Проблемы со сном, апатия, раздражительность

Здравствуйте! Проблема такого характера - в последнее время начались проблемы со сном. Засыпаю хорошо, но вот часа через 3-4 просыпаюсь и уже не могу заснуть. От этого раздражительность, чувствительность к свету, апатия. В последнее время стала сама не своя - нет сил делать что-либо, постоянная апатия и с препаратами, и без, хочется просто лежать и деградировать. Заметила, что начала "наказывать" себя перееданиями и, как следствие, ростом веса.Из-за раздражительности разругалась с близкими. Пошла к неврологу - назначили пить миасер, мелатонин и магний, сделала ЭЭГ (показало тревожность мозга). От миасера стало тяжело просыпаться по утрам и пошла ко второму неврологу. Назначили всяческие анализы, которые показали норму, +пить кветиксол, метиду и эсцитам. Эти препараты мне не помогали в проблемах со сном, так что мне пришлось вернуться к миасеру. Сейчас же я на распутье - к кому мне обратиться? К психологу или сразу идти к психиатру? Очень боюсь, чтоб у меня не оказалось депрессии, но я жить в таком состоянии я больше не могу (имеется ввиду, что хочу опять чувствовать себя "живой").