Чем кормить?

Добрый вечер. Помогите советом: ребенку 1 год 4 мес. постоянно краснеют щеки, причем очень сильно, становятся бордового цвета, не могу понять на что, видимо, аллергия накопительная, так как ничего нового в рацион не ввожу уже где-то полгода, а, наоборот, всё убираю - ничего сладкого, мучного, из фруктов только яблоко, груша и банан и т. д. Думала на молоко - убрала всё молочное, а на ночь и ранним утром стала давать ряженку. Разбавляю её водой, но всё равно сыну тяжело, после неё плохо спит, по признакам понятно - беспокоит живот. Подскажите, чем можно поить на ночь, что можно включить в рацион без опасений и как ещё можно понять на что аллергия? Спасибо.