Что вас беспокоит?
Не могу сбросить вес
Женщина 29 лет, рост 162, вес 67-68 кг. В течении года набрала 7 кг и не могу их сбросить. В 2018 году был сильный стресс, потеряла дорогого человека, с того времени заметила что вес не могу скинуть, тогда еще весила 62 кг. В 2019 году начала обследование, пошла к эндокринологу. Врач назначил мне обследование на гормоны и узи щитовидки и малого таза. Сдавала ТТГ, Т4 свободный, эстрадиол, тестостерон, ЛГ, ФСГ,инстулин, пролактин. Все анализы и узи были в норме кроме пролактина, он был повышен 804,7 мкМе/мл. Назначили МРТ для исключения опухоли в голове, там тоже все чисто. Врач сказала что вес я не сброшу пока не понизиться пролактин, но не назначать мне ничего не стала а сказала просто наблюдать за ним. В 2020 я снова сдала пролактин, он остался на прежнем уровне 810 мкМе/мл и в этот год я начала замечать что у меня очень сильно болит грудь перед овуляцией и месячными, и сами месячные стали очень болезненные, но цикл всегда был стабильный. Стала очень раздражительна и какой-то сильный упадок сил,упало либидо и появилась сухостью во влагалище, хотя с этим не было проблем. В итоге я набрала вес хотя строго слежу за питанием. Помогите мне советом
Здравствуйте! Пролактин Вы сдавали с макропролактином? Приложите, пожалуйста, все анализы, которые Вы сдавали.
Адэль, приложила только анализы на гормоны, остального с собою нет сейчас
Глюкозу крови, инсулин сдавали?
Гормоны щитовидной железы проверяли?
Адэль, сахар крови 4,92 ммоль/л, инсулин 9,11 мкЕд/мл, гормоны щитовидки и узи щитовидки сдавала, эндокринолог сказала все в норме
Гормоны щитовидной железы в норме, инсулинорезистентности у Вас нет. По гормонам значимых отклонений нет - пролактин повышен совсем незначительно и снижать его медикаментозно не нужно. Соболезную Вашей потере, видимо перманентный стресс держит пролактин на таком уровне.
Скажите, у Вас менструальный цикл регулярный? Что с питанием, физической нагрузкой?
Знаете свой уровень ферритина и витамина Д?
Адэль, ферритин и витамин Д никогда не сдавала, за питание слежу, если хочется сладкое ем его только в первой половине дня совсем немного,кардио занималась месяц и не ела после 6, вес остался +- 1 кг и объемы стоят на месте, такое ощущение что что-то не дает организму терять вес
Адэль, с менструальным циклом никогда не было проблем
Сухость кожи, выпадение волос, апатия слабость, утомляемость, ломкость волос и ногтей - беспокоят?
Адэль,слабость и утомляемость очень беспокоят, еще и сильная раздражительность и плаксивость, раньше такого не было, сухость кожи, волосы и ногти вроде в порядке
Принятый ответ
Юлия, обязательно сдайте кровь на ферритин и витамин Д.
При дефиците этих показателей может быть такая симптоматика. Продолжайте модифицировать свой образ жизни несмотря ни на что: нормализовать массу тела путем соблюдения диеты с подсчетом каллоража (1200 калорий в сутки, при это ограничивать сахар, мучное, сладкое, алкоголь; МОЖНО яйца, нежирное мясо, гречка, не белый рис, рыба, курица, овощи) и физические нагрузки (минимум 30 минут ежедневно – пусть даже это будет просто активная ходьба). Питьевой режим – не менее 30 миллилитров чистой воды на килограмм веса. Последний прием пищи не позднее, чем за 4 часа до сна, между завтраком и ужином должно пройти не менее 12 часов.
При дефиците ферритина и витамина Д - нужно лечение
Ферритин должен быть минимально 40, желательно выше 60
Витамин Д не менее 30
Адэль, спасибо за совет, ферритин и витамин Д сдам
Здравствуйте. Пролактин у Вас повышен неа стрессе.это гормон стресса.
Первым шагом снизить такой незначительно повышенный пролактин можно мастодиноном. По 30 кап 2 раза в день ежедневно. И грудь болеть перестанет. Через 3 месяца контроль пролактина.
Здравствуйте, Вы сдавали на макропролактин? Ведёте ли Вы дневник питания? Точно отсчитывать количество калорий пробовали?
Любовь, дана макропролактин сдавала, и калории считала
Увидела файл, он у Вас повышен за счёт активного пролактина, но само повышение небольшое, учитывая , что цикл не нарушен , то с ним действительно делать ничего не надо, аденома гипофиза исключена. Повышение может быть от стресса, даже затяжного хронического. По щитовидной железы и глюкозе тоже все хорошо у Вас. Пролактин может несколько задерживать жидкость в организме, но вес необходимо сбрасывать дефицитом калорий ( но не голоданием), можно попробовать интервальное питание 16/8, физическая активность (кардио). Значимых гормональных изменений у Вас нет.
Любовь, не помогает дефицит, пробовала многое,кардио 1 час на велотренажере, сейчас месяц исключила еду после 6 вечера,сладкое только в первой половине дня совсем немного, ничего мучного и жареного,а вес не сдвинулся и объемы тоже, организм просто не отдает килограммы
Принятый ответ
Сдайте дополниьельно ферритин и витамин д, пока организм находится в стрессе, он будет плохо отдавать вес. Можно начать принимать циклолинон или мастодинон (можнот еще милону 5), эти препараты немного снижают пролактин, грудь и в общем организм будет легче реагировать на 2уб фазу цикла.
Добрый день! Вы сдавали инсулин, тестостерон свободный и дгэа сульфат, эстрадиол, сахар крови?
Илона, сахар крови 4,92 ммоль/л, инсулин 9,11 мкЕд/мл, эстрадиол 42,62 пг/мл, тестостерон свободный и дгэа сульфат не сдавала
Здравствуйте, Юлия! В пределах какой калорийности питаетесь? Обязательно сдать кровь на Ферритин и витамин д, при дефиците этих показателей тормозится снижение веса. Ферритин должен быть равен массе тела, при низком ферритине щитовидная железа не может работать правильно. Обязательно ложиться спать до 23.00, спать не менее 8 часов ночью, кто не спит, тот не худеет.
Ольга, калорийность до 1500 , 8 часов спать не получается к сожалению
Принятый ответ
Попробуйте не выходить за пределы 1300-1400 ккал, ни в коем случае не ниже, не губите метаболизм. Есть после 6 можно, нельзя есть за 3-4 часа до сна. Обязательно пить не менее 2 литров чистой воды в день, чем меньше пьете тем организм больше в виде отеков задерживает. Нормализуйте сон, ежедневные физические нагрузки, хотя бы ходьба 10000 шагов в день. Ферритин и витамин д сдать. Для коррекции пролактина циклодинон 1 таблетка утром 3 месяца. Пишите по результатам. Удачи Вам!
Похожие вопросы по теме
- 25 Июня 20188 ответов
- 3 Марта 20201 ответ
- 26 Марта 202123 ответа
- 29 Ноября 20217 ответов