Страхи за ошибки прошлого

Здравствуй. Когда я была подростком, я встречалась с парнем который был старше меня на 6 лет. Мы расстались, и я влюбилась в другого парня. Я была дурой, поэтому писала ему всякие глупости, флиртовала и даже предлагала интимную связь...В общем прошло 5 лет, я ни с кем не встречалась, всегда комплексовала из-за прошлого, да и сейчас я не могу встречаться, потому что мне стыдно. Недавно я устроилась на работу, где мне приходится периодически пересекаться со вторым парнем и эти встречи заставляют меня испытывать сильный стресс, я давно страдаю от панических атак и эта ситуация заставляет все время испытывать страх и беспокойство.Учитывая то какой он резкий и грубый на выражения, я все время боюсь что он сболтнет лишнего, что будет смеяться на до мной. На самом деле я всегда убегала от проблем, но сейчас не могу и не хочу. Как мне справиться со страхом и простить себя?