождаются пурины .
Я употребляю сейчас каждый день молочные продукты , а мясо индейку стал отваривать первый бульон сливаю , чай некрепкий зелёный , иногда добавляю лимон ну и сократил животный белок до 0,5на 1 кг массы тела , и то не каждый день .
И последний вопрос какой диапазон мочевой кислоты держать лучше вот у меня, когда 339, когда 393 все по разному , я к тому пишу , надо чтобы ещё меньше было этих значений , у моего дедушки к примеру 500 у отца , 450.
Среднее потребление жидкости должно быть 30-40 мл на кг веса в сутки ( на ваш вес это как раз около 2 л).При резком похудании действительно может быть транзиторное повышение мочевой кислоты , поэтому я и написала что сначала комплекс мер немедикаментозных, иногда этого достаточно . Если в контрольном исследовании будет повышение , то только тогда лекарства .Целевые цифры у мужчин н более 350 .
У отца и деда высокий уровень , вероятно у вас генетическая предрасположенность к снижению выведения или к излишнему синтезу МК .
Да, спасибо за ответ и последний вопрос , из этих 2 литров сколько должно быть чистой воды , ну это литр или чуть больше литра ?
Сразу напишу пиво , вино не пью , всю жизнь пил только чай , воды всегда пил крайне мало , у меня дома умные весы , когда я резко худею распад белков у меня увеличен (хотя верить им тоже нельзя полностью ), но как ориентир можно взять .
Почему я так дотошно спрашиваю за воду , я проводил эксперимент и выпил одной только воды два литра и так много дней подряд никакого сахара , никакого чая(какая у меня была мочевая кислота тогда я не знаю ), но заработал я себе гипонатриемию , повымывал все соли с организма , тошнота была головокружение и потеря массы тела .
Какой процент из этих двух литров примерно должна быть чистая вода ? И больше вопросов у меня нет
По большому счету я бы не делала строгую привязку именно к чистой воде. Если говорить о средних цифрах , то 70% вода . Но нужно учитывать индивидуальные особенности , нет смысла "убиваться" за чистую воду, чтобы потом поднимать электролиты .
Ирина , Вы супер 👍 Дай Бог Вам здоровья 🙏, спасибо за консультацию 🙏, я просто за жизнь перенёс десять операций , два раза был в реанимации , при росте 158 весил 38 кг в 16 лет и , что касается здоровья это для меня тема номер один , еще раз спасибо , что уделили время .
Принятый ответ
Во благо!
Похожие вопросы по теме
- 24 Сентября 202514 ответов
- 12 Сентября 20256 ответов
- 28 Июля 20255 ответов
- 22 Июля 202512 ответов
- 1 Апреля 20257 ответов
- 1 Февраля 20257 ответов
- 18 Января 202521 ответ
- 20 Февраля 202413 ответов
- 4 Декабря 202311 ответов
- 25 Апреля 202321 ответ