Предобморочное состояние в метро, когда стою.

Здравствуйте. Я девушка. Мне 25. Давно сталкиваюсь с этой проблемой. Чаще это происходит утром, когда еду в метро(езжу редко), именно стоя, может стать очень плохо. Голова кружится, в глазах могут появиться пятна, в последней стадии звон в ушах. Кажется если не сяду, упаду. Растегнуться, не сильно помогает. Зато если сяду сразу проходит все. Первый раз упала в обморок еще в школе на каком-то параде, где нужно было долго стоять в толпе неподвижно. В скорой сказали ничего страшно. Посоветуйте, что можно сделать, или какие таблетки принять, чтобы случайно в обморок не упасть.